Ань, я чуть шею не сломал классная качковская ёлочка а где это у тебя такое?

Martin,
у меня в студии где я тренирую клиентов

samurauka,
а настоящие ёлки где? ну хоть одну фотку LA с новогодней ёлкой (ток с настоящей)

А подарки тому, кто больше выжмет?
Или кто под праздник на тренировку придет?)))

Марина,
кто больше приседаний сделает
а вообще то всем моим клиентам

Martin,
Будут фотки после нового года. Еду празднывать с друзьями в горы, на лыжный курорт.


Вот вам и зима с елочками.
Два часа езды и вот тебе снега сколько хочешь. Это два года назад.

samurauka, ничего себе! класс. да это ж как у нас под питером!
я просто никогда сам новогодний LA не видел, даже в фильмах...

ps русская народная примета: Если вы видите трезвого Деда Мороза, то, скорее всего, это Санта-Клаус

Martin,
Да красота! Я сама первый раз не могла поверить что из жары (как например сегодня ) всего за 2 часа можно попасть в зиму!

samurauka,
жалко что у нас нельзя наоборот сделать - из зимы за 2 часа в лето

ps еле осилил статью ...по-украински вобще туго разбирать, не могу без смеха

куда samurauka пропала... не иначе как подарками затаривается
возвращайся, злостный спамер

Martin,
ага, подарками!
Да еще заработалась, все клиентки кинулись сбрасывать лишние кило перед новогодними праздниками

да уж, у нас тоже предновогодний наплыв ))) к счастью, это временное явление.
Аня, нет ли у тебя парочки рецептов для новогоднего стола... чтобы вкусно и не сильно жирно?

Martin,
Честно говоря я уже разучилась готовить
Я сейчас готовлю "простую" еду - кур и рыба на гриле
На праздники я уже не готовлю, как раньше на родине (три дня подрят )
Так что извени, я в этом не советчик

samurauka, merry christmas, ho-ho-ho

Зато потом до марта в зале благодать будет)

Martin,
спасибо

Марина,
Неа, Январь еще все будут решительно худеть а потом затишье до весны

Так там уже 23 и 8 не за горами. А у нас стабильно весь январь в зале раздолье - все гантели и грифы твои. Красота!!!

Марина,
Ух все рынулись в тренажерки!!!


Вот такую верёвочку купила
Сама потренировалась и клиентов погоняла! Супер!!!


Буду работать на выставке на Арнольд Классик в марте.

План соревнований на следующий год выстроен:
24 июня первое соревнование. Подготовка начнется в конце марта.

Тему прийдется переимоновать

в US давно уже используют, часто вижу в различных видео. причем в самых разных видах спорта, даже в mix-fight и в хоккее, когда тренинг на земле. Твоя любимая Моника тоже


а какое?

samurauka, Ань, ты чего заходишь, а ничего не пишешь?