главное верить?)

Нет, они не разгладятся. Они превратятся в разделы между кубиками

ужасы на ночь)

главное - РОБОТАТЬ над этим!

Да, не обязательно!
ГЛАВНОЕ, правильно и питаться и заниматься физкультурой!


+1!!!

самое главное, чтобы на нужном месте

рассказывай


раздление пресса на кубики это всего лишь сухожилия

да я все с плечом своим никак не разберусь. Сегодня уже настроилась на операцию, поехала ж туда, и... ОФИГЕЛА Мне цену загодали ТАКУЮ, что лазером убрать (я узнавала) ровно в 2 раза дешевле, а возможно и еще меньше. Я как разозлилась и говорю: я не до хрена ли вы хотите??? А он - предлагай свою цену! Бля, на базаре что ли??? Я, говорю, за половину в клинике со всеми удобствами а не в гор больнице обшарпанной, лазером без шрама сделаю, а он мне : ну давай за половину!
Короче, пробиваю теперь по знакомым хирурга нормального и ору с нашей страны!


Martin, ну я же прикалываюсь))))) Мотивирую, так сказать!

masher,
мля, эти гонд...ны в халатах вобще страх потеряли... жесть... а мне еще Ленуся рассказывает, что везде одинаково... хрена там...

до кубиков мне как до китая) хоть бы свисать перестал и то радость была бы..

Да ну прям, рассказала! Как будто мы фоты не видели - ничего уже не свисает!

Сегодня еда (с утра ЖОРА напал какой-то - не могла наесться )
7:00 овсянка 30, льняное семя 1 ч л, кефир 1% 70, банан 85
7:30 кофе, грецкие орехи 20
8:30 творог 9% 70, яблоко 75
9:30 - 10:50 треня
12:00 кефир 1% 250
13:30 капуста 285, грудь куриная 225
17:30 омлет 3 белка + горошек зеленый 100
20:00 творог 250
22:00 2 белка
143г/31г/97г/1220ккал

Треня:
1 орбитрэк 10 мин на 4
2 Скручивания 20*3
3 Нижний пресс 15*3
4 жим ногами (широк) 50(12)+60(12)+70(10)
5 Махи на ягодицу 15(15+15+15)
6 Плечо. Жим гантелей сидя 4(12+12+8)
7 бИЦЕПС 4(12*3)
8 Трицепс 15(12*3)
9 Дорожка 15 мин INTV

я этому ЖОРЕ хвостик бы накрутил ))

порадовала старика

Мартни, в плане обслуживания и уровня жизни - безусловно лучше в Европе (но зато здесь и стоит это раз в 7-5 дороже).
к сожалению, в России уровень сервиса на самой низкой планке... и к сожалению, люди с этим живут.. пыхтят, кривятся, матерятся но живут.

ко мне тоже заходил))) в обед только))

А В Европе мрут,как мухи?

неа, а в Европе живут по 90 лет)))

Хочу поделиться с вами несколькими интересными фактами.
В 1973 году, когда в Израиле в течение месяца бастовали врачи, количество госпитализированных больных сократилось на 85%. При этом смертность упала на 50%, достигнув самого низкого уровня. Предыдущее резкое падение смертности наблюдалось двадцатью годами ранее – и тоже во время забастовки врачей.
В 1976 году в Лос-Анджелесе во время забастовки медиков смертность упала примерно на 20%. Было произведено на 20% меньше операций, и вот парадокс: в большинстве случаев необходимость в операциях отпала «сама собой». Увы, по окончанию забастовки смертность резко поднялась до своего обычного уровня.

Василий,
ну я не сомневаюсь в этих фактах.Меньше знаешь крепче спишь.

И вот пожалуйста!!!)))))))))Как не пойду в больничку- вечно с диагнозами выхожу и пакетом лекарств.И что самое интересное лекарства так и валяются в том же пакете. Пить начинаю, на пару дней хватает, а потом бросаю.Через время иду на прием , мне говорят что я- умничка ,сделала как врач сказал, и теперь здоровая! Честно , после такого чувствуешь себя идиоткой

Я как то привыкла врачам доверять. У меня в семье одно время все в больнице работали!Дедушка хирург- анестезиолог , заведующий реанимации всю жизнь был, бабушка работала с детками глухими - Д.Ц.П -ками вообщем с тяжелыми детками.Мама в гинекологии, папа на скорой.Слава богу меня в свое время отговорили в мед поступать.

Медицина - вторая по точности наука после религии.

про ЗП не забывай. у нас 15000-20000 руб - ЗП обычное дело. вот и посчитай сколько это марок вашенских

а у нас обычное дело ваших этих руб 10000 а то и того меньше!