ооо, это будет бомба

Это уже даже не ИМХО, поскольку присоединяюсь и руками и ногами.

Вареный коктейль)))))
Я с несъедобным протеином-изолятом поступала в точностью до наоборот - я его просто замораживала. В таком состоянии он еще хоть как то может быть съеден. Я понимаю, что так белок тоже теряет часть свойств. Но все таки лучше, чем сварить

И удачи! И новых побед и достижений!
Твой монолог, честно, больше походит на исповедь. И он задел меня за живое. Правда, я не шучу. Я очень рад за тебя, твои достижения и перевоплощения! Скажу больше, твой задор и позитив греет многих на этом форуме. Я не исключение! Благодаря тебе я не только встал на путь здорового образа жизни, но и начал больше посвящать себя физ. занятиям. Дабы при очередном появлении на форуме написать: "сегодня я поставил новый личный рекорд..."
А за попес не беспокойся! Будет он у тебя каким пожелаешь. Я вижу, ты человек деятельный. Добьешься в жизни всего, что захочешь!

P.S. А, да... и от видео теперь не открутишься!

Василь))))
ВАСИЛЬ!!!!!

спасиб, мой хороший))


вот блин
доведет меня моя лень до мировой славы определнного жанра кино)))

я-я фройляйн, дас ист гут

Через неделю заканчивается первый тренировочный цикл.
SYNYHA-6 осталось на 3 дозы. Так же кончается NO-EXPLODE. Кстати от одной дозы больше не вставляет. Больше пить не пробовал. Похоже организм уже адаптировался к нему.
Пару недель отдохну и снова за железяки.
Вчера приседал со штангой весом 100кг. Приятно... но, вечером больше в зал не суюсь. Народу столько... Больше всего меня пугал мальчик, вознамерившийся покачать пресс в метре от меня, приседавшего на последнем издыхании со сто килограммовой штангой на плечах.

как правило ко всем NO-бустерам привыкание происходит. пожалуй только диматайз действует достаточно мягко и привыкание не сильно ощущается

Марина, С Днем Рождения!

Вась, ну ты...
ОГО!
а с какого веса начал???

Не останавливайся! Я же не зря все это писал...

В этом тренировочном цикле начал(02.11.2010) с 80кг х 15 повторов х 3 подхода. Но я до этого еще начал врабатывался пару месяцев и веса соответственно были ниже.
В конце программы выложу результаты антропометрический измерений.

давай, давай, ждемс ))))

Василь, ах ты наш МОНСТР! Ого-го!! Ага-га
короче, респект
знаю что тебе сказать... поддержу, так сказать, тему восхваления)))
я тоже вес поднимаемой штанги увеличила на 20 кг: с 0 кг до 20 кг
так что мы едиными килограммами дышим)) вернее, движем
и, да, читаю счас Шварцнеггера от Мартина. полезно.

эт на работе штоль? )))

Вот теперь я вдоволь искупался в лучах своего величия!

И вправду, вровень идем!

Чем полезна? Это его биография?

Мартин, вот почитают твои комменты и сделают ошибочное мнение что я бездельница!
нет, читаю я ее в обед и дома ))

ага

да, биография. Он делится опытом - какие были ошибки при "построении" тела, что он делал неправильно и чему учился.
да и вообще, ИМХО, полезно читать биографии людей добившихся успеха - зачем изобретать колесо?
я как-то почитала Березовского... поучительно, однако))

так-так-так.... и я! и мне тож надЫ! Кто мне кинуть может?

вот эта малая везде пролезет давай мыло, скину по доброте душевной ))

да-да-да! я такая!!!!

АААААА!!!! мерсиба)))))))

Martin, у тебя же уже есть мое мыло?!

Василий, ну да, имеется ))