Tati,
ну лан тебе - похвались объёмами....
уверена - у тебя всё гармонично смотрится,что важнее сантиметров...а я вот ((((((((поленко((((((

Ань...ну вот после того, как раскобанела оПтя после расстройства кишков (это было недели 2 назад)...стало 98-99 (+2-3 см) жопа и ляха 56 (+1)...вес был (аш стыдна говорить) 61,9. У меня такого веса даже на начало не было)))) 61,4 в заголовке стоит позорище просто)))
Щас вес 58 вот упал, было на прошлой неделе...объемы не мерилась пока, на след.неделе планирую. Но видимо ничего не изменится- уже никакойц надежды.
Мне даже другой тренер еще тогда в зале сказала..."Танюх...ты прям чет за 3-4 дня разнеслась" - в смысле поправилась

Tati,
я всё же думаю - это вода у тебя...

похвалилась))) смари


поленкО она))) у тя фигурка как у моего сИстера...мы ваще разные
и ты знаешь на ней большинство платьев, которые мне оч нравяца намного лучше смотряца, это которые в обтяжечку ниже пояса красивишие!!! И джинсы на нее любые...
а на меня напялить их, еслитока по бошке молотом забивать...чтоб влезла


вот кто знает(((
блин...трясёт канеш ...

блин... чё-то у меня так в весе 82 кг - такие же параметры блин, ШО будет с попой и бедрами, когда до нормального веса дойду?? вообще спички чтоли??
а по шмоткам не видно??

да в принципе, как была, так и осталась...ну если тока живот не вываливаеца как тесто из брюк и юбок


ну вот как тут быть, а?



шо-шо - фигура твоей мечты, от шо! Ты ж не просто тупо на диете, у тебя и подтягиваецО и качаеЦО

у меня сейчас 28 размер...а у тебя какой размер джинс?
обёртывания не практикуешь?

29 обычно русские, но я давно уже не покупала
США размер - 6 - не тянуца, 4 немного тянуца

Ань, серьёзно - 56 ляжка? при 82ух кг - невероятно : ) основная масса выше пояса, что ли : ) сколько талия?

меня терзают смутные сомнения, шо это у меня косяк в фигуре всё-таки..
ну, вообще, да.. судя по шмоткам получается ношу сейчас те нормальным облеганием, которые раньше в 72 только нормально сидели.. так что кач - это наше всё
о! уже прогресс! как говорит мне Опаньки на треньках "...дальше будет только лучше!". Так что, Тати, вперёёёёд!!

нееее, у меня ваще времени НОЛЬ...меня два мужика так выкрутят за день (выхи)...они у меня ваще беспокойное хозяйство...
И к тому же я сама неусидчивая...мне терпения на все это не хватает...уже и банками пыталась раньше и глины какие то...чот ток все перемажу, сама чуть не поколечусь и работы се в разы больше на оттирание ванны

да, в самом широком месте, у основания. и жира там дохрена!!! ноги обещают в спичечки превратиться...
да. талия еще ничего, но озвучивать в см пока рано, а вот по сиськам - ппц много! за сотню!

ну вот! грю же)


дык я то не стою на месте! Я пру...и веса растут и улыбка у маво Йоды тоже от моих 86-87 см (было 81) в хрудях...
А жопа - растет (слова и музыка Ивана Слепакова, Камеди клаб)
вот чо беспокоит та...ведь сказано ж...уходит все отовсюду...ну чо не уходит та у меня ниче!!! ток талия? она и так зараза была(((

Анют, ну фигуры и вправду у всез разные, ток вот у тя , к примеру, все тает, а у меня все растет)))


у меня попины уши, видимо основную массу составляют, это очевидно. А они хуже всех убираюца

авантю, вот на твоих фото ДО - талия сохраняется, просто бедра аппетитные.. а у меня на спине, плечах, животе скапливается... а попа и ножки нормальные торчат из-под всегО этогО!


ну вот: сама себе противоречишь - талия-то уходит))

ПРАВИЛО: в первую очередь уходит оттуда, где меньше всего жиру. ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН уходит в ПОСЛЕДНЮЮ очередь.
а у меня такая проблема с животом и вторым подбородком. и оттуда уйдет с последнюю очередь

deep99olalla, у нас совершенно разные типы телосложения.
у меня спина дохляцкая стала за лето : )

билин Ань...ну я хочу ЖОПУ...чот перестраивать нада?
И кардио есть, и верх силовая - причем конкретно (как Мартин советовал), у меня аш звездит в глазах после трень.
приседания не советовали мне, могу только усугубить свой и без того громозкий низ

знаю Ань...
тут прочитала слова Fitfan, что первые 3 месяца организм тока понимает, что он тренируется, может у меня этот случай? Щас очухаецО и пойдет...
короч молюС

И вообще - я все знаю((( сама не знаю, зачем пишу, и у Лиды в дневнике...
параша навен я майская и чот не так делаю...ибо чот как то тоскливо...осень шоль?

Хочу какой то ответ, точный..я ж понимаю, что вы мне его не дадите...
почему я не двигаюсь,я ж должна как то сдуваца, нагрузка же она действует на все тело

угу. Я отже считаю, что ты хочешь все и сразу =)
дай себе время. Результат придет. К тому, кто ТАК работает - не может не прийти.

омайгадбл....вот это эпитеты))))

и у нас сегодня Питерская погода))) - моросящий дождь,+15 тоскаааа...

перерыв попробуй...чередование в меню?

везёт, блин)))))))
мне твой больше нравится, чем свой. Ты женственна, а у меня фиг знает ШО
и я хочу ЖОПУ! чтобы горкой назад примо оттопыривалась))
приседания со штангой добавить)))))))) и становую тягу на прямых ногах)))
вот этого утверждения я НЕ понимаю. будет поттягиваться ЖОПА!! и сохнуть! она такая-потому что ты ее не тренируешь, получается... ведь САМЫЕ эффективные упражнеия на ЖОПУ и ЛЯшКИ - это нифига не СВЕДЕНИЕ\РАЗВЕДЕНИЕ и не подъемы ляжек в стороны и назад из коленно-локтевой позы, а ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ и СТАНОВАЯ ТЯГА НА ПРЯМЫХ НОГАХ
обычно в таких типах фигур - верх и лицо высыхает до предела, а потом только начинает поддаваться низ.. но что его НАДО тренировать - факт))
мне на какой-то из последних тренерк только тренер сказал, шо вот только ЩАЗ начинаются более менее какие-то тренировки у меня... авсе, что было с ноября дома, а потом с марта в зале - можно забыть)) ну, или воспринимать как легкую разминочку)) ...а это и жим ногами в 135кг на 3 подхода на 12 и становая на прямых со штангой 65 кг, и прочее

чё-т мы разошлись тут у Лиды со своими трынделками

Tati,
Я тоже думала буду уменьшаться и стройнеть, но вместо этого все деревенеет и в объемах не уменьшается. Просто раньше все было мягкое и рыхлое а сейчас объемы те же, только с явными мышцами. Потому мне кажется логично что объемы не будут уменьшаться, разве нет?