myakishhh,
Дубаи в феврале, туда я еду еще жирной.
тут я еще думаю, но к этому времени хотелось бы слить кг


пока праздники, то се - не моргнешь и глазом, как пора на пляж

что то мне подсказывает что ты сможешь подготовиться, я смотрю как быстро меняеться твоя фигура, мне кажеться что ты точно в формате ББ, умница.
Уверена что у тебя получиться.
я вот решила что этот сезон точно не мой, а вот следующий может быть, хотя загадывать не буду, интересы могут поменяться.
сейчас в приоретете, красивое здоровое спортивное тело.

муаха, конечно прям таки ЖИРНЮЩЕЙ))))

видели мы тот жир.Не смеши
ты в хорошей форме,сушка вообще минимальная должна быть
и не говори

мне тоже много работы еще нужно проделать. Целлюль не хочет меня покидать, как не дави на него силовыми - сидит.
меня расстраивает, что в этой номинации не всё честно. Многие на фарме. Смысл в этих соревнованиях тогда? Плюс, мысль, что это только БИЗНЕС, и за наш счет пополняются кошельки организаторов, заставляет задуматься: а стоит ли туда лезть?


lisa olea, ага, сама посмеялась))) жир конечно же есть, но все смотрится достаточно аппетитно, особенно попа в офисных брюках.

именно это я и имела ввиду под изменившемися интересами.

К большому сожалению...
Я слышала что как правило на сушке используются такие препараты что прощай регулярный цикл и КД на несколько месяцев.
ИМХО: здоровье дороже.

Получить самоудовлетворение,получить статус и по возможности попасть в круг интересов тех,кто в дальнейшем сможет спонсировать.

Если это на любительском уровне, то организаторы именно на соревах не зарабатывают, все соревнования это спонсоры.

Зависит от твоих целей.
Кому то просто хочется побывать на сцене перед большим количеством глаз.

Это не совсем так, да и если без препаратов, то само уменьшение жировых отложений и воды как правило нарушает цикл, это во всех видах спорта.

не во всех!!!! не надо, если виды, более травмоопасные и наносящие ущерб здоровья, есть менее. Есть виды, которые бьют по определенным системам организма.

А есть виды спорта.... которые более подаются как шоу, по ним заседает специальные комиссии и решают не давать в данном виде званий например более КМС. потому что это вроде как не спорт вообще.

если речь идет о достижении экстремально низкого кол-ва жира в организме, то способы достижения этого довольно кардинальны (тот же дефицит калорийности и часто возникающий с этим недостаток нутриентов и витаминов) ... женский организм особенно с бОльшим нежеланием избаваляется от жира (тем более от нормального к экстремальному), а там уж волей не волей но сбой гормонального фона наличиствует ... что соответственно за собой тянет и сбой в цикле ...

+100000000


для чего?


у меня жизнь - сплошная сцена


так что работаем, в первую очередь, для себя.

если к костям привык то понятно.

Времени и правда мало. До марта уже должно быть все " на месте" и дальше только медленный слив

лицо для спорт пита, спортивная модель, частные уроки тренинга и тд.

именно, я начала мотивироваться от своих изменений пускай и медленных и не заметных другим, но моим, а не красивыми картинками.

Целлюлит это питание, силовые итд физ нагрузки не исграют роли прямой, только кровоснабжение и прирост сосудов, но на это нужно время и, опять же, полноценное питание

Чтож жалеть то себя так? Епрст!
В театр тоже за спектакль надо платить - делают деньги...
А с участниц сборы смешные в России...
А про фарму и вообще


какие препараты на сушке??? Какой "пропадает" цикл?
Вот любят обсуждать чего не знаюют, лишь бы уже заранее найти себе оправдание страхам...
Никто не заставляет вас принимать даже витамины. И КД терять...

В общем волков бояться - в лес не ходить


никто со сцены спонсоров не ищет. Разве что "папиков" либо слышал звон что называется.
На российских соревнованиях вообще не стоит даже думать о каких то спонсорствах - нет на них выхода, либо бывать в европе.
На спонсорство уже сейчас начинать надо работать - фэйсбук фалловерс, инстаграм, твиттер, строчить письма каждый день, иметь резюме, ковэр, работать с фотографами, на которых нужно прилично денег (от400-900)

поэтому мы и готовимся, а там посмотрим можно ли показать то что наготовили)))))

Marinary,
это как спортсменам по плаванию устроить соревнования: одним выдать ласты, другие пусть своими силами гребут

не ну это ж вообще....
ну не верю я что в бикини прям у же так....
Марина по своему-права.
тут наверное вопрос в другом - хочешь ли ты бодибилдинг делать своей профессией.

ПО mомему ктото навязал мнение что прием стероидов или о чем еще речь - "делает" вам бикини пока вы спите.. И ничего для этого делать не нужно... И вот они раз - и такие красивые позируют уже...
Ептель.

Многие принимают чтото - для набора, для похудения, что не освобождает их от тренировок, диеты, репетиций и выступления.

Грeсти можно и самой. А ктото и с ластами cправится не сможет.

В бикини, тем более русском, стероиды какие то - не нужны, и нечего заранее искать причины "немогу" и мотать сопли на кулак.

Да и вообще нужно не под соревнования начинать стото делать, а начинать чтото делать, а потом выставлять ЭТО на соревнования.

Я часто слышу "вот занимаюсь 2, 4, 6 месяцев и хочу соревноваться"...
Или рассуждения даже под моими фото в контакте как "на это нужно 2 месяца подготовки"

это я и хотела сказать

ППКС
Именно так.Прежде всего ты соревнуешься сам с собой,доказываешь себе свою состоятельность,повышаешь самооценку,повышаешь свой боевой дух.
Кто-то принимает,кто-то нет-это их выбор.Сетуют на судьбу только слабые и причитают по поводу своих неудач.
Да обидно бывает,да сложно,несправедливо и что?Это не повод сдаваться и совсем не повод оправдывать себя.