mambina,

по_барабану)

Т.к. вчера мои баклажаны погибли в то время как я спасала Мир сегодня получилось без них. Но вроде бы все равно персиками доберу норму и углеводов и калорий.. Ну, 1300. Организм сперва немного офигел от такого счастья в виде почти 200 дополнительных калорий, и упорно три дня весы не хотели показывать ниже 56. А утром показали - 55.8. Ура, жизнь налаживается. А, и кстати с форелью на пару я тоже обломалась - у нас в городе блин макс начался, и ездить по вечерам по магазинам удовольствие сомнительное.. Пришлось делать в пароварке тилапию, со специями, мне кажется что там что-то мегавкусное получилось Сегодня все же поеду и найду форелину себе, очень уж хочется. Ааа, и из-за творога вчера чуть с ума не сошла - уже кажется что день прожит зря если творога не поешь. Валио 0.3 похоже я съела во всем городе, и почему-то пока не завозят никуда, искала хоть что-то, потом вспомнила что Наташа говорила про Домик в деревне 0.1 и 0 чудо! - увидела его в магазине рядом с домом! Глянула срок годности. Количество баночек. Собрала все 6 штук и поперла их на кассу. Мальчик-работник смотрит меня и смеется:"Девушка, а корзинку не судьба взять?" - "Неее" - "почемуу??" - "Я забыла)" - "Ну так поставьте творог и идите за корзинкой" - "Нееет!" - "Почему?" - "А вдруг его кто-то возьмет??" Он со смехом ушел и принес мне корзину.

чувствую себя виноватой

собственно, я почти не сомневалась ;) оН конечно прифигел: недодавали, недодавали, а вдруг - бац! вторая смена такое счастье! и похоже - не внезапное (чтобы срочно бежать откладывать в жирок, пока снова не отобрали), а на постоянку =) он обрадовался и решил продолжать двигаться намеченным курсом. Без голодовок ;)))
не устану повторять кем-то очень мудро замеченное: правильных продуктовв (не только углеводов) в правильное время бояться не стоит!

о твороге: я когда в Ашане беру по 8 пачек и еще 1-килограммовую банку творога (второй я использую для запеканок и десертов) - на меня не только на кассе косо смотрят

Доброе утро, Наташик =)

Да ну что ты))))) С ума сошла совсем! У меня может миссия - спасать мир раз в неделю. Ну и плюс меня не ты спровоцировала на спасение мира, да и закончилось все как всегда - хорошо



Я вчера вечером на себя смотрю и думаю - ну и пууузо ты наела, мать)) А оказалось что это пузо раздуло перед КД. Ну и что-то организм жир категирочески не отдает в такие периоды. А сейчас значит снова вниз пойдет! Я счастлива)))) Вчера правда думала что столько есть - невозможно, я переполяюсь, вечером после ужина даже думала что белкИ на ночь не осилю, нее - через 40 минут услышала до боли знакомое "КВАА!" из области желудка.. Ну и утром бегом есть свой блин. Даже просыпаться легче теперь))))



Понимаю)) Я вчера человеку рассказывала что нашла творог, что у меня теперь есть на ближайшие дни он, что я не умру с голоду! Рассказывала в подробностях как все удачно получилось, что я 6 баночек по 330 грамм купила за 240 рублей, и вообще что жизнь наладилась. Он слушал-слушал и спрашивает - это ты чего, ДВА килограмма творога купила?? Я говорю - ну да, а чего, как раз на 6 дней мне хватит. А он, с насмешкой - а чего так мало-то, брала бы больше! А я ему - так там больше не было!

Доброе утро!

Тоже мне... 2 кг творога..
Я в мЕтро по 16 пачек брал Простаквашино 2% 220гр)) Но в последнее время побаиваюсь брать по столько... какой-то он всегда разный... а как-то он у меня даже испортился, хотя срок хранения был ещё дней 20.
Ищу замену :)

Отчасти именно поэтому я беру всего по 6-8 баночек, иногда, если со сроком годности все удачно - по 10 беру, ну и блииин, я бы с удовольствием брала хоть по 20, если бы у нас в магазинах было столько нормального творога. Жирного - хоть попой ешь, а человеческого мало найдешь. Остается надеяться что это не я в деревне живу, а то что в нашей Деревне много людей которые любят обезжиренный творог)

Меню на завтра. В надежде найти сегодня форель)))
8.00 - запеканка по рецепту Гали, только без манки и банана
9.30 - нектарин
11.00 - черешня
13.30 - форель на пару и огурцы
15.00 - нектарины
16.30 - орехи
18.00 - творог
19.30 - 20.30- кардиотренировка
22.00 - форель на пару и огурцы
перед сном белки

Весь день 1285.37ккал БЖУ 120.00/30.14/144.53

Я влюбилась))) В творог Домик в деревне 0.1%!
Он шикарен, даже еще вкуснее чем валио! Сижу и не заметила как слупила 250 грамм!

А красную икру же можно? Ведь ею можно жиры добирать, вместо орехов к примеру, поесть белок разрезанный пополам и туда немножко красной икры... Мне кажется это ммм Или так нельзя?

