Программы тренировок

правильно тренироваться,чтобы увидеть результат

занимаюсь уже месяц,стараюсь правильно питаться

Эльфийка

27 мая 2010 17:29

Составление начальной программы

Мне 14, 65кг, 169см, занимаюсь 4 месяца!

deadangel4895

26 мая 2010 05:16

deadangel4895

программа тренировок пресса

hiddink

24 мая 2010 11:29

hiddink

Програма для набора массы новичку

Страницы: 1 2

22 мая 2010 10:47

Что включить в программу, что исключить?

Тритон23

20 мая 2010 07:05

Тритон23

Тренировка для улучшения рельефа

17 мая 2010 10:06

помогите откоректировать программу

Moshnenko

13 мая 2010 17:37

швеция

Поддержание физической формы, улучшение силовых показателей

Ищу совета)

Круговой

12 мая 2010 23:45

Посмотрите программу, что не так?

Страницы: 1...3

Ден

12 мая 2010 00:29

посмотрите программу,может что добавить нужно???

марсик

10 мая 2010 07:46

Pit

Хочется набрать массу на грудь и руки

touch

4 мая 2010 20:06

domei

Помогите составить правильную программу!

Help!

deo

4 мая 2010 19:46

domei

помогите составить программу

Что я с собой делаю?

Саня

25 апреля 2010 07:47

Саня

Тренировки, упражнения, питание для новичка

q1w2e3

25 апреля 2010 02:44

Помогите с сушкой

хочу стать рельефнее )

Superhack

23 апреля 2010 06:50

MeisterioO

помогите отредактировать программу

Mefisto

20 апреля 2010 13:59

Помогите с програмой новечку

DMK

15 апреля 2010 04:51

DMK

Помогите составить программу для тренировок

Ленок

14 апреля 2010 09:41

Ленок

моя программа похудеть

что я делаю не так?

Страницы: 1...3

Басильда

13 апреля 2010 21:32

Басильда

Помогите пожалуйста подобрать программу!(для профессионалов)

ruslan55

9 апреля 2010 01:07

Помогите подкорректировать программу

пожалуйста)

Страницы: 1 2

dis

8 апреля 2010 17:18

dis

Нужна програмка для качалки

Xочу сбросить вес до 80.

koliux

8 апреля 2010 12:37

Прошу совета насчет программы тренировок

GovorMan

6 апреля 2010 06:11

sergayme

Тренировка новичка в домашних условиях

Ge0rg

5 апреля 2010 14:34

Ge0rg

Программа тренировок для набора веса

Нужна помощь

DIEGO

3 апреля 2010 07:21

Pit

Прокачка грудных мышц

Speed-sprint

1 апреля 2010 13:49

Pit

Что и как делать после 40?

Вопросы-ответы и советы.

Alex15165

1 апреля 2010 12:35

Alex15165

Система Вит, Эллингтон Дарден

Кто что знает про данные тренировки

Кексян

27 марта 2010 10:49

Система Вит, Эллингтон Дарден

Кто что знает про данные тренировки

Кексян

26 марта 2010 17:32

Кексян

Программа для новичка

John Doe

26 марта 2010 08:12

Радость777

Просушится и набрать массу для рельефности

программа

Dzani

24 марта 2010 14:24

Программа тренировок в домашних условиях

lex1991

23 марта 2010 08:43

Накачать внутреннюю сторону бёдер, ягодицы

granny-molly

22 марта 2010 07:36

granny-molly

Цель - набрать массу, помогите с программой.

Akkkeee

20 марта 2010 19:40

Помогите расписать упражнения в программе тренировок

191см 95кг

ruller

18 марта 2010 15:29

Pit

Исправление программы

brendan

16 марта 2010 07:58

brendan

Помогите с составлением программы тренировок

Roman

15 марта 2010 07:48

Pit

Набрать мышечную массу

gobzi

15 марта 2010 04:46

Марина

Программа тренировок на массу

прокоментируйте. подскажите

valeRock

11 марта 2010 14:18

Помогите составить программу тренировок - гантели, турник , отжимания

egoregor1

5 марта 2010 11:05

egoregor1

Корректировка программы

подскажите чего убрать/добавить

derek

2 марта 2010 14:31

Помогите составить программу на набор мышечной массы

natio

2 марта 2010 12:38