не одна, я - 75 плачу (((( вот где лошара-то знатная )))) зато во дворе находится )))) именно за это преимущество я и готова переплачивать.....

sergayme, нормальные приборы!

страшноватые штуки я такое вижу в первый раз

Я вчера ушла в запой
Выглядело это так:
10_00 яблоко 200г
10_25-11_10 550 Rep Fat Massacre
13_00 3 яблока 600г, апельсин 100г
14_00 творог жирн 18% 95г
15_00 мясной суп-пюре
17_00 яичница 60г, большой сол огурец
19_00 суп тот же
22_00 кефир 1% 500мл, отруби 150г

итог 125/42/309/2084

вот если б не яблоки... боюсь взвешиваться теперь

молодая исШо когда не было всех этих модных фитнес-клубов, а были только подвальные качалки, в них в основном такими вот тренажерами пользовались

masher, Мань, тебя там личико открыть просят, а ты всё про яблоки

Martin, можешь лицезреть)))))))

masher, уже даж коммент оставил ))

Блиииииин ! пока тут фотку подбирала, фасоль чуть не сгорела!)))))
Мартин, а твои где фотки???

masher, у меня фотки есть в блоге, заметка называется "мотивация". несколько штук есть в ЖЖ.
на аве тоже я собственной персоной

чего-то я так и думала))) красив!

можно подумать тебе 40!)))

Сегодня одолела Bang Bang Workout:

High Knees
25-25-25-18-17-16-20-15

Leg Lift, Star Crunch and Butt Lift
25

Low Jack
24-24-22-20-21-20-21-21

Side Plank Lift
25+25

Scissors
21-19-19-18-19-18-19-20

One Leg Bridge, Leg Lift, Toe Touch
25+25

Зря я вчера в зал не пошла... сегодня б пошла, настрой боевой, на улице дождь и +5)))
а сегодня в саду выходной ...

да-да-да, еще пою застольные украинские песни, танцую гопаг, вышиваю крестиком

)))))) не ври)))

мне это напоминает игру сборной россии по фуболу:
как всегда всё против - небо голубое, поле ровное, трава зеленая, мяч круглый.


почему речь сразу о вранье?
ааа, забыл - еще галушки имею делать... и употребять с горилкой. эт вобще хлебом не корми )))

так ты еще и пьешь???

masher, бывает по праздникам да и расслабляться надо, не все же тренироваться. зато перетренов нет. а у тебя сухой закон?

да нет))) тож могу расслабиться иногда)
в последнее время правда ооочень редко. За месяц что я тут, один ...не, два раза пила вино)))

masher, ну у меня и больше иногда бывают перерывы
однако, скоро новый год, надо потихоньку готовить печень, чтобы не была сюрпризом сверхдоза

Martin , ну это я к примеру))) а там как пойдет)

сдается мне, новый год многих выбьет из наших рядов
я вот думаю - абонемент на период с 25,12 до 15,01 - брать?

masher, ну не до такой же степени пить ))) новый год это всего лишь ночь с 31 декабря на 1 января. обычно 3-го числа я уже в норме и иду в зал

Да я вообще на новый год никуда не собираюсь!
Я переживаю, будет ли работать комплекс)))

masher, так ты спроси у них

закинулся БЦАА, потопал интервальную делать