да ну перестань!!
спасибо за подсказки!

это табу миксу гречки и орехов?


самая моя большая боль((((

ну ты сама подумай...если даже забыть про основы и тд. от чего в первую очередь набираем кто в талию, кто в попу, кто в бёдра? Тортики/пироженки - угли+жир, бутерброды/фастфуд - угли+жир. Это же так очевидно.

абыдна да?
согласна набрать в попу и в грудь)))
в оригинальном рецепте было вместо орехов сухофрукты - вот тебе и угли+угли...так нет же - надо было мне пооригинальничать))))

Угли и жиры -самое вкусное сочетание! У меня это все на спине:)

всем доброго утра!
вчерась общалась я с одной очень красивой,спортивной и интересной дамой,так вот она подсказала,предложила перейти на питание по группе крови...потерзав гугл,я выяснила,что для первой группы крови ( и что немаловажно с проблемами щитовидки) крайне нежелательно:
1.капуста (вся кроме брокколи... едрить его в дышло...я так её люблю)
2.овсянка и мука (можно гречку,ржаную,ячменную муку)
3.молочка (вся,кроме домашнего,соевого и козьего сыра)
4.селедка (солёная,маринованая,копчёная...а вот тушёная или варёная можно)
5.пшеничные отруби ( а рисовые - хоть обьешься...а где их взять то?)
6.цитрусовые,дыня,клубника (это выше моих сил)
7. и ужас и горе мне - нельзя ваниль,корицу,перец черный-белый,(благо какао можно)

ну и ваще :


вот такая шляпа сеньоры и сеньориты...совсем мне не весело,учитывая то,что на днях прикупила 5 (!!!) кг настоящей овсяной крупы (с огромным трудом нашла),заморозила целую полку цветной капусты и шампиньонов...фак-фак-фак...можно канеш "сыграть в дуру" - типа "раньше же как то было?"...но вот совесть будет мучать...ой как хорошо,что можно кабачки кушать)))))

ща сварю свой сыр - много купила творога) - потом сварганю запеканку творожную - и составлю меню.
Всем только позитивных новостей)

Если бы я не знала о твоем чувстве юмора полном сарказма, то подумала бы, что ты серьезно. Можно еще и по знаку зодиака посмотреть, тогда в меню останется только соль йодированная.

Safita,
отнюдь...что то зрелое в этом есть...про капусту перерыла весь нет - действительно написано,что она тормозит выработку гормонов щитовидки...парадокс получается - я ем гормоны в виде таблов,что бы подстегнуть свою желёзку - и тут же усиленно наворачиваю капусту ...
вот такой вот замкнутый круг))) (это я не про похудение сейчас говорю)

можно рецептик?

расвеселила

сегодня было так 1 л молока 1.5% в кастрюлю,довести до кипения,потом у меня оставалось еще в баночке молоко - всего получилось 1110 г молока,творог 1100г прокрутила через мясорубку и к молоку...он там побулькал 25 мин (на среднем огне при частом помешивании)- и на марлю его на дуршлаг - стечь сыворотке.Потом назад в кастрюлю + 1 десертная ложка соды + 1 десертная ложка соли + в этот раз давала куркуму и хлопья паприки.На мин 5-10 на маленький огонёк при тщательном перемешивании.Ну и в горячем состоянии в миску и до застывания.
Сегодня на 100 г вышло -
Ккал 171
Б 22.3
Ж 4.8
У 11
это максимально обезжиренный рецепт))))если делать для гостей нужно добавлять еще яйцо,сливочное масло,можно сметану...но мне так очень и очень вкусно и полезно)))
только вот он сегодня не очень однородный - лень было тщательно мешать))))

там еще яйца целиком были ;) а это - снова жиры в желтках. С гречкой ;)

как хорошо, что я даже не знаю свою группу крови! очаровательная чушь!
Ладно молочку и дыню, но пусть мне кто-то попробует капусту, клубники или КОРИЦУ запретить! оторву все выступающее

Про сыр... можно еще обезжирить. Творог сворачивается и в простой воде, если в нее полстакана молока влить. Я замешиваю в него белков, безо всякого масла, а желтка добавляю полчайной ложки и то для цвета.

Это ты слишком глубоко копнула. Верь народной мудрости - от капусты растут сиськи, значит на женские гормоны она хорошо воздействует.

mambina, про сыррр: при таком количестве исходных продуктов, какой выход? скока сыра получается?

спасибки за рецепт! буду делать

Гейл,
Мама моя! я уж думала я одна такая на всем свете осталась, которая дожила до 30 лет и не знает свою группу крови!

я уже это съела...ну нет уже его)))

хм...сомнительное хвастовство...

но из того же молока добавляется еще творог ;))

если бы это было бы так - у меня был бы размерчик эдак 8-10

забыла написать сегодня вышло 750 г готового охлаждённого сыра.
по деньгам молоко - 7.25 творог - 10 - неплохо)))



по теме капусты и иже - решила я всё же капусточку беленькую заменить на морскую))) добавить печени,и убрать отруби)

У меня к четверке приближался. Думала, что у меня грудь - а сейчас выяснилось, что жир. Ношу бюстгалтер сестренкин, который она в 8 классе купила, но он ей маловат оказался и просто так лежал. Капец.
Все, что нажрато непосильным трудом все же пропало.

Safita,
Уж лучше жир, чем силикон ;)

БЫЛА твёрдая 4...теперь 1.5...
а когда и жира нет? я ЗА силикон))))лучше конечно грамотная подтяжка..но если совсем нечего уж подтягивать - то только силикон,чем болтающиеся тряпочки)

mambina,
Думаю что операция по подтяжке будет даже дешевле стоить, и не надо коррекцию делать каждые 5 лет, на которую опять же стока денег! Я из практических соображений, а если по красоте, ну да силикон эффектнее будет, но какая гарантия что результат После устроит... :) мысли вслух :)
У меня вот до начала всей этой эпопеи был нормальный 2 размер, и тот сдуваться начал! :) благо дело стоячие пока

коррекцию чего пардон?