Неа , не в ассоциации дело. Прямо пахнет рыбой. Ну наверно это от них именно, от Омега-3. Еще в детстве, мама жарила как-то что-то на оливковом масле - тоже пахло рыбой...

У разных людей на запахи разная чувствительность. Я вот например, сегодня по запаху вычислила у коллеги неработающий блок питания на компе - пахло чем-то плавленым/горелым - никто больше не заметил.

Главное что бы было свежее. Хоть и написано срок годности 6 мес. с даты выработки, после открытия храниться всего 2 месяца.У всех действительно восприятие разное...мое семечками пахнет

Пахнет, пахнет, все замечают ))

Гейл, я кагбэ намекаю, что девушка путает льняное масло с касторовым

Милые девочки принемайте ЛЬНЯНОЕ МАСЛО как угодго, с чем угодно, восколько угодно....Я прекрасно знаю, что его употребляют НЕ ТОЛЬКО что бы очистить организм, в нем содержеться Омега 3.Омега 6 Омега 9...Мы ведь сдесь все именно худеем. Не так ли? И как дополнение (и это написано в рекомендациях по приему)Рекомендуется принимать льняное масло для похудения за 20 минут до начала еды.Может я изначально выразилась очень кретично, но на мой взгляд критику стоит воспринемать не так жестко....И не переходить на сарказм.

Причем тут критика ? И причем тут какое-то "очищение" ?
Вы тут средства для "очищения" собрались рекламировать? Напрасно потратите время..

Интересно, а в БЖУ тогда все равно его надо учитывать, если так принимать?

Вчера на ум пришла мысль про волшебную силу Фитфана, по аналогии с Башем : надо пожаловаться что у тебя что-то не получается - вес стоит, ОВ не раскручивается - и оно начнет исправляться
Вчера, раз уж тренировка обломалась, решила пойти пешком домой (около 6 км), у нас тут не сильно холодно, около -6 -8 было. Получилось что-то типа равномерного кардио на 60 мин Зато потом аппетит был такой, что 100 г оставшейся курогрудки показалось мне мало Знаю что нельзя смешивать белки, но ничего больше не было - пришлось творогом догоняться.

всё верно на самом деле!

А что касается:

льняное масло вообще рекомендуется принимать не для похудения/очищения Не, может параллельно оно и этому поможет, но в целом его полезные свойства не зависят от того, выпьете Вы эту ложку натощак, за 20 минут до еды, во время еды с салатом или польете курочку. Главное, не нагревать, хранить в холодильнике и следить за свежестью оного.


критику????
И что же, Вы, простите, крИтиковали, на что мы так "жёстко" отреагировали?
Вы выразились категорично. Я уточнила, чтобы читающие дневник по незнанию не решили, что масло действительно можно ТОЛЬКО натощак принимать. Это Вам как раз, имхо, стоит попроще относится к критике ;)

И ЧТО же я ОТРЕКЛАМИРОВАлА????? Может цитатку кинете где указан какой либо препарат.... Прям дет. сад. Почитайте внимательно в интернете рекомендации и все....А если не хотите кто же вас заставляет. Я предлагаю не засорять дневник девушки и закрыть эту тему.

да конечно нужно учитывать

девоньки, не ссорьтесь - вы все правы ))
Льняное масло и омеги нам добрать помогает (напомню что организм сам их не синтезирует и поступают они только с пищей) А те самые омеги влияют на липидный обмен и, если принимать до еды масло даёт чувство сытости и тогда насыщаемся скорее и съедаем чуть меньше - так что и худеем по дороге. И очищать кишечник масло помогает - это и Сергееч подтвердит Так что повода для драки нет
А кстати кто какое пьёт? я такое
рыбой не пахнет, пахнет семечками.

о-па
аналогично =)

(ЗЫ спор был лишь из-за категоричного заявления, мол, масло пьётся исключительно натощак ;) То, что оно помогает липолизу и очищает - это уже дело десятое, пить-то его надо не для этого)))

нееет ))) его можно и пить и добавлять - это непринципиально вообще, применение льняного масла не ограничено строгими рамками - можно использовать его в качестве приправы, пить отдельно или сочетать с другими продуктами.

Я поняла - каждый дневничок специализируется на чем-то конкретном... у Гейл - на твороге, у меня будет на льняном масле
Я употребляю такое

именно.
А обиженная нами девушка заявляла, что

вот мы и поспорили)) А драться - нее. это не наш метод!

