соглашусь - помоги по времени что-то вставить...может в 16.00 -но что?

Ой спасибо ... ток мне в эти выходные нада все шкафы кухонные выдраить . Всё планировала на неделе , а руки не дошли ..

тож физкультура - открой окошко,включи музычку - и получай удовольствие))))

mambina,
Ну я закидываю варёные яйца без желтка , когда уже творог не лезет ..

У тя чо с весом ,пошёл вниз -то ? У меня блин гормоны по щитовидке в норме оказались . Недавно опять перездала .Но схожу на узи . Пролактин повышен , но не намного .

по-малёху пошёл...после начала приёма Эутирокса вобще чудеса со со мной случились - я как заново родилась))) и апатия,сонливость,раздражительность прошли и вес пошёл по чуть-чуть) вот всё жду 1-го числа - буду контрольно взвешиваться и замеряться)
в коридоре нормы?
а кортизол сдавала?

нет не в норме пролактин . Повышен на немного .
Ща хочу докапаться всёж до причины .... Проверяю надпочечники . Вот в это воскресенье надо мне в течении 24 часов мочу собирать и в среду узнаю что к чему ...


Ну у меня теже симптомы . С утра как пьяная и надо по 3 часа в себя приходить . Думала гормоны щитовидки .. оказалось нет .

это надо обязательно...мы не имеем права махать рукой на своё здоровье - ну не может ПРОСТО ТАК вес стоять при таком питании...

Это не надпочечники ?

ОНИ САМЫЕ.

Может причина еще в том , что ,блинннн, с этими вечными ранешними диетами ОВ ваще накрылось ...Как бы раскрутить на всю катушку ?

здравствуйте народ!
что то сегодня тут малолюдно - воскресенье??? все по кроватям валяются?
у нас ночью была жуткая гроза с бурей...мне было жутковато,дочура спала а я сидела на кровати и глядела в окно,как там всё сверкало и грохотало...утром погода не улучшилась - мрачно,прохладно,сыро...бррр..не хочется выходить из дома даже...вот и не пойду никуда...буду сидеть дома и смотреть фильмы)))
пицца утром подгорела,к тесту пристала бумага намертво - пришлось есть с ней((( настроение в жопочку...решила сегодняшний день провести в себялюбии..намазала голову краской,сделала 1.5 л зелёного чая,расставила на столе лаки - выбираю цвет)))

29 мая

меню:

8.30 - подъём вода+Эутирокс+ КАльцемин
9.00 - творог 100г+вода+ваниль
10.00 - пицца на творожном корже 265г
11.00 - чай зелёный
13.00 - соевый гуляш 280г + салат овощной 150г
14.00 - чай зелёный + Аэвит
15.00 - сушки из компота 200г
17.00 - рагу овощное с курицей 200г + салат овощной 200г
18.00 - чай зелёный с мятой
20.00 - "Блаженство" 250г
21.00 - чай с мятой

Ккал 1242
Б 103
Ж 34
У 105

пусть сегодня случится маленькое но приятное событие у каждого прочитавшего эти строчки ( крибле-крабле-бумс) - увидите - подействует ;)

доброе утро!
с началом трудовой ( а у кого и каникулярной) недели)))!!!
всё меньше и меньше мне остаётся до 1-го числа - контрольного взвешивания и замеров...жду с нетерпением и каким-то мандражом..руки так и чешутся уже замеряться,но терплю)))
вчера долго и нудно колдовала над составлением сегодняшнего меню...сообща с Наташей - AVERI решила встать пораньше - и съесть еще чего то чтобы влезть по калориям)))
интересно то как - раньше было - лечь пораньше,чтобы не кушать,а сейчас КУШАТЬ-КУШАТЬ-КУШАТЬ))))))

30 мая

меню:

6.30 - подъём вода+Эутирокс
7.00 - "Блаженство" 330 г
8.00 - зелёный чай + Кальцемин+Аэвит
9.00 - творог 200г+вода+ваниль
11.00 - чай зелёный+орехи грецкие 20г
13.00 - рагу овощное с курицей 230г + салат овощной 200г
14.00 - чай зелёный
15.00 - яблоки 200г
15.45 - душ Шарко
17.00 - рагу овощное с курицей 200г + салат овощной 200г
18.00 - чай зелёный
20.00 - творог 200г + вода+ ваниль

Ккал 1319
Б 131
Ж 41
У 109

хочу пожелать всем улыбнуться с утра и чтобы на протяжении целого дня улыбка сопровождала вас всюду!!!

это что?


спасибо, и тебе того же...

А читать следует: "работать-работать-работать"!
Для меня уже еда-серьёзная работа, которую надо спланировать, посчитать, приготовить, съесть.


А я только что прошла эту процедуру, гордаяяяя....
Лидочка, хороших тебе показателей!

бегу к вам в дневничок восторгаться!!!

mambina,

Лида, дай телефон моря, на которое ты едешь!

ой, у меня похожая ситуация...уже 8 лет прошло
Бывший уже нашел себе подругу жизни. Живут втроем ( у нее есть дочка, ровестница моей). Ходят в кино, кафешки. А с собственной дочерью видится крайне редко. И в прошлом году даже не поздравил с днем рождения. Сказал что после отпуска нет денег. Какого моей дочке. Ничего..взрослеет все поймет
А я тоже никуда не хочу..Жду когда счастье мне само на голову свалится )) шутка

понять то уже наверно и поняла...главное чтобы обиды не осталось на весь род мужской...девочки ведь из отца как раз и рисуют образ идеального мужчины...у моей вроде бы общения с мужчинами хватает..папа мой жив - сам идеал(ээээх),брат - очень ответственный,целеустремлённый,из этих "вечно на треннингах личностного роста" - любимый фильм "Секрет"...так что примеры мужчин имеет она только положительные - получше чем бы дал родной папаша - гулёна и пьянчуга...

Лида, подскажи, ваниль ты в творог для вкуса кладешь, или она чем-то полезна?
Я только встала на путь правильного питания, и поэтому хочу уточнить, почему у тебя углеводов 109? Мне казалось, что нужно меньше)))