АГА

Привет Всем!!!!
Натсроение СУПЕР!!!! накаталась сегодня на горке с доней, в горку пулей зелетала таща за собой балон с дитёй, не то что в прошлом году когда сдыхала на первом подъеме. Сегодня осилила 35 подъемов на верх и ни разу дыхание не сбилось, только икорки забились малость. ВОТ ОНА... СИЛИЩА БОГАТЫРСКАЯ.... ВОТ ЧУДО-ЧУДНОЕ- СПОРТЗАЛ!!!!!
В зале сегодня так вообще Я САМА подтянулась широким хватом аж 4 раза и параллельным хватом 6 раз. ВО КАК!!!! я таки довольна......
Веса везде подняла, на бицепс поработала с 9,5 кг на каждую руку. и че энто меня так распирает, чую не могет так все хорошо быть, будет явно скоро спад.

чего-чего? конечно зал в полном распоряжении три дня в неделю с утра и до вечера, качайся-закачайся вот и распирает!
и не фиг саму себя на негатив программировать все нормально будет!
молодечик!!! кстати, хотела спросить: как клиенты твои в зале? идут на треньки?

У нас в зал к тренеру привели мальчика тренироваться и питание поставить, так вот родители имея мозг поступили так после того, как им доктор, к которому они обращались по поводу лишнего веса сына, сказала что нужно поменьше воды пить , тогда он и похудеет.
Представляете это говорит врач с дипломом, какая сейчас цена этим дипломам, да никакой, а скольким она вот так в уши вотрёт разной дряни.

Так что Настасья делает работу врачей по сути, несёт людям здоровье, молодец
: )

Да -а-а медецина у нас желает лучшего!!!!
Ну что бы я без ВАС делала, была бы так в неведеньи что да как!!!. ТЕМНОТА!!!
А вот чейто и не тянет на протяжении дня покачатся то, я себя настраиваю морально на тренировку, и питание под нее подгоняю.Мне так легче и тренька на Ура проходит.
Блин да так и есть, не может все идти так хорошо, веса расти, и т.д., потом будет спад и надо морально к нему тоже подготовится. Но норматив номер РАЗ я сделала, я хотела к НГ хотя бы один разик подтянуться, а сегодня аж четыре, сама от себя а***ла.

да есть у меня пока три постоянных клиента- девушки, появился еще один, но пока не работала, завтра первая треня с ним(мужчина) с лишним весом.

ОБС

Настена не надо так, все будет супер пупер, наслаждайся пока на массе, лови кайф от роста силовых, я тоже сравниваю как раньше было на дефиците и сейчас с нормальным питанием, это небо и земля. Так что только вперед!

ухххх какая колбаса!! Настен, БРАВО, умничка!! настоящий тренер, со всеми полагающимися победами и достижениями! как персоналки?
кстати да, если видишь в глазах подопытного разумность, продвигай ему тему спортпита и места где его можно приобрести - он(а) еще спасибо скажет! когда осознает ))

Да Оляш ты права, сейчас это небо и земля в тренировках, и настроение всегда прекрасное. На низком колораже я использовала предреники, так как нагрузки были бешенные а питание не ахти, так что последнии три недельки сижу на высококалорийке, а потом опят в путь дорогу на рельеф и сушечку. Скажу шопотом - я готовлюсь к соревнованиям!!!! решение было принято давно, еще до набора ММ.
У нас такой темный народ- это что то. Для них протеины это сродни Анаболикам, я как то посоветовала Карнитин подруге, которая стала по утрам бегать, даже дала почитать про него. так она с кем то там посоветовалась, и ОН(с многолетним стажем качалки) сказал ей, что ей эта ФИГНЯ(карнитин) не нужна, так как эта добавка растит мышцы!!! Ну как вот с такими Дебилами бороться!!! Будем конечно внедрять СПОРТПИТ в ряды занимающихся, но ТРУУУУУДНО будет- это ФАКТ!!!

с креатином небось перепутал)))

cicily,
Да я тоже так подумала. но подру не переубедишь теперь, раз сказали НИЗЯ значит НИЗЯ!!! а я девушка нервная, уговаривать не буду. матюгнусь в ответ или ласково пошлю.....

+100500.
На всех терпения не хватит,Наташ
Люди хотят обманываться,пусть обманываются.Меньше конкурентов

Помню в первом моем зале, когда вместо 2 плиточек я попробовала 3 на тяге верхнего блока - все вокруг занимающиеся барышни мне сказали - ты зачем так много берешь (15 кг ), раскачаешь себе широчайшие нафик Вот он ужас тренажерки - перекачаться!
А тут если карнитину выпьешь перед бегом, так ноги вырастут анекдот прям...

да ну и нафик их тогда, не уговаривай, просто сама сияй, красуйся и очаровывай )) с такими то параметрами! ммммммм!! разумные все равно когда нить осознают, что не творогом единым дышит такая красота ) в том смысле, что не съедят они его столько никогда ))
КРУТО! меня тоже ими тренер одно время подстебывал, но так как больше чем на роль полочки/вешалки/прочей мебели я не соглашаюсь - пока перестал ) может через годик и я созрею, пока я только любуюсь некоторыми барышнями в клубе, одной точнее, но абсолютно нереальной!! таких не бывает в природе )

Дык дело еще в том, что при отделе я приторговываю китайскими ЧУДО- ТАБЛЕТКАМИ для похудения (в принципе с них я и начала свою торговую деятельность), ну и косметика всякая, чаи и травы. Теперь ВСЕ думают что я пью именно ИХ и худею от них, а им в уши втираю, что типа в зале занимаюсь и правильно питаюсь, МНОГИЕ обижаются что не рассказываю что за ЧУДО таблеточки,всем же охота без лишних усилий. Да я и сама такая раньше была((((( Но муж обратил меня в ВАШУ веру , чему я несказанно рада.


Везет у тебя перед глазами реальная МОТИВАШКА есть, а я только мотивируюсь картиками из интернета, да успехами девонек с ФИТФАНА. Да насчет соревов не надо сомневаться, я вот съездила на осенний чемпионат посмотреть- как это..... выступать да на девочек поглядеть, и скажу Вам честно(или мне не повезло), со сцены не все так впечатляюще смотрится, фотаешь вроде ниче....., ну вот и решилась что Я тоже ТАК МОГУ( и поп у них тоже нет)))))))

ну у тебя то точно есть! и спинка душевная есть!! а сколько еще наприседать можно, мммммммм ) в общем, держи нас в курсе, с удовольствием будем наблюдать и любоваться!

а у меня перед глазами, да, не то слово какая мотивашка! просто нереальная девочка! все мечтаю познакомиться, да как то неудобно ) год уже тащусь с этой красоты и поражаюсь, как НАСТОЛЬКО нереальной можно быть постоянно ) в общем да, фанатка )))

Поди молода и бездетна?

если ты обо мне, ну почти молода и да, бездетна

а мотивашка моя любимая почти на 10 лет меня старше и дитенок уже взрослый есть. черт возьми, я сплю и вижу, чтобы через 10 лет выглядеть хоть в половину так же ох..офигенно!! в том направлении и работаю ))

JC,
Да неее... я про нее спрашивала, но на вопрос ты ответила. Тогда действительно МОЛОДЧИНА!!! А она сама занимается или с тренером?

заинтриговала прямо! а мож сфотаешь ее по-тихоньку?