Эта диета для больных ожирением показана тем, у кого нет болезней пищеварительного тракта. Принцип диеты в том, чтобы ограничить употребление продуктов, возбуждающих аппетит и уменьшить энергоценность пищи. Энергетическая ценность пищи не должна превышать 2000 Kкал в сутки.

Эта диета основана на продуктах, содержащих много протеина. Она помогает избавиться от лишних жировых отложений на различных проблемных зонах, таких как бедра, предплечья, живот.

Люди давно заметили, а потом и научно доказали, что Луна влияет на многие процессы, происходящие на Земле. Отливы и приливы, происходят под воздействием луны и иногда становятся причинами различных катаклизмов.

Апельсины – одни из самых полезных цитрусовых. Они очень богаты витамином С, улучшающим работу иммунной, кровеносной и нервной системы. Апельсин очень низкокалориен, он содержит всего 47 кал. Это делает апельсин отличным помощником для желающих похудеть.

Сельдереевая диета рассчитана на 14 суток. Её меню достаточно низкокалорийное, и это делает сельдереевую диету эффективной и популярной, несмотря на то, что данную диету довольно трудно соблюдать. Основное блюдо диеты – сельдереевые супы.

Диету разработала диетолог Марина Королева. После того, как Валерия воспользовалась этой диетой и с её помощью похудела на 6 кг, диета стала называться её именем. Одна из диет Валерии представляет собой монодиету, другая основана на принципах раздельного здорового питания. При использовании этих диет нужно много пить для того, чтобы естественным образом очистить организм.

До того, как приступить к питанию по этой схеме, необходимо взвеситься. Диета рассчитана на 4 неделим, и по истечению этого срока вы потеряете 10-28 кг (если ваш лишний вес более 20 кг). Диета способствует заметному уменьшению объемов.

При патологии печени и циррозе необходимо соблюдать специальную диету, основная цель которой – усиление функциональной способности клеток печени, если возможно, то устранение дистрофических изменений.

Основной продукт этой диеты – гречневая крупа. Она является хорошим адсорбентом, то есть способна очистить организм. Гречневая крупа также приводит обмен веществ в норму, и помогает снизить вес.

Углеводы жизненно необходимы нашему организму. Они нужны организму для ускорения обмена веществ, а самое главное – углеводы это основной источник энергии. Углеводы участвуют в образовании серотонина – гормона, который называют гормоном хорошего настроения. Серотонин борется с депрессией, делает нас более стрессоустойчивыми.

Тыква содержит массу полезных веществ. Она богата витаминами А, Е, С, РР, В. Тыква поможет укрепить общее самочувствие, а также поможет сбросить лишний вес. Диета на основе тыквы может быть полезна тем, кто хочет в короткие сроки сбросить лишние килограммы.

При язве двенадцатиперстной кишки с помощью диеты добиваются снижения калорийности пищи, в основном за счет углеводов. Пищу следует принимать 6 раз в день мелкими порциями. Нужно выпивать не более 1,5 л жидкости в день.

Существует масса причин и механизмов развития дисбактериоза. Поэтому диета в каждом конкретном случае должна подбираться индивидуально. Однако есть общие принципы лечебного питания при дисбактериозе, которые могут помочь большинству людей, столкнувшимся с ним.

Овощная диета имеет ряд достоинств – она приятная и хорошо сбалансированная по витаминам и минералам. Основные продукты в рационе диеты – овощи, поэтому самое лучшее время ее проведения – конец лета. Если добавить в меню диеты углеводы и белки, то можно будет соблюдать её максимум 2 месяца.

Кинозвезды по роду своей профессии, больше других озабочены своим внешним видом. Чтобы постоянно быть в хорошей форме, они прибегают к диетам, одна из которых, самая популярная в Голливуде, так и называется – голливудская диета.

Гепатит С – заболевание, которое развивается при попадании в кровь человека вируса, который его вызывает. Способов проникновения вируса в организм человека несколько: использование одного шприца наркоманами, заражение через инструменты для пирсинга, тату, маникюра.

Аллергия — это одно из самых распространенных заболеваний в настоящее время. Не случайно ее стали называть болезнью XXI века. Страдать от нее могут все: и дети, и взрослые, и деревенские жители, и городские. Аллергия — это особая чувствительность нашего организма к различным веществам, которая при контакте с ними проявляется всевозможными реакциями.

Бессолевая диета показана больным с запущенными заболеваниями сердца, сосудов, почек, при отеках и ожирении. При проведении бессолевой диеты вся пища должна готовиться без применения соли. Блюда нужно готовить на пару, жарить нельзя. Масло добавлять в уже готовое блюдо. Питаться нужно 5 раз в день небольшими порциями.