Самое смешное что одно слово ТОЛЬКО, привело к обсуждению чуть ли ни на 3 страницы!!!! ВОТ она сила русского языка....Я не обижалась!!!!это просто смешно, просто пыталась объяснить, но не каждый человек может понять другого. Признаюсь, что действительно неприятно когда тебе говорят. что вы все путаете (это про касторовое масло) и про то что я здесь ВДРУГ начала что то РЕКЛАМИРОВАТЬ!!! Я еще раз предлагаю...Давайте закроем эту тему....Сдесь каждый предлагает что то, а следовать этому совету или нет- ЭТО ДЕЛО КАЖДОГО В ОТДЕЛЬНОСТИ.


Ну слава богу, что хоть у Клюквы такое же восприятие (пахнет семечками), хоть не одна я такая.

Э, ты чо на семки гонишь-на!

Вчера были эксперименты с льняной мукой Пыталась вылепить сырники - 1 белок, 200 г творога, 20г муки (ст ложка с верхом получилась).
Стояло это все около полчаса, потом в духовку- где-то полчаса. Не знаю, может у меня руки не оттуда растут, или духовка какая-то не такая, а может муки переборщила - получилось как-то не так. Сверху корочка поднялась пузырем, снизу тоже хорошо поджарилась, а в нутри они какие то сыроватые остались. С горя на ночь я их все слопала (посчитала что жира и углей там немного - но предназначались они на след день ) и неожиданно вышла на 1400 ккал.
За вчерашний день меню было такое:
время продукт порция ккал Б Ж У
7:30 cтакан воды
7:50 гречневая крупа 50г 167,0 6,0 1,0 33,5
9:00 Кофе с молоком 200г 26,0 1,4 1,2 2,4
10:00 Кефир 2,5 %+отруби 300г 159,0 8,7 7,5 12,0
11:00 Чай с молоком 200г 26,0 1,4 1,2 2,4
12:00 яблоко 220г 81,4 0,4 0,7 17,6
13:20 Масло льняное 10г 89,8 0,0 10,0 0,0
салат из морской капусты с маслом 100г 133,0 0,9 5,2 3,0
стручковая фасоль 50г 12,0 1,0 0,1 1,8
куриное филе 150г 169,5 35,4 2,9 0,6
14:00 Чай с молоком 200г 26,0 1,4 1,2 2,4
16:10 чай стевия
17:30 творог 0% 100г 88,0 18,0 0,6 1,8
21:00 огурцы парниковые 200г 22,0 1,4 0,2 3,8
тунец филе кусочками 185г 156,1 37,4 0,7 0,0
21:30 Чай с молоком 200г 26,0 1,4 1,2 2,4
23:00 сырники (творог,белок,льняная мука) 200г 224,8 43,2 3,2 5,8
чай стевия
Итого: 1406,6кк Б158,0г Ж36,9г У89,5г
47,7% 25,3% 27,0%

Порыскала по сайту насчет тофу, не нашла ничего особого. А что если его на ужин есть ?
на 100 гр Калории, ккал: 73 Белки, г: 8.1 Жиры, г: 4.2 Углеводы, г: 0.6

-------------------

Странный форум - если никто не написал после тебя сообщение - то каждое твое последующее лепится к предыдущему...и время не меняется...
Так и проживешь всю жизнь - без сырников...

- Доктор, почему меня все игнорируют?
- Следующий!

Вот как раз так оно и получается. Кусочки это скорее всего от слишком крупинчатого творога, можешь его предварительно в блендере прокрутить, а мука нужна только для связки, чтоб хотя бы творог схватился и на развалился. Совсем уж на ночь и со льняной мукой не надо, а вот вечерочком все лето нормально шла.
И еще, так как углей в ней нет почти (а особенно в 2 ложках) и девочкам нужен 1 желток в день хотябы, то в нее можно ливануть все яйцо:)
(Сейчас придет Марина и за мои рецепты настучит по голове. А у меня факты в козырях: все лето так и делала и худела )

Ура,мне отвечают!
Safita,
Так сколько льняной муки надо на пачку 200 г творога? Сколько выстаивать? Сколько печь при скольки градусах?

Да, кстати там получается на 20 гр муки 1,8 г углей 2 г жиров (на пачке yказано углей на 100 г - 9г, жиров - 10г )

Ой... даже и не знаю... главное, чтоб творог не разваливался и это "нечто" можно было назвать не месивом, а запеканкой. Я ж говорю... она не вкусная, но сносная. Попробуй с более вкусным творогом.

Я льняную муку купила, всё на ней напекла на радостях... Бя ((
мне вооооообще не понриавлось. Она такой мерзкий привкус всему придает, что ну её нафиг.
Я в ночи всё лето себе творожные омлеты пекла с овощами: творог, белки яиц и всякие там овощи-зелень. Замешал, залил, в духовку. За милую душу уплеталось