Ой суфле даже по описанию уже вкусно, уже хочу!!!! Обязательно попробую!

Вот это номер. У нас надо 19 из 20, чтоб сдать теорию в ГИБДД. А в автошколе 40 из 40.
А площадку и город уже сдавали, и тоже за деньги?

JuliaS неееее...немного не поняла)))
по нормам я как раз и завалила...надо ответить на 20 вопросов,при этом допускается 2 ошибки - третья ошибка - незачёт,приходите через 5 дней...но так как ВСЕ платили деньги,то и "сдали" все...просто тяжело было с вопросами,они на государственном украинском языке,поставлены с закавыкой...вот я и "гордилась",что смогла сама ответить на 16
А площадка и город входит в ту же сумму..но я честно отъездила с работником ГАИ (хотя и было совсем необязательно),и парковалась,и разворачивалась... так что думаю права мне давать можно)

mambina,

Если не секрет сколько все это удовольствие стоило?

доброго выходного утра однофорумчане!!!
быстренько накидаю меню и уезжаю сдавать кровь на станцию переливания.

30 апреля

вес 66.8

меню:
8.00 - подъём вода
8.30 - хлопья 7 злаков 40г + сыр домашний 55г + салат из редиски и зелени 80г
поглядим по времени,но после сдачи крови будет яблоки 260г
13.00 - овощной суп 300г + куриная колбаса 110г
15.00 - орехи грецкие 20г
17.00 - суфле из печени 200г + салат овощной 200г
20.00 - творог 150г + сыворотка молочная 100г

по БЖУ еще не знаю..приеду - сварю суп - и посчитаю...всем отличного настроения и любимой музыки в колонках

JuliaS такса 100$

посчитала
Ккал 1235
Б 106
Ж 41
У 104

Какие вы счастливые!!!! У нас в районе 500$ (((( +1000$ само обучение...

я за курсы заплатила где то 315 евро, сдала сама экзамен и площадку,
а вот город валят специально
200 евро по знакомству город попробую 2й раз пересдать, не получиться, буду покупать

у нас так - сами курсы - 1450 грн ( 180$ ) потом за бензин каждое занятие по 40 грн,всего за бензин - 720 грн ( 90$ ),плюс еще за масло,диск с правилами,книги еще 10$ ,услуги ГАИ официально в кассу - 425 грн (55$),а перед началом курсов еще прохождение медкомиссии (нарколога,психиатра,анализы) - 250 грн (30$) ну и завершает всё - 100$ инструктору,для "решения" экзамена с ГАИ,( и самому инструктору "кулёчек" коньяк-конфеты)если нет знакомых...если же есть - решай этот геморрой сам...
итого получается - 3725 грн - 470$ - 315 евро ну и + тот же кулёчек - по желанию...но мой инструктор был просто золото!! грех такого человека не отблагодарить!

Оксана удачи тебе на переэкзаменовке!! ты тренируешься ? может взять дополнительных уроков у инструктора?




вот ни хрена себе!!!
у меня реальный шок!! вот это расценки..права золотые получаются...

А мы с супругой вместе пошли учиться в автошколу. Мне повезло, сдал все с первого раза. А вот у жены не сразу получилось. Сдала вождение в ГАИ с пятого раза, но денех никому не дала! Она у меня принципиальная Кстати, вышло намного дешевле, чем взятка. Там пересдача копейки стоила. Ну и плюс дополнительная практика.

настырная чёрт возьми)))
достойно уважения..я бы плюнула..мне времени жалко)

время и правду жалко, беру уроки конечно же, опыт не пропьешь

У нас 23-27 тысяч рублей - это учеба в автошколе.

А взятка не знаю сколько (говорили, что 5000 рублей за этап, итого 15 000).

Я правда никому не платила (но деньги в кармане на всякий случай держала) и сдала с первого раза. Но нас таких счастливчиков было всего трое из тридцати.

Остальные платили на второй и третьей пересдаче.

