имею щас дома гантели, турник, брусья,скамью для преса и спины.
составте мне програмку на время .
станок со штангой будет попозже
|
|
|
а ты знаешь слово "пожалуйста" или что-нибудь в этом роде, а то как собакам говорит "составьте мне програмку" будто мы в этом обьязаны!...
посмотри ролики, почитай статьи и сможешь составить свою "личную" / "индивидуальную" программу. Сообщение отредактировано MozarT - 26 февраля 2010 11:15 |
 |
|
Пожалуйста помогите
 |
|
Не, ну Вы, блин, даете...Вы о себе хоть напишите, для чего программа нужна, какие гантели есть...Параметры Ваши и чего хотите то...Есть у кого-то из ребят в дневниках программа для домашних занятий с использованием гантелей, поищите.
|
|
рост 178,вес 78,гантельки наборные до 15 кг,програмка нужна на месяц два пока не привезли станочек со штангочкой,заранее спасибки всем кто отозвался
И еще вопросик работаю день, ночь два дня дома Сообщение отредактировано Gafas - 27 февраля 2010 05:04 |
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
2 чел. читают эту тему. Из них гостей: 2, участников: 0 ()
DLE Forum v.2.5 © 2024 DLE Files Group
