с добрым утром дорогой форум!
целую неделю готовилась к сегодняшней поездке на дачу к родителям..вчера глянула погоду на сегодня и разочаровалась,прогнозник обещал весь день сильный дождь,песчаный вихрь и температуру +3...решила сидеть дома...выспалась отменно..а на улице солнУшко и уже +5 точно есть...но виДю,что тучи хмурым стадом приближаются...ну наметила себе уже домашние дела - стирка,уборка,сяду повышиваю ...всё никак не могу докончить начатое еще перед новогодними праздниками))
в моём доме свадьба...большой белый и чёрный лимузин стоят под окнами...мммм...хочу на свадьбу..но не "понтовую",а народную,в деревню,с песнями,плясками,драками в конце обязательно и всеми традициями - выкупом,брамой и т.д.

7 мая

вес 67.3 -100

меню:

9.00 - подъём - вода
9.30 - творожная запеканка с апельсином 250г
11.00 - чай зелёный с курагой 30г
13.00 - "кура в огороде" 200г + салат овощной 200г
14.30 - чай зелёный
15.00 - ставридка сушеная 30г
16.00 - сухофрукты из компота 200г
17.00 - "кура в огороде" 200г+салат 200г
18.00 - чай зелёный
20.00 - запеканка творожная 100г(если дочура до этого времени её не доест) или творог 150г

Ккал 1227
Б 127
Ж 30
У 80

О! это как "закон бутерброда" - маслом вниз)))


шью, вяжу и ещё и крестиком вышиваю)))))


жжош

а это чего такое?

не шью...мечтаю только научится..как гляжу сколько вещей надо отдать-выкинуть из-за того,что похудела,растраиваюсь..а так бы перешила...
вяжу только носочки и шарфики..на большее мастерства и охоты нет))))

Сообщение отредактировано mambina - 7 мая 2011 12:15

Как же я хочу на свадьбу, а никто не женится.

большое украинское дякую


надо срочно когото женить, раз хочеться на свадьбу)) mambina, так хочет ДРАКУ))))))

а сама замужем???может самой себе "подарочек" сделать?
у моей мамы 5 сестёр и 3 брата (сама она из села),так вот мне приходилось побывать на оооочень многих свадьбах своих братьев,сестёр,племянников,племянниц,и еще кучи "родственников",в родстве которых я сомневаюсь))) ни одна свадьба не закончилась спокойно)))
люблю я этот размах и широту души народа)Гулять,так гулять!!!

сегодня валялись с дочурой на кровати...болтали ни о чем...она взяла меня за руку и с большими глазами заявила "Мама у тебя не бьётся сердце"..я поржала ..и - сама обнаружила,что мой пульс 38 (!!!) ударов в минуту...это как понимать?

а какой он в состоянии покоя? Это может быть и нормой (у меня в состоянии покоя - 45-50 у/м, а после сна - ещё меньше). А может быть и брадикардией.
1. Нужно измерить частоту пульса в течении дня (по разу в час) и вывести среднее значение для своего пульса - это и считается нормой.
2. Советую сделать ЭКГ.

ЭКГ делала 3 месяца назад на медкомиссии по правам..надо опять? было всё ок)
посчитаю еще сама в разные часы дня.

измерений должно быть не менее 10 шт! И, естественно, не после любой физ. нагрузки
Похоже, что пульс просто замедленный

пасиб melnica читала,что брадикардия один из симптомов гипотериоза...не радует(((
знаю точно,что всегда был пульс в норме - 60 ударов в минуту.

С днём Матери дорогие наши мамочки и будущие мамочки!
сегодня воскресенье,день посвящённый отдыху и развлечениям..жду,когда проснётся дочура,позавтракает - и выдвигаемся в торговый центр...она в кино,на мультик - я в "Ашан" на закупы...меню не вывешиваю,обедать будем там,так что пока не знаю что и как)
всем прекрасного настроения!
не забудьте поздравить своих мам с праздником!

и тебя

Сама да, и сестра тоже в прошлом году (но у нее свадьбы не было, так роспись).
Девушек больше нет, так что остается одна надежда на мужчин: трое неженатых, но подвижек к женитьбе нет.



