(Дарья),
Т.е.мы отталкиваемя от чего,от переносимрсти организма,или от совместимости разных белков/жиров в один прием пищи?
Вот кста,могу я съесть курицу с сыром и овощами?или творог+сыр+зелень?

лично я от переносимости

вот тут не знаю даж Оксан))все-таки в сыре и угли есть..фиг его знает))подождем пока кто-нить ответит!

мне кажется сыр нужно отдельно от всего есть, можно сыр+зелень))

ну подумаешь жир не из масла...а из сыра..

Доброе утро!
Меню за 24.09
8.30 овсянка-70,изюм-15,молоко0,5-50
9.00 инжир-50,курага -25
11.00 овсянка-60,изюм-10,молоко -35
12.00 дыня-200
14.00 семга-165,капуста,огурец,помидор-300,кунжут масло-5г
15.30 яблоко-150
16.30 творог 0,3-200,кефир1%-250,миндаль-30 г,какао-5г

19.30-20.00 Бодирок

20.00 треска-170,огурец,помидор,капуста-300
21.30 творог 0,3-150,кефир 1%-100
23.00 белки

БЖУ-173/60/184
Ккал-1952

много жиров...видимо из рыбы так получилось...

лишь бы ляпнуть...
как начнешь грудью кормить, поймешь почему жиров много.

carrera,

Светлан,подскажи,такое сочетание катит:куриная печень+овощи+зерненый творог?и вопрос грудка сверху сыр рстается открытым!:-)

если ЖКТ нормально отреагирует, то вполне. У меня от сочетания мяса и творога начинается революция :(. Из-за этого всякие мясно-овощно-творожные запеканки не могу есть.

Это вкусно) Если по жирам влазит, то вполне мне кажется. Сыр можно взять 20-типроцентный.

carrera,
Взяла 12%,отдельно его есть,не наедаюсь,а вот с грудкой думаю самое оно:-)естесна с учетом нормы жиров!
Жкт отлично справлялся раньше до фитфана,попробую:-)

ммм..

я - не Светлана, но тоже отвечу - смешивание разных белков не рекомендуется.

cicily,
Даша, я согласна. Часто такое смешение белков может быть тяжким для ЖКТ.

поздравляю!

(Дарья),
Вот это букетище!спасибо!:-)

крохи=)поздравляю!!!


я также кормила,имнно для меня это оказалось редко.но у меняя косячно ГВ какое-то было. в след раз буду умней...
ловлю себя на мысли ,что очень хочу кормить и хочу мелкого...не хватат висячего на титьке ребенка=)

sindel,
Спастбо,стройная мамочка!:-)sindel,
Так в чем дело?у тебя же сынок?терь прынцессу для комплекта:-)

ага,дочу и хотим.. но попозже,годика через 3 так=)

sindel,
Нормально:-)богатырь как раз подрастет,поможет штанишки поменять,покачать:-)

aida,
Ты по таймеру?

Я в итогк на Зузану перешла сейчас мне проще на время,таймера нет пока,да и то если врубаю видео,оно подвесает,я в дачном поселке,здесь выделенки нет,уменя модем,ловит в зависимости от погоды,поэтому я выучила базовые движухи,и если такой опень,то просто их повторяю:-)