Мasha,
Маш...ты за скок его взяла?

правильное - это как?
как раньше? нельзя. будет дальше худеться. Мышцами, ибо жира-то нет.
больше есть? а чего?
чего можно, а чего нельзя? а если снова пузо вырастет?
ой, желаю вам всем, девочки,поскорее достигнуть своей цели =) может, поможете и мне тогда разобраться...

а бы взяла в этом на вообружение опыт Милы. У неё вроде дальше не худеется, но кушать нада канешна... яки лошадь.
Она ест 100-60-150 - и говорит что это только "для поддержки штанов", а чтоб выросло что-то... еще больше.


1604 + 150 р доставка
в интернет-магазинах однозначно дешевле
А у нас в фитнес клубе стоит 2500

Мasha,
там есть просто Липо-6, а есть Липо-6х
цена 1600 с копейками +100 рэ доставка и 2077 (от 2 тыщ бесплатно)
от какую ты точно взяла?
у обоих 120 капс

Я брала Липо 6Х за 1604 + 150р доставка 120 капс

могу скинуть ссылку на магаз, но я с ними намучилась... тем более я полазила по нету и нашла за 1400

Мasha,
дафай
спс

http://www.flexgym.ru/catalog/product/nutrex_/lipo_6x_liquid_120_caps_nutrex_/?s
phrase_id=6702

за 1450 оказалось в Самаре, а эти в Москве. Ты можешь заказать на работу, раз в Москве работаешь.
Тока внимательно их проверяй, я описывала как с ними мучилась. Но у них самая низкая цена в Москве. Еще у них есть куча магазинов по москве, но там цена выше.

Мasha,
вот вот
нашла сам дешевые 2077 с бесплатной доставкой
спасиб Маш
пофоткаю, заценю

Ох, Маша.
Я ем
130-150/40-60/150-200
не вру и не приукрашиваю.

И кажется, снова похудела... а больше есть страшно - КУДА больше?
что? как? когда?...
не знаете Вы девочки, что такое, когда мечты сбываются вот вы идете, летите к своей цели, жиросжигатели... а потом бояться каждой лишней съеденной калории? ну нафиг, я и так то разобраться третий месяц с питанием не могу (((

сепараторный творог, обезжиренный.
у моей знакомой сеть точек по Питеру.я всё знаю про ее творог.только у нее и беру

стоит 250 р / кг

Галь...ну не хило...ты канеш фигачишь по 100 км...и еще удивляеся))))

+100500

Ешь больше. Ты ОЧЕНЬ много ездишь, все сгорает что надо и что не надо. Если хоть в 2 раза сократишь катание, может будет как-то по другому.
Ох если бы мы тут по 100 км наворачивали всем форумом - через месяц все похудели бы до цели. Но лично мне 100 км - слабо. Мне пробежать на дорожке 20 минут - и я вся мокрая до трусов и еле ползаю.

я ТАК питаюсь третий месяц (грубо говоря, 8 недель).
По 100 км - раз в неделю в лучшем случае.
Так, вечерами, катаюсь 30-50 не более, и то, далеко не каждый вечер. Иногда получается 2-3 дня в неделю всего катаюсь.
Зал - дважды в неделю - силовые.

После аварии была неделя ВООБЩЕ без катания (и из-за отпуска - 3 недели без зала). Вес уже было 53.8, питание не меняла.
И вот сейчас кажется вес снова упал, несмотря на БЦАА несмотря на 800 гр абрикосов за раз на той неделе и покупных сырников с 4,5 гр жира и 11,5 гр углей в 100 граммах!
Ну и чего? куда мне добавлять??
Углей??? я уже 3 гр на 1 кг веса превысила давно, и чо? до 5 доходить?
жиров иногда случается 20, но я стараюсь такого не допускать - 40 минимум, 60 максимум. И это - с желтками в омлетах, маслом, с шоколадом изредка, с сырами всякими иногда (отдельно от всего), жирной рыбой и творогом.
Я жру каждые 1,5-2 часа, не могу иначе, хооочется! ((
а если я начну дрянь в себя всякую пихать? я ж не хочу поправляться, но я и худеть больше не хочу!!!