Творог – один из полезнейших продуктов, содержащий массу полезных веществ. Кальций улучшает работу нервной системы, состояние волос, ногтей, зубов. Метионин полезен для печени, также он ускоряет выведение жиров из организма. Белок творога относится к самым легкоусвояемым белкам.

Диета от Елены Вилиновой приобрела известность благодаря первому каналу. Ходят слухи, что на этой диете худели Алина Кабаева, Лариса Долина, Ксения Бородина, Вера Брежнева и другие. Правда, никаких достоверных отзывов о диете Елены Вилиновой пока в интернете нет.

Морковная диета полезна и эффективна: мало того что за 3 дня вы похудеете на 2-3 килограмма, но и содержащаяся в моркови клетчатка избавит организм от вредного холестерина, а бета-каротин укрепит иммунную систему.

Эта диета необходима тому, кто страдает запорами и испытывает проблемы с кишечником, которые могут возникать из-за чрезмерного и несвоевременного потребления пищи. В этом, конечно, виноват сам человек, когда забывает включать в своё меню необходимые продукты. Очистительная система организма человека не может нормально функционировать, если в его меню отсутствует, например, клетчатка.

Ксения Бородина – поклонница огуречной диеты. Временные рамки в диете Ксении Бородиной отсутствуют – диета продолжается до тех пор, пока вес не придёт в норму.

Правильнее сказать, что диета Ковалькова не столько диета, сколько система здорового питания. Тем не менее, называется она диетой, несмотря на то, что в ней изложены лишь самые главные правила здорового питания. Основа этой диеты – исключение сложных углеводов, которые, в большинстве случаев, становятся причиной набора лишнего веса.

Проблема ожирения уже много лет очень актуальна для американцев, потому что на каждом углу их поджидают соблазны: фаст-фуды, центры быстрого питания наводнили США. На сегодняшний день американская диета – одна из самых популярных в мире, потому что на ней можно сбросить лишний вес и укрепить организм, при этом не мучаясь от чувства голода.

Каждому человеку ежедневно нужно более 50 разных пищевых компонентов. Чтобы обеспечить организм при соблюдении спортивной диеты всем необходимым, надо свой рацион максимально разнообразить. В принципе, спортивное питание основывается на всем известных диетах для обычных и здоровых людей, но есть одно отличие...

Очищающая диета в первую очередь необходима людям, которые увлекаются сладкой, жирной и калорийной пищей. Режим питания по этой диете освобождает организм от шлаков, пестицидов, токсинов.

Медовая диета не только питательная и эффективная, но ещё и очень вкусная, поэтому она придётся по вкусу сладкоежкам, желающим похудеть. Многие любят сладкое, но практически во всех диетах запрещено употреблять сладкие продукты.

Диета углеводного чередования настолько эффективна, что пользуется успехом даже у культуристов, потому что помогает им поддерживать тело в хорошей форме. Эта диета основана на чередовании количества потребляемых углеводов в зависимости от дня: то есть весь период диеты можно разделить на четырёхдневные фазы.

Диета №10 способна повысить диурез, укрепить сердечную мышцу и уменьшить нагрузку на сердце во время процесса пищеварения. Подобная диета ограничивает потребление поваренной соли (до 5 грамм в сутки) и жидкости (не более 1,5 литров в день), а также грубой клетчатки и экстрактивных веществ.

Диета №6 рекомендуется при мочекислом диатезе, подагре, оксалурии (с ограничением углеводов), болезнях сердца в стадии компенсации. Эта лечебная диета способствует уменьшению в организме мочевой кислоты и нормализации пуринового обмена.

Сырная диета – разновидность белковой диеты – эффективна в том случае, если надо в короткие сроки сбросить лишние килограммы. Перед её применениям обязательно проконсультируйтесь с врачом, потому что «быстрые» диеты разрешены не всем. Если же вам разрешена подобная диета, то опробовать её стоит, ведь сыр – это важный и ценный продукт в рационе человека.

Очень популярная сейчас президентская диета – более известная под названием диета южного пляжа – была создана американским кардиологом Артуром Агатстоном. Изначально он разрабатывал её для лечения и профилактики атеросклероза, но она оказалась настолько эффективной в плане похудения, что в настоящее время эта диета пользуется популярностью.

Быстрых диет, предназначенных для похудения в очень короткие срок, существует много. Правда, в основном это монодиеты, которые заключаются в том, что рацион ограничивается употреблением одного-двух продуктов. Как правило, это эксперсс-диета на яблоках, курице, кефире, гречке, кофе и даже на шоколаде или даже на меду с перцем.

Трёхдневная диета низкокалорийна (примерно 1000 калорий), неплохо сбалансирована и легка в исполнении. Вы можете придерживаться диеты всего три дня, а следующие четыре дня – питаться снова полноценно. Потом опять три дня диеты и вновь полноценное питание в течение четырёх дней. Такой режим питания можно повторять множество раз: до тех пор, пока вы не достигнете желаемого веса.

