вот это даааа)
Мила, поздравляю!

деффчонкииии, кто следующий?;)

ой, пошла я с этого дневничка, вдруг заразный....
anibres, Поздравляю!

anibres, спасибо! мои поздравления тебе! ; )

Тааак-с... фитнес форум медленно, но верно превращается в форум для мам:)

Safita, присоединяйся, времечко бежит!

Это надо у тебя потусить в дневнике, говорят заразно...
Но я все же думаю, что тусить для этого надо где-то в реале, и для заражения использовать особь противоположного пола.
Ну это я так... чисто теоретически...

cicily,
Triniti,
авантю,
Спасибо девченки!
Очень рада что и
.Добавлю - "спортивных мам"
Яна ты еще занимаешься? как себя чувствуешь?

сейчас уже самочувствие лучше, только спать хочется - реально по 11 часов минимум дрыхну. с 5й по 9ю неделю аппетит дикий был .. поумерился теперь.
а заниматься если честно неохота совсем и пока что даже некогда, много рабочих будней, а в выходные куча дел и длительный .. сон.
до НГ работаю и уеду в деревню отдыхать.
хотела спросить - разница в 4 недельки .. - побольше или поменьше? : )

меньше... я вот только -4го декабря тест сделала.


Не боишься резко так бросать? Я боюсь если честно! Каждый день была нагрузка, а тут резко ее не стало. Тоже дел хватает, но пока мне это доставляет удовольствие буду заниматься.

а мне неохота .. вообще. меня даже на улицу погулять не вытащить
я кстати активно занималась первый месяц, пока не знала, такое вытворяла в зале
на узи мне сказали, что плодное яйцо как бы сплюснуто и есть риск выкидыша. вот и берегу себя инстинктивно

во во! то же самое! просто вырабатывается больше тестостерона, сил больше. Когда узнала, тоже утихомирилась. Сейчас перешла на меньший вес, больше повторений. В голове не укладывалось , как так я буду заниматься. Сегодня попробовала, ничего !!! трицепс так забила! и спинка чувствуется.


Конечно! Береги себя!

эхх, девочки....с удовольствием бы к вам присоединилась...но пока не дает Бог ((

Яна, привет! как у тебя жизнь, рассказывай.

Klukva, привет : )
я расту.
всеми частями тела
а вообще самочувствие отличное, стала пободрее, ничего не беспокоит, все анализы в порядке, сегодня на учёт встала, в воскресение узи (12-13нед.) - узнаем под новый год кто у нас там живёт-поживает : )

витаминки ешь )

eddy, само собой : )
комплекс для беременных с йодом + кальций
чередую с магнием В6 ..

ну и отличненько, так держать! не пропадай, заглядывай хоть иногда

присоединяюсь!!
Яна, не пропадай!))

Klukva,
Natasha96,
я тут бываю .. бываю. кое-что читаю, ничего на форуме не меняется
питание держу своё, - 5-6-разовое, - каждый день каша, молочка, фрукты, с мясом сложнее - его неохота, вот стейк лосося в фольге .. это да .. другое дело. какао упиваюсь по утрам сладеньким, а потом в течение дня уже на сладкое не тянет. как набрала 3 кило, так они и держатся

самый стройный форумчанин
13 недель и 2 дня :)) 76 грамм