Василий, недавно, несколько тренек. я его в связке с бустером пью. силовые повысил

А у нас блин потоп в зале. Качалку закрыли до не определенного срока.
Если бы мне кто сказал, еще два месяца назад, о том что я буду переживать из-за пропущенной тренировки, рассмеялся бы тому в лицо. А теперь это звучит грустно! Завтра ведь спина по плану. А дома лишь один турник и спиннинг (велотренажер). А с чем мне б... становую делать?! Караул! Засада! Аааааааааааааааа...........!!!!

Василь, устрой интервальную тренировку

не жалко тебе свой позвоночник? опасненькое упражнение

Да я веса пока небольшие тягаю. Больше акцент на технику ставлю. Но даже при этом спину чувствую лучше, чем без становой.

Я уже открутил педали. Ближе к вечеру поподтягиваюсь с разными хватами.

без педалей то, наверное, сложно

Люблю усложнять себе жизнь!

Martin, я все же решил MUTANT MASS попробовать. К нам его завезли поставщики, которые работают с Optimum Nutrition и BSN. Не думаю, что они будут с левыми фирмами связываться.


Ураааааааа! Качалку открыли! Все ребятки, встретимся завтра!

ну потом расскажешь )))
у нас вот поставщики, которые возят ON, BSN и т.д. не гнушаются блевотным суперсетом торговать. купил я его как-то...ооооочень давно, когда еще в институте учился. тяжесть в почках после приема была знатная.
мутант, вроде не нашенского производства, но я придерживаюсь проверенных торговых марок

Василий,
приет!
ава - вах-вах-вах!

Василь еще со вчера "в ней" щеголяет, а ты ток заметила

Martin,
так я ток пришла)) еще и глазоньки не накрасила, а сразу - сюда!

хватит отлынивать от работы!

и вот так всегда))))
все, ушла

Вась, ты же пил протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, как на вкус??? хочу купить ванильный для кулинарных целей ))))

кучеряво а для спортивных целей?

Vi.Vip, у меня шоколадный. Вкус нормальный, но смотря с чем сравнивать. До него пил ultra WheyPro от Universal, как по сравнению с ним, ON лучше. Про ваниль не знаю.
А вот про

у меня есть сомнения. Как-то раз решил смешать белковый порошок с горячей водой. Так он весь превратился в маленькие, резиновые комочки, уныло бороздящие просторы моего шейкера. На вкус такая гадость!

Так вот, к чему я все это... Белок подверженный термообработке имеет свойства конформации. А это еще не известно как отразится на его усвояемости организмом.


Это мой идеал, к которому я стремлюсь!

хочу рассказать мою мааааааааааааленькую историю.
как-то раз решила я поставить эксперименты с белковыми коктейлями и испекла из всех них (а у меня было где-то видов 8-7 на тот момент) пробные печенюшки на основе:
отруби+белок взбитый+немного сахзама+БЕЛОК
так вот, самый ужасный по съедобности был БЕЛКОВЫЙ ИЗОЛЯТ С ВАНИЛЬНЫМ ВКУСОМ!!!
просто гадость какая-то! вонючая! остальные, с наполнителями, так скажем, были намного лучше, вкуснее!
это так, делюсь опытом!

да! и в процессе конформации его молекулы перестраиваются таким вонючим образом!
насчет усвояемости - не знаю сколько полезностей остается, не знаю, а вот перевариваемость - у меня все норуль, очень сытно. вкусно!

тоже было - гадость гадостью! поэтому белок и рекомендуют смешивать с ХОЛОДНОЙ водой, там его структура разветвляется! поэтому нормальный белок превращается в немного густоватую массу при смешении.

знаешь что я подумала недавно? нет?
ну тогда делюсь!
мне сейчас нравится мое тело! реально НРАВИТСЯ! (особенно когда себя щупаю ) - все такое упругое!
но!
вес не тот, объемы не те... думаю, что надо сменить общество!
вот знаю что попа у меня большевата))) и бедра с жирком... а я все равно себя люблю! и как-то, конечно, обидно иногда что нельзя одеться как хочется - в секси брючках или прочее. но зато я рада своему образу жизни, своей скумбрии и твердой, симпапульной попе
все, монолог закончился))
пожелай мне удачи, а))

с этого момента поподробнее


удачи hun

для этих целей ON ProCoplex куплю))))
с горячей водой смешивать не собираюсь)))), буду делать ванильный мусс и поливать им запеканки, например )))) или добавлять в овсяные печеньки.... сегодня буду готовить ))))

блина, накормите Мартина,а

да ладно поподробнее)))писать лень, я видео сниму!


пасиб, дорогой!
спасибо!