ооо, поздравляю))

ну а я о чем!! озверели! за творог 50 р!!!

а у меня наоборот нет его(( печалька, завтра в ашан поеду, скурлю весь прилавок

нам наверное его по очереди привозят)))

Распишу ка я свой день)

8.40 овсяные хлопья(40)+клубника с земляникой(150)
10.00 творог 1.8% (180)+безлактозное молоко(60)
12.00 миндаль(20)
14.00 грудка(150)+овощи на гриле
16.00 силовая
17.20 яблоко(340)
18.00 творог 1.8%(200)+безлактозное молоко(70)
20.30 творог Valio 0.3 %(125)

ККАЛ Б Ж У
1321.20 146.58 34.03 111.43

Francoise,
Господи, когда же ж мы увидим 1500 или там 1700ккал? как там аппетит поживает? :)

+1 я бы вообще уже ела бы на 1700 аппетит позволяет, токо стремно как то

Наташка,
ох, 1700! мой желудок не готов пока к такому потрясению
Хотите верьте - хотите нет, но для меня так как я ем щас уже достижение!

верю, для меня помню 1300 было такое достижение, а щас уже так хочеться на 1600+,но пока надо потерпеть, рано еще.

Доброе утро всем!
Сейчас проснулась в шоке, я одна кому снится, что я съела что то запрещенное?! Сегодня у меня были торты!!! Пипец!!! Причем ем такая и понимаю что " остановись не надо!! Не зря же ты столько работала над собой!". Ужас вобще

Организму углей не хватает может и жиров, вот и посылает сигналы в подсознание Мне еда только во время беременности снилась, и почему то вареная колбаса, хотя я в принципе ее никогда не любила и не ела особо...

Francoise, я так курить бросала, день на 7-й как приснится что я курю, ужас, просыпалась в холодном поту!!! А про торт, мне тоже снился в начале разок, мб мало кушаешь)

Мне года через три бывало еще снилось как я курю

Электродрель,
Лисяра,
да, я последнии дни что то вся в бегах, и большие перерывы между приемами делаю. зато ем в 21 вечера и даже в 22. и прям чувствую что жрать охото от этого.. вот блин, организм не обманешь, война войной, а еда по расписанию

и мне снилось пару раз. Прекрасно помню такие же ощущения во сне, когда "понимаешь", что не надо, и все равно "ешь". Брр.

Fr-mr,
а мне недавно бутер снился, типо я отрезаю ломоть хлеба белого и на него ветчину кладу, складываю это пополам и запихиваю в рот)) ахахахахах причем никогда не страдала слабостью к бутерам!
а у меня кд через 5 дней по плану-все понятно! начинается ЖОР! но он останется только моральный никаких послаблений. НИ ЗА ЧТО)

Контрольный замер состоялся

Итак, 6.06.12 против 4.07.12
ОГ 87 - 86
ОТ 65 - 65
живот(3 см ниже пупка) 75 - 74
ОБ 90 - 89
ОН(от паха 8 см под углом 90 гр) 51 - 50
ОК 36,5 - 36

Ну я довольна в принципе, учитывая то, что у меня 4 дня до КД, и я возможно опухла и тд.. Вес кстати не меняется. Ну да хрен бы с ним) самое главное объемы идут, медленно, но верно)

))) прям нанозамер кеакойто

хахахахаха
все чОтко

А я вот умею так - объемы уходят, а вес растет

Электродрель,
ты просто волшебница

Привет фитфан

Сегодня я получаю диплом, и уезжаю в Питер )
Буду ходить по Невскому проспекту с пачкой творога в руке
Приеду в вс ночью!
Обещаю быть молодцом, не нарушать, а если и нарушать, то совсем чуть чуть и только бокалом вина

Успехов всем, отличного завершения недели и удачных выходных !