Triniti,
спасибо зайка, спасибо....

НЕ ЗА ЧТО!!! Удачи, терпения и добиться цели!!!


18.09.2011

Вес: 96, 3 кг
По спорту отдых, завтра опять работа и сегодня я после суток

При некоторых навыках можно оказаться единственным, кто дойдет до финиша. Даже если не уметь кататься на велосипеде. =)

Ёгель,
согласен с тобой полностью:)))

хороший график, по сравнению с предыдущим. поздравляю!

ну это вообще классная вещь!
а когда добиралась до работы за 2,5 часа- это была жесть, а сейчас 30-40 минут.... сказка....

ну ты потренируйся, время еще есть!

23.09.2011

Вес: 95,3 кг

Приболел, так, что отдыхаю и отлеживаюсь....

Всем привет.
Все как прозаично. На больничном, думал сегодня выпишут, а нет.... продлили до 5-го и велели все анализы пересдать...
Вес скачет 95,3 - 96 кг.... Бесит ну да ладно....
В субботу (завтра) начинается учеба,блин, а на меня полный раслабон напал.... Мне бы наоборот сейчас отпуск в теплые края:))

Тут важно не что, а насколько быстро. =)
Чечевица с луком. Кефир\творог.

во время учебы я все равно питалась так, как было нужно мне. т.е. по моему личному расписанию: под партой распечатывала и кушала. или просилась выйти, выходила с едой - и в коридоре, сидя на диване. съедала. в общем-то это занимало минут 5)) так что учеба учебой, а обед по расписанию))))

Чё то я представил - и смешно так стало
А так действительно - залез на последние ряды да лопай без палева . Я помню мы в институте даже водку пару раз так пили (корявый пример конечно).

Помню, пивас распивали из трубочек. А творог трубочкой не зохаваеш!

Всем привет. Вес падает помаленьку....:)) И это радует ... До поставленной цели еще 12 кг За спиной потерянно 50,5 кг.
На работе завал, работаю каждый день по 13,5 часов.... Завтра в субботу я выходной и то придется его потратить на поездку в институт и вечером хочу в тренажерку а, то уже неделя пропуска, скучаю....

Ух. Что тут скажешь?
Безграничное уважение.
и это прекрасно. Значит и у 12 кг нет шансов ;)

Спасибо тебе за поддержку, да немного осталось совсем, но устал от бешеного ритма работы и на ограничение питания, эх....
Типа осень:))) настроение ноль....
Ну, ничего завтра силовая... и кардио.... и сауна .....

А в чем смысл совмещать силовую с кардио? Не будет разве сведен в ноль эффект от силовой?

SmartS,
кардио у меня с утра, а вечером будет силовая.... я все сразу не делаю, с утра на тощак кардио - сжигаю жирок, вечером после 19:00 силовая...

А на след день опять также? Или отдых? Я просто через день кардио/силовые делаю. А сначала каждый день пытался, но силы быстро уходили ;)

да, сейчас стараюсь так, я работаю 2 через 2, но вот тут неделю был перерыв в занятиях, т.к. работал всю неделю. Правда посмотрим, как все пойдет, так как я сейчас с питанием во многом урезан, поставил цель, обратился к диетологу....
Хотя иногда бывает так, что могу в зал попасть только раз в сутки и отдаю предпочтению силовой и 10 минут кардио и то ходьба, просто для сердечка....

Что доктор то сказал?