Что-то он страшненький какой-то... чес слово...

Ань, ты просто красавица, равняюсь на тебя, но мне твоей воли и упорства далеко.

народ а что за титул "Мистер Олимпия" и "Мисс Олимпия" ?

Martin,
Не надо я ж о нем как о спортсмене...Но не в бойфренды...
Мне нравятся более натуральные

Мasha,
Спасибо
Это как мисс Вселенная на конкурсе красоты

без химона в булках?

samurauka, подскажи, у тебя возникают проблемы с подбром одежды? все-таки твоя фигура не стандарт, а просто супер. или на тебя шьют знаменитые кутюрье ?

Martin,
Вот именно

Lime,
Ну может когда нибудь у будут шить мне знаменитые кутюрье... А пока просто меряю и ушиваю что надо.
Особенно джинсы трудно подобрать. Если в ногах хорошо то в талии большие и наоборот

дык это ж я


такая же фигня Gasp спасает
и с рубашками проблема тоже - если в плечах норм, то в пузе можно в 2-3 раза обернуть. или если в пузе норм, то на плечи не налезаютЪ

Вот и я все о том же, то бишь о натурализме, если бы не высшее мед. образование, может тоже глотал бы всю эту синтетику.
Катлер не вчера и даже не позавчера стал Мистером Олимпия, дык я и подумал, достиг чего хотел чего дальше дуться-то?! Все равно положительный азот. баланс перейдет в отрицательный, только у натуралов постепенно и естественно, а у таких как Катлер, резко и непредсказуемо, потому считаю уже давно пора ему "выползать" из "+" и становиться естественным, а то без пластики потом не обойтись, да и в конце концов и помереть можно..

Чин,
Это его жизнь! Как и многих профи. Ему не нужно думать о работе и куда и как устроиться на работу. Поддерживать свое тело в этой форме и есть его работа! Зачем же ему отказываться от своего зароботка

Завтра будет ровно 9 недель до моего соревнования.
Самочувствие хорошее, кроме того что на одно ухо не слышу пью антибиотики но врач сказал что нормальный слух может вернуться только через месяц!
Кардио добавила к утренней сессии.
Утром 45 мин и 25 мин после силовой. Силовые пока проходят хорошо (потом чем ближе к соревнованию становлюсь слабее и приходиться меньше вес брать )
Питание по плану. Убрала все фрукты.

Sам-ка, а какие у тебя соревнования через 9нед., можно по подробнее?
У меня тож хрон. отит слева уж больше года и чуть хуже слышу. Но ЛОРик сказал что абиот. не надо. Я делаю сухое тепло (лампа) и водочная настойка Золотого Уса, потом когда боли проходят и спадает воспаление раздуваю перепонку, последний раз полгода назад. Но самое главное сказал ЛОРик, чтоб вода не попадала в ухо. Я теперь в душе и бассейне вставляю затычку.Мне кажется хоть и банально зато эффективно. Аб приводят к дисбактериозу.

Чин,
Соревнования в Новом Орлеане. Квалификационные на национальный уровень. При получении первого места квалифицируешься на соревнования где можно заработать прокарту.

Прокарта, это что-то вроде возможности выступать на проф.соревнованиях?

Чин,
Да

samurauka,
Ань, чего про тренировки ничего не пишешь?

Martin,
Пока делаю по той же системе
5 раз в неделю силовые
Дважды ноги (передняя часть бедра и задняя)
Спина грудь и плечи по одному разу в неделю
С этой недели добавила еще 5 мин к кардио
Утром 45 мин кардио и 30 мин после силовой или переношу на вечер после ужина.
Сулушка пока еще есть!!! Но чувствую с добавлением кардио будут силовые показатели падать.
Май будет у меня занятой - фотосессии


Вот так тут работать с фотографами три года спустя фотка "вышла в свет"!

samurauka,
лучше поздно, чем никогда )) тем более фотка хорошая
ты за нашеНскими соревами не следишь? у тебя там своя песочница, наверное )))

Martin,
а я в вашей песочнице поигралась игрушками никто делиться не хочет так что теперь только в своей буду

от они нехорошие

samurauka,
у меня тоже началась сушка сегодня вконтакте создам альбом, где буду фиксировать изменения, забегай плиз поддержать мну

Фотка ОПТИМУМ! Ноги да и все остальное, качественная архитектоника!!
А взгляд-то какой "родной"!

Martin,
Удачи!!! Обязательно буду забегать!!!

ура )) я тебя уже почти лю