я считаю, что чуть-чуть - можно. В ней много жира, но полезного и много белка, углей нет. Так что достойное сочетание. Как и красную рыбу, понемногу - почему нет?
пусть меня поправят, если я ошибаюсь, мож я сама чего не знаю, но я себя иногда балую редко, правда... не потому что дорого - просто у нас хорошей икры почти не купить (( но мне, бывает, коллеги из Владивостока привозят, когда к нам в командировку приезжают вот это - ИКРА! мням!.


напекла сегодня персиковых!! маленьких - в силиконовых формочках =))) завтра с утра попробую - расскажу, но пахнет - умопомрачительно, хорошо, что я вечером свалила из дома - тут же слюной можно изойти!


вот же ж как бывает, а? на вкус и цвет все твороги разные =)
я его терпеть не могу, имхо, до жути противный! как и Ашановский, в 1кг-коробках. Купила, а есть не смогла: вот и наделала из него и халявных персиков: десерты и запеканку =)))

зато сегодня с оказией удалось заехать в Ашан и закупиться свежайшим любимым творожочком!!! 8 пачек =)))))))
моя просто счастлива!

Ой. Я черешню не купила. И завтрак у меня сдвигается на попозже, с работы отпустили до понедельника всвязи с трудностями по пути на работу)))
Так что получится - завтрак запеканкой - нектринов побольше чем считала - потом обед рыбой, ну а дальше по плану. Вот.)

прям мне нравится, чесслово главное, что не голодно ;)

Ну значит, можно, только чтобы влезть в бжу конечно))



А у меня в моей дебильной духовке чуть подгорела моя запеканка. Ну и фик, все равно вкуснотень, я уверена. Завтра буду завтракать и кайфовать))))


Я вообще творог НИКОГДА не ела. Прям воротило от одной мысли, что его можно есть хоть вообще в каком-то виде и даже если творог куда-то добавляли - я не ела, не любила. А сейчас - кажется что если не найти на завтра "тот самый" творог - это трагедия, жизнь не удалась и теория правильного питания рухнет! Ну правда, без творога вообще тоскливо. Никогда не думала что буду сидеть и есть пустой творог, без всего, не давиться, а уминать за обе щеки!

Гейл,

совсем не голодно. И вес вниз пошел опять. Это тааааак прияяятно)))))

у моей мамы этим летом глаза на лоб полезли. когда она увидела закупаемый мной в промышленных масштабах творог =) надо же, а я ведь совсем забыла, что в детстве до истерик отказывалась есть творог.
НИКОГДА его не то что не любила, даже с сахаром и сметаной, самый жирный - не употребляла =)) а сейчас - нет ничего вкуснее, честно 9.20 - самое любимое время на буднях... время второго завтрака на работе - творог.... и ведь поначалу я в него корицу/ягоды добавляла... а сейчас - так хомячу, без всего и за уши не оттащишь!
ты моя умничка! будет еще лучше =) организм - он не дурак. И отвечает взаимной благодарностью, когда мы его не насилуем. В этом я твердо убеждена!
сама я сегодня на 1800+ ккал наела сама в шоке.. но так все вкусненько и так вовремя, что даже не боязно ни капли =)

Всем привет)
Вопрос назрел. А нам можно есть отруби? Ржаные и пшеничные.. Про ржаные я читала что их кто-то ел, а пшеничные?

nihisaranata,
Приветик Нат, я сегодня как раз ездила в аптеку за отрубями Лито купила 3 пачки. 2 ржаные одна с морскими водорослями, другая без добавок, и третья пачка пшеничные, взяла их на пробу, по вкусу скажу для меня вкуснее ржаные. Есть их можно и нужно! Я с кефирчиком их уговариваю :)

А если их в выпечку? Просто хочется овсяное хоть на денек заменить на что-то другого вкуса :))

nihisaranata,
Натусь, ну так добавляй их в выпечку напополам с ржаной мукой, все так тут делают кто занимается выпечкой, так что можно и нужно опять же ;)

Черт! Еще надо теперь ржаную муку где-то найти..

nihisaranata,
Я в Ашане нашла по наводке Марины(спасибо ей большое) там же есть гречневая, тоже хочу взять, аладьи из нее хочу сделать.

Надо будет съездить в Ашан, закупиться, заодно и в Мегу заглянуть, а то я во всех штанах как рельса в мешке..

я вот как раз Лито гранулированные в блендере мельчу и добавляю в свои оладьи кабачковые ;) хочу попробовать ВООБЩЕ без муки сделать, только на отрубях: они отлично впитывают влагу, надо их совсем немного, и вкус оладьям они интересный придают, нежнее, чем мука. Купила кабачков, попробую на неделе напечь - расскажу.

С похолоданием не могу уже второй час найти что надеть. На мне даже ПЛАТЬЯ висят. А это я еще худеть не закончила блин...
Это получается что сейчас покупать новый шмот смысла нет? Как же круто что у меня сейчас нет на этот самый новый шмот денег, а..