Рыбная диета положительно влияет на организм – улучшает зрение, препятствует появлению сердечных заболеваний, предотвращает ожирение – так как в рыбе содержатся аминокислоты и легкоусвояемый белок. На рыбной диете сидят 10 дней, за которые можно сбросить до 6 килограмм и сделать свой организм крепче и здоровее.

Существуют диеты, которые направлены не на уменьшение веса, а, наоборот, на его увеличение. Чтобы успешно обрести килограммы, нужно знать о некоторых нюансах диеты для набора веса.

Мало ограничивать себя во всём, надо сделать так, чтобы диета была полноценной и помогла уменьшить проявления аллергии. Рацион необходимо максимально обогатить витаминами (ягоды, соки, фрукты, овощи). Включите в своё меню дрожжи и отруби, а вот употребление поваренной соли надо ограничить, так как она может усилить аллергию.

Когда фитнес широко распространился по всему миру, появилась и эта диета. Занятия фитнесом помогают сохранять хорошую физическую форму, способствуют здоровью и отличному самочувствию. Но помимо этого, фитнес – одна из систем, которые помогают похудеть. Тем не мене, одними упражнениям убрать лишние килограммы и удерживать нормальный вес невозможно, именно поэтому возникла диета, помогающая поддерживать себя в форме и давать энергию для занятий фитнесом.

Эта чудо-диета, которая носит название диета Майо, поможет вам избавиться за неделю от 8 килограммов. Во время этой диеты категорически запрещено употреблять любой алкоголь. Алкогольные напитки можно пить только через 24 часа после окончания диеты. Диета Майо не является противопоказанием для употребления лекарств, назначенных врачом.

Тибетская диета известна тем, что помогает дольше сохранить организм молодым и продлить жизнь. Основа этой диеты – полный отказ от мяса и любых мясных продуктов и переход исключительно на растительную пищу. Тем не менее диетологии советуют сидеть на тибетской диете не больше недели: во время диеты употребляются в пищу только свежие фрукты и овощи, а мясо, яйца и любые жиры полностью исключаются.

Эта диета рассчитана на 1000 калорий. Казалось бы, что это немного, но на этой диете практически не хочется есть, потому что она очень хорошо сбалансирована. Обязательное условие: ужин должен быть не позднее 18 часов.

Фруктовая диета считается полезной для человека, так как питаясь по ней можно не только похудеть, но и очистить организм, ведь в фруктах содержится много клетчатки и витаминов. Существует мнение, что фруктовая диета не подходит мужчинам, так как в ней мало белка. Но на самом деле эту диету могут использовать не только женщины, потому что она очень эффективна в плане похудения и очищения.

Несмотря на то, что вегетарианская диета одна из самых древних, она не может считаться полезной для человеческого организма. Отказ от мяса и рыбы, а в случае строгого вегетарианства и от яиц и всех молочных продуктов, приводит к нехватке необходимых для жизни человека питательных веществ. У вегетарианцев часто выявляется недостаток в организме цинка, железа, кальция, некоторых аминокислот, витаминов В2, В12, D.

Многие звезды побеждают свой возраст, сохраняют свою фигуру многие десятилетия. Людмила Гурченнко, Софи Лорен, Сильвестр Сталлоне - все они, несмотря на годы, восхищают своих поклонников несколько десятилетий не только своим талантом, но и внешним видом. В этом заслуга не только природных данных, но и диет, иногда достаточно жестких, которые может выдержать только человек с большой силой воли.

Диета ограничивает, или вовсе запрещает продукты, которые резко возбуждают секрецию и раздражают желудок химически. Главное требование к продуктам – они не должны иметь сильное сокогонное действие и не должны содержать грубую растительную клетчатку.

Если уровень холестерина у человека выше нормы, он очень рискует получить множество опасных заболеваний, большинство из которых несут серьезную угрозу для жизни. Уровень холестерина в крови нужно обязательно контролировать тем, кто страдает ИБС, сердечнососудистыми заболеваниями, атеросклерозом.

Диета не просто нормализует обмен веществ, она способно создать в организме условия для того, чтобы он оставался нормальным длительное время. Но это при условии, если вы будете питаться правильно. Если же вы вернетесь к своим привычкам в питании, то вес не только быстро вернется, но и увеличится еще больше.

Если мужчина имеет внушительных размеров «пивной» животик, ему сложно справиться из-за него со шнурками на туфлях, то это серьезный повод сесть на диету. Тем более что с ожирением у мужчин зачастую развивается импотенция, а это, естественно может сказаться на личной жизни.

Молочная диета может быть полезна, если вам нужно срочно к какой–нибудь дате сбросить несколько килограммов. Эта диета очень жесткая, и выполнить её требования бывает очень нелегко.