Марина, Спасибо Вам огромное, за отзыв! Давно ждал Вашего появления! С того времени как появился на форуме, очень многое для себя усвоил. Так же благодаря Веронике и Лене за их участие, дельные советы и позитив, которым они меня подпитывали!
За это время усвоил много принципов о правильном питании. Стараюсь их придерживаться, хотя не всегда и получается.

Ну так это же НЕ всегда)

Уже несколько дней ищу информацию и пытаюсь разобраться с одной пищевой добавкой:SYNTHA-6. Еще в начале своего появления на форуме, видел в одной из тем разговоры о ней, но увы, теперь не могу откопать где я это видел. Вы не могли бы просветить меня, для каких целей подходит эта добавка и соответственно кому и когда рекомендуется ее принимать?

Хорошо! Поставлю вопрос иначе. На днях купил SYNTHA-6 и Whey Gold Standard100%. Когда их лучше пить? Цель: подержание тела в рабочем состоянии. Масса - побочный эффект! Но если вырастет, плакать не буду!

можно пить между приёмами пищи, можно пить только после тренировки, можно утром как проснулись после тренировки и на ночь, тут дело в том что протеин это всего лишь еда и используют его как добавку, то есть добавляют недостающий белок или для более быстрого усваивания, так что зная это вы сами для себя решаете

Если кому интересно что такое 192 см роста, 71 кг веса с 7.8% жира

Ну теперь верю, выглядишь достаточно сухо. Только массы при таком росте недобор :)

Ах, красавец!!!!!
Интересно , а с орехами такой эффект у боль-ва людей или только твой организм так реагирует..... Ты один принимал участие в эксперименте??

Василий,
клевая фотка)))
тебе просто с генами повезло))) здорово - живешь, не напрягаешься, жуешь орехи и женишься)))

Нас трое принимало участие в этом разврате. Я сорвался первым. Дольше всех продержался биотехнолог - пол года. Но он разнообразил свое меню еще и молочкой, во всех её проявлениях. Он тогда еще балетом занимался. Тоже приблизительно десяточку скинул, за первые пару месяцев, а потом вес стабилизировался.

На счет ген согласен! Боюсь сглазить. Но это всё было приблизительно 7 лет назад. "МетаболизмА" уже не та и не спрашивает нравится - не нравится... Это раньше было. Закидываешь всё в топку, а оно там выгорает потихоньку. Теперь посмотрим что будет дальше. И как женитьба отразится на моей "метаболизме"...
ЗЫ: Спасибо за комплименты!

мне тоже интересно))) обычно женитьба делает мужчину солидным))) - так одна моя знакомая тетенька говорит
ты нас в курсе держи)))
а, может, фотки со свадьбы покажешь?

Их только вчера выслали. Еще не получил. Так что на следующей недельке кину несколько фоток. Мне ведь еще нужно выбрать, где я в самом цвете...

ну ждем тогда))) тока долго не выбирай)))) ато ниче и не выберешь

У меня кстати есть еще байки на тему: "как мы развлекались с друзьями".
Кто-нибудь увлекается аюрведой?! Хотя это не важно...
После очередного возвращения с Индии, наш доктор по прозвищу "Волшебник", привез новую идею по очистке организма. Даже не помню, было до орешков или после... Так вот, привез он оттуда кучу трав и сказал: - варим Трипхалу Гуггул! Изначально этот препарат предполагали пить, как всегда для очистки организма. Типа улучшает пищеварение и т.д. Но потом, как выяснилось на практике применения, мы обнаружили очень неожиданные результаты... подтверждение которых я нарыл в последствии из того же интернета. Девчонки принимавшие его, не только начали худеть при прежнем режиме питания (что изначально не планировалось), но так же у них стабилизировался менструальный цикл, по которому можно было "часы проверять".
Честно говоря, тема похудения ни меня, ни друзей никогда не интересовала. Но все наши эксперименты всегда приводили к похудению... А за питанием я начал следить после того, как появился на этом форуме.

привет))))
давай светись уже))))
правда, я уезжаю на два денька, но обязон заценю!

всего хорошего!
кофе с мошлоком

Фото с моей свадьбы.

Красота!! Стильные такие! Суперия! ПОздравлямс!!!

а мне фото с музыкантами оч. понравилось , отжигали, видно, неподеццки))
жених с невестой - зачет! и красный букет зачет!!

Спасибо за отзывы!
Но чувствую, моя тема из диетологической постепенно переросла в развлекательную... Может тогда пару фоток с едой закинуть?! Чтоб сильно не отклоняться от тематики форума. Да простит меня всемогущая администрация...
Примеры того что нельзя есть в принципе...
А этот салатик просто сказка! Жиро-углеводный праздник для желудка!Ну. и конечно суши!

АЙ-ДА Василий! Ай да молодец!!! Да еще и крупным планом все в отдельности))))))