из серии?

У меня муж гулять начал! Каждый день по барам, по кабакам, по ресторанам.
Меня ищет!

спасибо за инфу ..

я вчера пошла заниматься /была смешаная тренировка, немного силовых и кардио/ - но без L-карнитина, - закончился.
вообще так вяло без него .. как-то даже печально. и от интенсивного кардио - почти не вспотела. уже и присела дофига - всё равно ушла какая-то неуставшая, будто до конца не выложилась, хотя на самом деле старалась как могла полтора часа : )
сижу и думаю сейчас - без L-карнитина нет желания идти сегодня в зал.
развилась привычка. на каком уровне - непонятно.

Новости с Олимпии 2011

Оксана Гришина заняла 5-е место в категории фитнес. Травмировала ногу на произволке, еле закончила выступление


Евгений Мишин в полной ж@пе, какой-то корявый весь... думаю, даже в 10-ке не будет


Катлер большой, но ничего нового, форма даже хуже, чем в прежние годы. На форумах говорят, что у него травма бицепса...


Думаю, вот этот парень (Фил Хит) будет новым мистером О. Катлера делает в одну калитку


Мой прогноз на Mr Oly:
1 место - Фил Хит
2-е/3-е - Катлер или Кай Грин
4-е Дэннис Вульф
5-е Мартинес
6-е Декстер Джексон

видео с повторами ЧПОК

тэкс, сравним, что вышло в итоге...

1. Phil Heath
2. Jay Cutler
3. Kai Greene
4. Victor Martinez
5. Denis Wolf
6. Dexter Jackson

Мартинес обошел Вульфа, вот так неожиданность... а в остальном предсказуемо
фотки будут позже, ушел спать

Если не знаешь что делать - качай зад, и даже если решение не придет, накаченный зад никогда не лишний

как раз хотела найти, что то о Л-карнитине, спасибо! Шикарная статья!
Правда у меня вопрос: а какой лучше купить, знаю что жидкий быстрее усваивается и вроде у американских производителей стоит покупать. Что нибудь посоветуете?

наконецто стало ясно, что имеют ввиду мужчины когда говорят что в девушке самое главное - это боГатый внутренний мир)))

так вот он какой

да, жидкий принимать лучше. берите карнитин известных брендов, например, Multipower


по-моему, так говорят девушки, а не мужчины


Мистер Олимпия 2011
Декстер Джексон - 6-е место


Дэнис Вульф - 5-е место


Виктор Мартинес - 4-е место


Кай Грин - 3-е место


Джей Катлер - 2-е место


Фил Хит - 1-е место





Все чемпионы:

женский ББ, бикини, мужской ББ, бодифитнес, фитнес, мужской ББ (малыши)

ну в принципе на нем я и остановилась!))
Martin, а не подскажите, вы ведь из Питера, где дешевле и качественное спорт.питание можно купить, просто не хочется деньги на ветер выкинуть, тем более я в этом не бум-бум.

а чем отличается женский бодифитнес от женского фитнеса? в бодифитнесе только позирование, а в фитнесе - произволка в костюмах..? или чо? а тренировочные процессы отличаются у тех и других?

Ань, мне тоже стало интересно. почитала в инэте, в общем в категории фитнес девы помышцастее, а в бодифитнесе - поизящней, чем первые .. типа грация, все дела ..

Красавцы!!!





Блин сКоКа там мышЦЦЦ Хотелось бы увидеть в живую и потрогать

Мартинез хорош!!!
А Кетлер уже свое отбыл. За что ему второе дали? Чтоб у него психологической травмы не было?!

можно у меня


не только )) в фитнесе без акробатики нечего делать, есть определенные обязательные элементы (как в спортивной гимнастике), которые необходимо выполнить в течении произвольной программы. собственно поэтому в фитнес часто приходят бывшие гимнастки


за филейные части?


он реально здоровый, самый большой из всех. но приэтом широкая талия, плюс ко всему травма бицепса. если приглядеться, видна гиматома на левом бицепсе. а в первый день соревнований он вышел вообще без левой дельты, видимо так сказалась травма

Мартин как у тебя дела? Как твоя ММ? Сильно пострадали твои трени с питанием из-за работы?

ого! звучит, как то по "наркодилерски". шучу!)
Martin, а есть "прайс"? огласите весь список.....

Triniti,
ты спрашивай, что нужно, я постараюсь достать всё

Martin, ну я хочу л-карнитин, какой нибудь ВСАА(фиг его знает какой именно), я вообще в этом не шарю и думаю витамины мне посоветовали Daily Formula от Universal Nutrition, а еще наверное протеин.... блин.... хрен, знает что мне надо....
я еще про свои тренировки сказать ни чего не могу.... а тут уже про добавки думаю....

Хотела тоже прикупить именно его, но продавец порекомендовал пауэрсистем 2700мг в 25 мл. Эта фирма как?

И на счет липо блэк -6 грит, что был какой-то скандао и те, кто принимал липу именно черную не прошли допинг контроль (типа вредные вещества в ней),а кто принимал простую липу все окей. Че покупать-то теперь?))