Цитата: Francoise
Сыпани 2 ч. л. какао, а то на 250 г творога 1 маловато будет) И...Я ЖДУ ФОТООТЧЕТ И АНАЛИЗ СЪЕДЕННОГО
У мну больше 1 ч.л. получилось) я на весах взвешивала, так что мне хватило)) Блин, так и знала что фоткать надо))) ну чот не стала, ну ладно в след. раз обязательно)))
На вкус как пломбир шоколадный, только вкуснее!) У меня еще муж половину отжал
И кстати, подсластить запамятовала)
Цитата: Francoise
Просто запекаешь или как?
Можно просто запечь, мин на 50 поставить на 200 С, а так я обжарила сначала без масла, и запихнула в духовку на 20мин. А еще я тут покупала приправу Маги, там спец. пакетик для выпечки, я туда филе засунула и приправой засыпала, тоже оч вкусно и главное быстро!)
Цитата: Francoise
http://fitfan.ru/forum/topic_3154/15#post-132306
Ааа)) спасибо!
Цитата: myakishhh
скажи за какой период ты добилась 53?
Эм, с 16 марта я стала кушать по фитфановски, как раз на тот момент вес колебался от 57 до 56,5 и вот на сегодняшний момент колышется 53,1 - 53,3. Почти 2 месяца получается, заниматься в спорт зале начала с 19 апреля, 3 занятия в неделю. А недавно еще и прибавила прогулки по часу.
Цитата: myakishhh
а еще может ты фото выложишь?
Как раз вовремя) нашли зарядник от фотика, выложу, только не сегодня, пришли КД и я просто отвратительно себя чувствую, живот как всегда опух и бобошит( дурацкая наследственность!