Поза птицы самая оптимальная, природу не обманешь

бред какой-то

Костя, а может ты философ-мыслитель? А мы, простые смертные, скудоумием своим мысли твои великие уразуметь не способны.

в зал я хожу регулярно не то что много месяцев - уже скоро 6 лет будет как я практически без перерыва туда хожу

за все время было раза 3-4 по две недели пропусков когда я был в отпуске ну и пара недель по болезни
больше не пропускал

Точно.

не очень понятно что значит оптимальная)))

Для освобождения кишечника. Она природой задумана.

а каким образом ей противоречит наличие толчка?)))

Костя, говорю сейчас очень серьезно. Для того, чтобы принять позу птицы (орла) организм затрачивает колоссальное количество энергии, включая в работу все мышцы бедра, ягодиц и даже спины. Это же практически классический базовый присед с длительной фиксацией в нижней точке. То есть настоящая силовая тренировка! А если ей предшествовала пробежка (ой-йо! как скрутило-то... и бегом), то была и разминка. А если после силовой программы вспомнить, что на плите каша пригорает и в кухню стартануть, то это жиросжигательная аэробная после силовой.

А толчок твой для лентяев. Сел и сиди газету читай.

развитию мышц в данном случае мешает колоссальный психологический стресс))

и все насмарку)))

какой такой стресс? проср...и эйфория накатывает)))))))))))))

Даш, если породистого кота привезти в деревню, где нет лотка и наполнителя, то да, стресс...

ах-ха-ха)))))
мой нереально цивилизованный кот, который дома ходит по всем делам, не побоюсь этого слова, в унитаз, на даче был просто счастлив!
Он козлом скакал по всему огороду и с превеликим удовольствием регулярно удобрял клубнику. В том числе и соседскую

исчо рас пофторю - что русскому хорошо то немцу смерть))

Ооо, я-я. Сфиная рулька и пифасик вундербар!
Фелотренажерен крутирен зер шлехт!

от велотренажеров толку никакого нет
заниматься ими не стоит
лучше силовая нагрузка

А какой толк нужен тебе? Набор жирка? Да ты прав, велотрен жир не наберет тебе

Какраз от занятий на велотренажере появляется СКЛОННОСТЬ к набору жира. Поскольку мышцы он не развивает. И энергии при этом тратится не так много

tstrash, читаю ваши коменты-доводы и в ступор вхожу.... кто меня потом из шибки выводить будет....

у нас здесь уже кружок по интересам образовался
а насчет кардиотренажеров - мое мнение таково, и на собственном опыте я его для себя подтвердил
я в них не верю и считаю глупой тратой времени

особенно дорожка - лучше уж на улице погулять