Гейл,
Галь...ну вот вот...мы про тя ниче не знаем))) Дневника то у тя нет.
Как тут можно предоположить, почему ты худеешь дальше!
Т.е. и 30,5, 100 км у тебя тока 8 недель?
Я б сдохла...я за все лето дохера наездила, но чтоб дохера эти проехать я язык на плечо свесила...
НО это были никак не 100 и даже не 30, гораздо меньше, при всей неподготовленности своей и криворуконьем))) и слабоножием и ваще...я на такой подвиг не способна.
НО я старалась

не.
Я уже 3000 км перевалила - это с начала активного сезона (я катаюсь и зимой, но редко, конечно) - с середины апреля.
Просто я и в прошлом году каталась. И в этом. А как весила 60-62, так и весила. А как питание поправила (это где-то 4 месяца, из них 8 недель - в нынешнем весе, намертво, 53,8, +/- 300 гр) - всё. Моментом ушел весь лишний жир. Я не жалуюсь, я счастлива, я ТАК офигенно никогда не выглядела, я в восторге от отражения в зеркале (еще верх бы подкачать, но я и это сделаю!), честно
но я панически боюсь делать что-то не так и снова набрать, понимая при этом, что худеть дальше - это уже перебор и оно мне нафиг не надо.

блин хочу такие ощущения!

Тань, честно, никогда такого не было... я всегда была собой недовольна, ВСЕГДА. А тут - и мышцы на прессе и прорисовывающийся (ну, в моем случае - проклевывающийся ) квадрицепс... талия, железная попа, стройные ножки (а не тощие, какими они были всегда!!!)... Хотя верхом не довольна теперь =)))) слишком тощий!

и тем страшнее, до паники, это все потерять...
я просто к чему это все пишу. Вот вы на термогениках-жиросжигателях это сгоните... а дальше?? дальше что?
раз организм при ТАКОМ питании не хочет расстааваться с последними копейками, значит еще что-от не так. Жиросжигатели закончиатся... и? а вдруг снова наползет - раз это "не так" не отменилось?
я не пугаю, просто я бы именно так думала... и при каждом привесе в 500 гр - бежала бы в магаз за этим Липо-6, раз 1 раз помог...
а если вода и +2 кг? все, паника же..

не, все люди разные, и если не боитесь - ну, каждому свое, я просто со своей колокольни предупреждаю, что потом это может стать наркотиком (((
будешь надеяться уже не только на себя, а на препарат. Потому что 1 раз помог...
впрочем, ладно, чего я тут панику навожу.. просто это у меня очередная депрессия, ибо я, по ощущениям. снова похудела (( ни бцаа ни по 150 гр белка не помогают ((

Галя))) про последние копейки еще не скоро говорить....там рубли еще пока))))
не думала...но вот помню все эти чудо таблетки и диеты...и ни разу...нуниразу у меня не было копеек и финиша...правда
ну есть и питание и фитнес...может немного подтолкнуть процесс? Хотя...куда торопица в принципе....
Галь...а ты по здоровью проверялась? с чего так стремительно худеешь? мошь чо...тьфу тьфу тьфу не в порядке?

Елки зеленые!!!

У Липо оказались противопоказания... одно из них гласит: проблемы с щитовидной железой...
В детстве я наблюдалась у эндекринолога и пила тироксин, а потом как-то даже и не проверялась. В 18 лет сделала узи было написано "возрастная норма", хотя потом мне врачи говорили что щитовидка немного увеличина. Все эти годы она меня не беспокоила и я не ходила к врачу. А тут когда читала по Липо выяснилось "если у вас проблемы с гормонами Т3, Т4 и ТГТ то ни в коем случае не принимайте этот препарат, иначе рискуете оказаться на больничной койке или даже реанимации"
Блина...
Я надеюсь от половины дозы, которую я успела выпить сегодня со мной ничего не должно случиться.

Я не чувствую ничего нехорошего, у меня нормальное самочувствие, но как-то стремно. Надо к врачу сходить, а чтоб сходить надо в пятницу прикрепиться к поликлиннике и записаться, и попадешь тока через полтора месяца. Охренеть у нас здравоохранение конечно.

Наверное не буду его пить пока, мало ли. Конечно похудеть хочется, но лучше это сделать медленное, зато без вреда для здоровью.