а если тяги к сладкому нет??? получается эффекта не будет. не хочется попусту пить таблеточки если малоэффективны

ну тогда зачем он тебе? )) возьми тогда лучше жиросжигатель, если с сердечком всё нормально

элькарнетин результата никакого не дает я пробовала несколько раз, меня производителя и концентрацию. бегать легче когда его пила но вес не уменьшился. посоветовали вот хром

Наконец то это время пришло!!! Очень рада такому событию !!! С большим удовольствием будим черпать полезную информацию!

Нуууууууууууу...
Я буду правильно заниматься дома, скину лишний жирик и запишусь к тебе на силовые тренировки, будем делать красивое тело

я тебе про жиросжигатель говорю, а не про L-карнитин )))


а если вдруг не скинешь? ))) гарантий то никаких нет, когда не видишь человека, не знаешь его возможности, питание, образ жизни

это же тоже жиросжигатель самый распространенный причем)) я других и не знаю

разочарую тебя, l-карнитин это аминокислота он всего лишь переносит жирные кислоты в митохондрии через внутреннюю мембрану. да, он активизирует жировой обмен, но в определенных условиях... часто люди, в связи с этим пишут, он не работает для них

Напиши, если не трудно, про эллипс -очень хорчется попробовать. Пожааалуйста!

я вкурсе что аминокислота но большенство худеет все равно от него))

Дык, конечно, ты же тайну свято хранишь!!!
Видимо, у меня единственный вариант - дорожку купить!!!!

Надо было успеваать

Пы Сы. Думаецо мне, что прынцип тот-же ))

у тебя единственный вариант начать заниматься в зале, хотя бы для начала без тренера ))


большинство худеет от рационального питания и адекватных нагрузок

а вот на дорожке можно и дома, видимо?!
Ну, точно, начинаю копить на дорожку!!!! Какой-то прям волшебный тренажер
А если серьезно, не очень понятно, в чем смысл сейчас мне идти в зал (тем более без тренера), если у меня есть велотренажер и я могу заниматься дома?!

не одним кардиотренажером добиваются целей всё должно быть в комплексе. залезть на дорожку, эллипс и что-то там поделать может любой, вот только результатов часто не видно. что вижу я в зале: люди приходят, убиваются по часу полтора на кардио тренажерах, а где результат от этого? если он и есть, то минимальный, лишний вес как был, так он и есть. тут любой человек всякую мотивацию потеряет... будет грешить на генетику, на то что "это мне не дано" и так далее. грустно всё это...

Поздравляю!))

Я правильно поняла, что могу выбрать любой спортлайф?

при правильном питании и занятиях на беговой дорожке результат в виде похудения точно будет даже без зала.

да, ты правильно поняла. ездить придется мне... если только ты не выберешь тот, который на Дыбенко

К твоему сожалению, точно не Дыбенко :))
Надо подумать, какой мне удобнее..Вот раньше в Варшавский экспресс ходила, сейчас неудобно туда...В общем завтра прикину, что да как!

что такое похудение? это снижение общей массы тела.
снижение массы тела еще не означает, что вы будете иметь тело вашей мечты. можно похудеть, это легко! но, думаю, что никто не горит желанием быть похожим на сдувшийся воздушный шарик, убрав 10-15 кг.
можно слить вес, для этого вобще не нужно много думать - просто тратить больше калорий, чем потреблять. для этого даже не нужна никакая дорожка )) но повторюсь, это будет не то тело, которое вы хотели


эх, блин, жалко)) тогда нужно смотреть, чтобы мои дежурные смены не попали на твое желание тренироваться ))) хотя у меня сейчас вечерняя дежурка только одна - по вторникам. ты же по вечерам будешь ходить?