Вот за такое напоминание спасибо. Счас пойдем с мамкой по магазинам, подарочек ей прикупим.

Всех с праздником, мамочки!!!!!!
Лида, готовила по твоему рецепту пиццу на творожном корже, очень очень понравилось!!!! Спасибо за рецептик)))))) И главное калорий не много!!!

вернулась я из культ-похода...мультик дочуре понравился,я потратила кучу денег - все довольны)))купила льняное масло...запах настораживает поскольку сегодня у нас выходной день - питались мы в кафехе...старалась выбрать не особо злостные блюда,но "маемо те,що маемо"Сегодня еще второй день празднования дня нашего города...празднования массовые - ЛЬвову 755 лет...пиво ("ЛЬвовское") льётся реками,пьяный дурной народ шатается по улицам,поёт песни,лезет обниматься...мда...никакого желания ехать на концерт,толкаться с дикарями...уж лучше дома покручу обруч под серию сериала "Преступная империя"

8 мая

вес 67 - 300г

меню:

8.30 - подъём вода
9.00 - хлопья 7 злаков 40 г + сухофрукты варёные 100г
10.00 - чай зелёный
11.00 - сыр домашний 50г
с этого момента я "отключилась" в Ашане...
15.00 - "включила" меня пришедшая после мульта и автоматов игровых дочура с воплем "кушать пора!!!!!"
кушала в кафехе тушёную капусту с курицей 250г (та же "кура в огороде" только жирнее,в сметане,с морковкой и луком...домашняя лучше..повара на мыловарню!!) + салат с синей капусты+оливки+семечки подсолнуха 150 г - это вкусненько - надо взять на заметку (только меньше масла и уксуса)
так хотелось десерта,но я смогла побороть это искушение...за это "награжу" себя завтра домашним десертом)
17.30 - домашняя уже "кура в огороде" 200г + огурец 100г
20.00 - творог 200 г + сыворотка 100г + щепотка кофе
калораж считала приблизительно - вышло что-то около

Ккал 1332
Б 107
Ж 52
У 95


Ленуль всегда пожалуйста! очень рада,что тебе понравилось)завтра кстати такую же буду делать...сегодня дочура третировала,хотела покупную,наобещала испечь)))



прикупили?
я свою сегодня не видела..она работает допоздна,но позвонили,поздравили обязательно...с возрастом появляется нежное отношение к родителям...приходит понимание,что всё,что им от нас-детей надо - это только чуток внимания...как вспомню свои проделки в "молодости",стыд ,злость берёт...

С Днём Победы дорогие друзья!!!

Сегодня праздник,так и меню малёхо расслабленное) - праздничное...но сегодня уже последний день...завтра опять в рамочки)

9 мая

вес 67 (стоит)

меню:

6.30 - подъём вода + 2г Карнитина
7.00-7.45 - бег-ходьба
8.00 - вода
9.00 - зелёный чай
9.30 - пицца на творожном корже 300г + редиска 55г
12.00 - зелёный чай
13.30 - суп овощной 300г + салат овощной 200г
14..00 - чай зелёный
17.00 - "кура в огороде" (остатки) 140 +печень тушеная 50г+ салат овощной 200г
20.00 - творожный десерт "Блаженство" 200г


Ккал 1293
Б 97
Ж 52
У 96

хм...в процессе дня меню немного изменилось...не так уж и страшно,как было утром))))но с жирами - это я промахнулась((((

И не говори. Ничего им не надо, все у них есть.

Так по мелочи прикупили: туфли летние, колготки и.т.д.

Так точно!

mambina
я смотрю ты пользуешься л-карнитином, скажи пожалуйста дорого ли он стоит и много ли его надо покупать, что то я про него не нашла на форуме, помню, где то видела, но увы...

насмехаешься))))???
ну вот б*я буду))))

у меня был такой дозировку пила 1шт - и сейчас вот такой пью за 30 мин до пробежки 2 шт....но списалась с Дашей Афанасьевой - она говорит,что это очень мало..надо 4 г пить...цены сама видишь какие)
но! пробовала бегать и без карнитина - результат тот же...вывод? зачем платить? допиваю эту баночку - и больше покупать не буду)

ого... я что то пропустила? мне уже вкусно, где рецепты, я мож не заметила?