цель заведения котов разная - у меня - терапевтическая надобность была :)

и хочу отметить, что кототерапия - рулит :)))

Первая в этом сезоне тренировка по квиддичу состоялась, несмотря на погодные условия (ветер, +4, местами дожди).
Прошла успешно.
Полтора часа адского движняка - это смесь баскетбола, волейбола, регби и большого тенниса, с бросками и подачами мяча, столкновениями, резкими поворотами, подножками и строгими правилами :)
Отличный вид городского спорта!
Очень устала. Под конец от усталости свело голень на левой ноги - ну или потому что плохо разогрелась.
Крайне пересохла.
Сегодня болит все, включая пресс (это резкие повороты, да:))
Но в отличие от некоторых товарищей я честно выдержала разминку (с бегом и приседаниями), две игры и собственно отработку бросков.
И настроение мое - отличное!
Подвижные спортивные игры с элементами экстрима - наше все :)
а к ним - челночный бег и упражнения на руки.



Вот это большое тело в синем с рыжей головой - я мчусь.
даже один раз гол забила.

на самом деле прошлым летом было даже страшно подумать о собственном участии в чем-то подобном - подвижная, командная, спортивная игра!
Но к это осени попробую дозреть до участия в сборной команде.
А осенью - девочки зовут в хореографическую школу заниматься современным танцем - и я думаю, что соглашусь!

в кои веки британские ученые правы :)

Диеты ухудшают психологическое состояние

Постоянное соблюдение диет в попытке достигнуть «идеального» веса усиливают психологические проблемы, выяснили исследователи из Колледжа Льюишема в Великобритании. Они считают, что упорные попытки похудеть приводят к «одержимости весом» и расстройствам пищевого поведения.

Результаты исследований показывают, что многие из тех, кто постоянно худеет при помощи диет, имеют низкую самооценку. А после завершения диеты психологические проблемы, связанные с внешностью, у них только усугубляются.

При этом худеющие все более сосредотачиваются на самом факте снижения веса. А когда достигают «идеальных» показателей, быстро набирают потерянные килограммы обратно.
Главное на портале:

Универсальные правила похудения, которые подходят всем
Три основные ошибки вашего завтрака
Дети и курение - ранняя профилатика
Как выжить в городе?
Как защитить близких от наркотиков? Рассказывает Евгений Брюн

По мнению ученых, люди нередко используют диеты не для улучшения внешности, а как в попытках изменить свою жизнь. Ведь образ «социально приемлемого» тела как залога успешной жизни активно тиражируется в средствах массовой информации.

Исследователи говорят, что поскольку «сидеть на диетах» в современном обществе — вполне нормальное явление, глубокие психологические проблемы постоянно худеющих людей окружающие замечают далеко не сразу. А только тогда, когда они принимают форму серьезных пищевых расстройств – анорексии или булимии.

Но даже если до таких последствий не доходит, увлечение диетами все равно усиливает стресс и приводит к раздражительности и ухудшению настроения

http://www.takzdorovo.ru/pitanie/diety-uhudshaut-psihologicheskoe-sostoyanie/

http://www.medicalnewstoday.com/articles/224444.php

сегодня утром при выходе из автобуса внезапно обнаружилось что у меня есть:
- мышцы внутренней поверхности бедер
- мышцы живота в полном комплекте
- ягодичные мышцы
и это все - болит, а впереди 3 км до работы.

доползла.
в обед буду аккуратно разминаться, иначе к вечеру умру от неизведанных ощущений.

вот с этим соглашусь...самое трудное удержать!!!вроде бы достиг своей цели - можно расслабиться)) э нет...надо цель новую ставить..кг-шки в норме - делаем рельеф,рельеф красивый - чё то новое придумать ( правда не знаю что пока)))

да, и у меня новые красивые джинсы
размер 34 обхват бедер 100 -- 108 см

а ведь прошлым летом в это же время был 42. (120 см).

I ain't happy, I'm feeling glad
I got sunshine, in a bag
I'm useless, but not for long
The future is coming on

I ain't happy, I'm feeling glad
I got sunshine, in a bag
I'm useless, but not for long
The future is coming on
It's coming on
It's coming on
It's coming on

Yeah... Ha Ha!
Finally someone let me out of
My cage
Now, time for me is nothing cos I'm
Counting no age

...

So you can survive when
law is lawless
Feelings, sensations that you thought
Were dead
No squealing, remember
(that it's all in your head)

I ain't happy, I'm feeling glad
I got sunshine, in a bag
I'm useless, but not for long
The future is coming on

I ain't happy, I'm feeling glad
I got sunshine, in a bag
I'm useless, but not for long
My future is coming on
It's coming on
It's coming on
It's coming on
It's coming on

Clint Eastwood (Gorillaz)

пардоньте меня - это у вас сейчас такие размеры???