здорово то как!! я бы вобще загордилась)
у нас из группы 35 человек сами сдали тоже 3-е - 1 девушка( у неё просто не было денег) и два мужчины в возрасте...но и они платили, и денег им конечно не вернули...ну и цены у вас)))) мама дорогая)))дорого же это стоит))

доброго утра!
с Первомаем вас всех!!!
погода подвела)))) хотели на природу с дочкой выбраться,но погода сказала "не фиг"..та к что сидим дома...дочура смотрит Гарри Поттера,а я скучаю не имея настроения чем то себя занять)

1 мая

вес 67.2

меню:

9.00 - подъём вода
10.30 - пицца на творожном корже 300г
13.00 - овощной суп 300г + овощной салат 200г
14.00 - орехи грецкие 20г
15.00 - яблоки 125 г
16.00 - яблоки 125 г
17.00 - суфле из печени 200г + овощной салат 200г
19.00 - творог 200г + сыворотка 100г + ваниль

Ккал 1293
Б 107
Ж 44
У 108
+ чай матэ 1л и вода 3л

А это идея!

Мама дорогая! Это ж просто социальный отбор на дорогах)))

и не ругаешься????
лови рецепт

Пицца на творожном корже

творог 200г
яйцо 1шт
1 ч л пекарского порошка ( у меня свой приготовленный без всяких Е-шек)
ну и 3 ст л муки( я давала ржаную,на отруби заменить не решилась)
добавляю еще куркумы,тесто приобретает солнечный цвети и пряный запах)
по рецепту любого теста для пиццы требуется оливковое масло - я прекрасно обошлась без него..
тесто вымешать хорошо,пока не перестанет приставать к рукам...потом в кулёк и на час в морозилку.Потом достаём,тоненько раскатываем (оно подрастёт) и на пергамент смазанный (вот тут уже надо масла) маслом.(или силиконовый коврик...мечтаю пока)

Начинка зависит от полёта фантазии...я варю свой "помидоровый соус" - помидоры,соль,карри,много базилика и чеснока - закатываю на зиму в банки..просто чудо! мажу им,можно обойтись томат-пастой или просто пюре из помидоров.Еще в этот раз я положила порезанную на кусочки сырую(!!!) филе куры,маринованные шампиньоны и чуток консервированной кукурузы.Сыром не затирала.И в духовку на минимальный огонёк (у меня 180) на 15-20 мин...корж получается пышный,мягкий и фиг скажешь,что из творога)))
по калоражу получается очень скромно,по бжу очень приятно)

mambina,
спасиибо!! я как раз хотела спросить рецептик максимум удовольствия, даже от одного названия))

а много то как теста получается)))
я слопала 300г (ну это с начинкой вес) дочка так же,и на завтрак ей ещё осталось грамм эдак 150 точно)
так что раз в неделю стоит себя баловать)

Марина,


Ну как-то так, да еще и очереди двухмесячные в учебные группы.

приветствую всех!
вчера ночью на меня накатило слюнявое настроение,и я поплакала от души...потом выдула литр воды и легла спать...у ром проснулась вся опухшая и отёчная..на весах +1 кг..
ножка моя уже не болит,курс таблов пропит,на улице дождя нет - вот я и выдвинулась на стадион...начала с малого - 2 км быстрой ходьбы+2 км бега+400м быстрой ходьбы...пришла домой в отличном настроении..сегодня буду гонять зелёный чай...

2 мая

вес 68.2

меню:

8.00 - подъём,вода + 2г Карнитина
8.30-9.00 - бегходьба
9.15 - вода
9.45 - чай зелёный
10.15 - омлет из 3 белков(105 г)+50г молочной сыворотки и специй + овощной салат 140г
11.30 - зелёный чай + домашний сыр с укропом 50г или чёрный шоколад без сахара 10г
12.30 - яблоко 125г
14.00 - суп овощной 300г + салат овощной 140г
14.30 - чай зелёный
15.00 - орехи грецкие 20г
15.30 - сухофрукты из компота 175г
17.30 - суфле из печени 200г + салат из пекинки,креветок,кукурузы 200г
18.00 - чай зелёный
19.00 - творог 150г + сыворотка 100г
+3 л воды

Ккал 1145
Б 92
Ж 41
У 78



вопрос
фруктоза это табу???
купила себе чёрный шоколад без сахара с фруктозой.Отдать дочке или можно по 10г в день?