morbid,

Слав, я чет как-то по девочкам не прикалываюсь))
Просто уж больно хороша. И да, мы познакомились уже с ней, оказалось что ей за 30 далеко, в зале два года, а выглядит она лет на 25 максимум)

Знаю я таких натуралок, которые раз попробовали и теперь по мужикам не прикалываются А жаль.... Я бы в их компанию отлично влился бы...

Мне совет заняться питанием, а себе спортом.
Чем вы питаетесь правильно и еще спортом занимаетесь? И так же похудеете?

Я занимаюсь спортом. И питаюсь я правильно, так что не нужно, ага)
И нормально похудею)

Вы здесь уже почти год и всё в надежде похудеть? Когда уже за один-два месяца должен быть результат.
У меня благодаря спорту убрались см за 12 дней спорта час в день каждый день. С питанием бороться очень тяжело-особенно с вечерним-ночным. Я только в начале пути. Худею с 20 февраля.

барышня... Вы б дали себе труд и дневничок то полистали. Ну так, чтобы не позориться.

Ну да, почти год. Летом прекрасно похудела за полтора месяца на 9 кг, зиму была на мясонаборном питании. Теперь сбрасываю то, что наросло помимо мышц - лишнее. По-моему все логично.

Наташик, я, кстати, тоже обратно =) Урезала питание, убрала макароны-каши по 100 гр, убрала банановое мороженое и вкусные, но бесполезно-жирные супы Скоро кататься, а значит - аэробные. А там и лето не за горами!

Все правильно!!!! Вот и я им об том же!!!

Слав, да мы с тобой не спорим! Мы ж только рады по пять кило мяса нажрать/накачать за два месяца! Не выходит!

Наташа, вас так зовут? Как вы при правильном питание могли набрать вес?
Потом как можно похудеть за полтора месяца на 9кг. Полный абсурд при занятии спортом и правильном питании. За это время правильно потерять от 2 до 5 кг. Или у вас вес был за 100кг?

Она специально его набирает))

Очень просто и намеренно)
Ела больше чем потребляю. Повторюсь - намеренно.



Ну да, лето близко)
Я вот с прошлой неделе на сбрасывании. Правда силовые я все равно не бросаю, страшно дистрофиком стать. Мне и так уже начинают говорить что я "худенькая-худенькая" становлюсь, страшно)



С ОВ повезло, спасибо маме и папе)



Если вам действительно нужны ответы на ваши вопросы - почитайте дневник, там все написано)

вы хотели похвастаться результатами?здесь многие будут за вас рады=))
тока вот девочки похудели,набрали мяса и опять худеют.. чтобы фигура была не просто худой ,а красивой и с мышцами а не костями и жирками

У меня наверное другое видение фигуры. Я вижу идеальную фигуру такой......

Я тоже... только без трусов!

Фотошопе сними

А в Корелдраве трахнуть

И? хоть какой видьте, что мешает-то?
У нас с Вами разные вкусы. Я, как и Ната, за 1,5 месяца похудела на 8 кило почти и потом всю зиму усиленно набирала массу. Не вес, не жир. Массу - то есть мышцы. Правильное усердное питание 7-9 раз в день, правильные продукты в правильное время и занятия в зале. Потому что то, что выложено в теме Результаты (мои фото) мне НЕ нравится. Я хочу такую же сухость, но рельеф. Чтобы руки-ноиг не как спички, а красивые, спортивные!

Вот тока это не отменяет того факта, что и похудела я на ПРАВИЛЬНОМ питании (до состояния, как Вам надо - вэлкам!), и набираю на нём же. А на Вашей жареной картошке расти у Вас будет только жирок.

Ну это какая будет фантазия! Вот и я о том же.