То же самое касается и регулярной смены программ (на силу, на массу, на рельеф). Это абсолютно бессмысленно, если это не продиктовано необходимостью. Например, слабостью каких-либо важных для дальнейшего прогресса мышц. При кардинальной смене программы (кол-ве повторов, упр-ий и т.д.) происходит и смена тренируемых качеств и их направленность. Ибо у организма есть механизмы сохранения гомеостаза (постоянства внутренней и внешней среды), которые препятствуют любым изменениям в массе тела, артериальном давлении, кислотно-щелочном баллансе и т.д. В том числе у организма есть свойство уничтожать неиспользуемые структуры. Если вы работали над силой и массой, то при переходе к работе на выносливость вы неизбежно потеряете в первых двух качествах. Решать вам.

1. Если обычные методики на вас УЖЕ не действуют, ваш опыт тренировок подбирается, или уже перебрался за десятилетие, то вы можете пробовать разные приёмы - опыт подскажет КАК.
В противном случае не видно резона. Адаптация возникает в ответ на нагрузку такой интенсивности, к которой организм не привычен. Следующий подход в упражнении, поэтому и надлежит начинать недовосстановленным. И всё.
Постоянный, или не постоянный вес в упражнении - не важно. В случае с увеличивающимся (уменьшающимся) от подхода к подходу весом снаряда, только увеличивается количество неизвестных переменных. Кроме времени отдыха приходится подбирать к каждому подходу свой вес и кол-во повторений. Для не очень опытного тренирующегося - довольно сложная задача. А результат, в лучшем случае одинаковый.
Зачем тогда это делать?
2. До отказа постоянно не работает никто. Вес в подходах у билдеров подбирается под количество повторений.
Например. Если ваш диапазон повторений в настоящей программе 8-10, то вес должен быть такой, чтобы вы могли без погрешностей в выполнении (рывки, помощь корпусом или напарником и т.д.) во всех подходах упражнения сделать не более 10 и не менее 8 повторений. Причём решаете, когда нужно остановить выполнение, не вы, а ваш уровень тренированности.
3 вопрос перекликается с первым.
4. Писать программы на расстоянии можно только тем, кто у тебя тренируется, но временно отсутствует рядом (пару месяцев максимум). Для грамотного совета знать и видеть надо многое. А неграмотные никому не нужны.