Конечно! Я вот тут уже мультитки кручу как я буду заниматься во время и после второй беременности...Даммм вот это я влетела!!! Любила и уважала всегда спорт зал, а теперь ваще голову потеряла!!!

пока в планах или уже "того"?

в планах

Ага, вернусь к своим родным 82 кг.
Есть еще один фитнес клуб, я там тусую по выходным. Четверг и суббота. Я в эти дни, как правило на грудь работал. А сейчас наверное придется за эти два дня прорабатывать все тело.

Если бы я был в теме как Мартин... А так, действительно, "группа поддержки".
Табуретки говоришь?! Это сколько мне табуреток понадобится...

а ты на табуретку посади кого-нить)))

На сегодняшний день вес перевалил за 87 кг.
Установил личный рекорд в жиме лежа - 127 кг.
В ближайшие дни сделаю замеры антропометрии и процент жира. Последнее думаю, тоже увеличилось в связи с соответствующим режимом питания и тренировок. Ладно, что гадать?! Замерю и узнаем.

Василий,
Василь, ты прогрессируешь как на дрожжах )))))

Martin, мне кажется это все еще движение по инерции. Мои тренировки сократились вдвое. К нормальным занятиям смогу вернуться только через месяц, когда откроют наш зал после ремонта. Может действительно стоит пока подсушиться, коль так уж сложились обстоятельства?!

Василий,
Василь как ты там? бездельничаешь? загляни сюда:
http://fitfan.ru/forum/topic_1611
твои земляки подтягиваются потихоньку точнее землячки

Martin, салам!

Так и есть. Вчера с друзьями были на озере. Рыбу ловили, шашлычки жарили. Ничего не поймали правда.
Отдыхать осталось пару недель.
Что у тебя хорошего?
На форуме столько народу появилось, что просто не реально следить за всеми темами. Поэтому заглядываю только в старые дневнички и туда где ты оставляешь комментарии.

Василий,

Рыбалка как в анекдоте:"Удочки не брать, с автобуса не выходить".

Правильно, главное - хорошее настроение

это точно, я даже не пытаюсь за всеми уследить


блиинн, клёво! а у нас еще считай зима, снега ппц сколько, но хоть солнышко появляться стало. тоже в основном бездельничаю - что касается работы, ну а в качалку регулярно. только это и радует )) перешел с жима штанги на гантели, правда только на скамье с наклоном. и стал больше разведений с гантелями на грудные делать. так прет хорошо, наверное от того, что штанга дает достаточно фокусированную нагрузку в одну область грудных.

Это уже высший пилотаж, разделять грудные по отдельным частям.
Я уж и забыл когда в последний раз разводки делал... Все как-то по базе, да базе... К сожалению во втором зале нет стоек для приседаний, поэтому на плечи кладу тот вес, который могу оторвать руками от земли положить на плечи. В общем то в этом зале есть "Смит", но я их как-то недолюбливаю. Начал делать выпады. После первой тренировки дня три ноги побаливали и то место откуда они растут.

а я с самого начала разделял верх на горизонтальной скамье у меня вобще не работает. просто раньше штанга была.

кстати в союзе разводки считались базой )) не знаю, насколько это справедливо, конечно, но в подвальных качалках было так

жесть... тогда уж смитт.

в нем памповые сеты на ура идут. когда ебашишь в высоком темпе с малым весом не стремаешься, что навернешься в самый неподходящий момент вместе со штангой )))))))))))

ну так поэтому его так девчины любят

Это моя проблема ! Я дома занимаюсь - та же фигня.

Друзья мои, жизнь прекрасна! Разбил экран в своем лептопе. В лаборатории сказали что таких экранов нет в стране, да и за границей тоже. Так что я временно остался без интернета.
Вы не представляете как много свободного врмени появилось в жизни!
А еще сделал одно приятное открытие. Оказывается вокруг меня живут люди!
Отрывайтесь иногда от своих компьютеров! Конечно, не так как я... Накладно!
По возможности буду заглядывать. Люблю! Целю! На веки Ваш, Василий!

Рады тебя видеть!!!

А еще больше рады что все у тебя прекрасно!!!

Василий,
покупай новый и возвращайся

Я свой люблю. Проверял его. можно подключать к внешнему монитору и пользоваться. Но шо это за извращение получится...
Сегодня повезу его в другую лабораторию, там где покупал его в свое время. Может у них на собственный товар запчасти найдутся.
А теперь о грустном. Ремонт качалки затягивают еще на две недели.
Поэтому сейчас перебиваюсь двумя тренировками в неделю.
Недавно обнаружил турник и брусья у себя на районе. Наверное их и добавлю для разнообразия.
Martin, ты сам то сейчас тренируешься? Все еще на массе или уже перешел на следующую стадию?
anibres, читал сегодня твой дневничок. Меня аж зависть распирает, как у тебя все четко и с питанием и тренировками. Молодец!
Тьфу-тьфу-тьфу, чтоб не сглазить!

стал потихоньку угли снижать, но не на постоянку, а несколько дней в неделю. да мне же не на подиум, поэтому куда мне рельефиться сильно - мясо жалко к тому же у нас еще зима вовсю, сегодня метель и шквальный ветер - то есть одним словом не до пляжа ни разу