да не только, просто это более эффективно. Главнее всего в нашем деле питание и сон (восстановление). В июле ждем в гости на шашлык

А я совсем жимы не делаю....

Двоешник!

Чей то?

MbIw,
тавойта!
Потому что все отличники ББ - делают жимы
Это база, молодой человк! Это Вам не хухры-мухры!

Я за пятерками не гонюсь
весна....

Настоящей кошке - круглый год ВЕСНА!

у тебя так все прекрасно:))) и плечи и бицепс, короче весь спортивно-стройный

Неее, хрень пока. Глянем что будет на майской обжираловке

shalopai,
я ревную!

тяга к подбородку куда более прицельно бьет в плечи чем жим армейский. особенно жим стоя. А жим арнольда спорное упражнение, особенно если смотреть версию от Курицина

Только что про тягу и развитие задних пучков для большей ширины плеч хотел написать... во мысли то сходятся.

я открою тайну, мне по жизни девушки нравятся:))) А у Миши, правда бицепс, просто с моими тонкими руками (запястье 14 см), уже и не верится:))))
GrOX, спасибо и это я то же делаю, правда гантелями:))
Gilt, спасибо.


смотреть не буду, а то вон (читай выше) глаза выскребут:)))

shalopai,
я тебе тоже тайну открою - у Сергеича бицепс круче Мышиного!

это типа намек, что бы я на другой бицепс переключился:) Ок! Намек понял:)))) У Сергеича мне венозность нравится:)))

Вот чьерт побьери!
Я запуталась кого ревновать!

А ты поподнимай вон ту гантельку, что у меня в руке весь вечер - не такие вены повылезут...

shalopai,
дааа.. у Сергеича венозность зачОтная.. рооооовненькая такая!

Сергеич,
ахаха)) я сразу не заметила что у тебя в руке!

Прикольные вы, мальчики

Cashmere_Ree,
Ревнуй ко мне