сама балдю от этой песни)))

да :)
вчера и сейчас.
и надеюсь - все лето так будет.
а к осени еще минус размер.

Еще победа!

А еще у меня наконец-то серьезно похудела мама!
Я жаловалась, что она никак не может перелезть через рубеж в 100 кг.
Но благодаря 1,5 садоводства - уже 94 кг!
И влезла в мои джинсы 36 размера (она у меня ростиком 155) ! И это тоже мое офигительное самое достижение!!!
Мама выздоровеет от своего мерзкого диабета2т и гипертонии и будет жить долго и хорошо!

надену новые штаны, сфоткаюсь нормально и выложу.
Только у нас семейное - хорошая форма плеч, талии и ног, но крайне большие животы :(
Маме в советское время сшили после кесарева хреново (весь (!) живот с огромных х-образным шрамом) и белья-поддержку не вышло купить, ну а я - цистерну пива выдула за бурную юностьи висцеральным жиром растянула.

Но я я справлюсь с этой проблемой насколько смогу.

так приятно читать о достижениях)

Катюша очень рада за вас!! и за маму вашу тоже)))
мда...кесарево - это жесть..сама пережила,этот мерзкий нависающий "фартух" над швом не сдаётся никак...но я его побеДЮ!!
я это точно знаю! вот у кого у кого,но у вас это точно получится))))

я именно поэтому окончательную работу над житом планирую на после рождения ребенка :)
а сейчас только худею и восстанавливаю мышцы.
затем во время беременности пытаюсь удержать нормальный вес и не расплыться, ну а там - снова привожу себя в порядок и надеюсь хватит денег на пластику - верну грудь и животик :)

ох...я пока только мечтаю...

О несомненной пользе ролевых игр про мир ГарриПоттера для фигуры
у меня теперь не только тренировка по квиддичу в четверг
но и тренировка по чарам в воскресенье утром
:)

А чары (отыгрыш, этом мире нет, как бы не хотелось :)) - это сложная система, именуемая в народе "боевой гопак", из движений, которые разрабатывали фехтовальщики и танцоры и которые должны выполняться идеально иначе "не сработало".

Раз-два-три, раз-два-три - натанцуемся до чертиков :)
Ну и до парка культуры и отдыха скорее всего пешочком...


зыж без весов - отвратительно! мне крайне не хватает ежеутреннего взвешивания! до покупки новых -две недели :(

filosof_sobaka,


Кать, Вы беременны?

неа :) еще полгода после выкидыша не прошло - не рекомендуется.
ну и как бы я теперь точно знаю что надо похудеть и укрепить организм.
я теперь много чего по поводу беременности знаю :).

в следующем году собираюсь.
после защиты диссера.
в 2010 не вышло ни того ни другого.
в 2012 если конца света не будет еще раз попробуем.

Кать, ради диссерта и ребенка, я думаю, конец света подождет.

тут в нескольких постах типа "минус 5 кг за 10 дней" упоминания о всяких "худетельных" чаях или даже клизме были... И прочих неестественных оправлениях :)

Мне вот интересно - это "прекрасные" девы никогда не пробовали утро начинать с запаренной кипятком овсянки с несколькими штучками кураги и изюма? Эффект, млин, на лицо :)
В прямом смысле слова - кожа и волосы улучшаются, ЖКТ работает как часы и никаких "волшебных чайков"


А на обед - куриная грудка, 400 грамм. Счастье - есть - в 2 приема :)
Вчера вот вечером не лезла, а сегодня - вкусно :) Даже очень.

Вечером - испытание силы воли - очередное заседание Книжного клуба в кофейне.
Думаю обойтись имбирным пряником (очень клевые 30-граммовые зайцы и человечки из песочного теста с имбирем) и вкусным чаем.
А мужу, надеюсь, повезет на свежую выпечку - ее я уже почти год дома не готовлю, во избежание ненужных соблазнов.

Да, и 3.06 - будет ровно год как я начала бороться со 106 кг - с переменным успехом и 8.06 - 5 месяцев - с 98 кг - с хорошим успехом.

Кать, существует такая неприятная фигня,как атония кишечника. тут овсянкой и штучкой кураги не отделаешься...процес востановления ЖКТ долгий и кропотливый.

Klukva,
знаю
но большая часть сограждан этим не страдает,
а кто страдает - те у врача на контроле стоят и лекарства, а не чайки пьют

filosof_sobaka,


Кать, Вы сбрасывали как пропить курс Вершпирона, сбросьте и мне, пожалуйста, не могу найти.

А у меня 21.06 год будет))))

Бухнем зел. чая, и физкультурничать

отекаем?
если что я его пью в комплексе с лизиноприлом - снижает давление.