Martin,
клева)))

все, я пошла домой, кушать и тренироваться!

а ты, Martin, пока меня не будет раскручивай Василия)) если у тебя не получится (в чем я сомневаюсь), то я его своими ОГО-гами и АГА-гами потом точно добью)))

приятных всем выходных!!!

а ща то ты где, что столько в инете сидишь?

Друзья мои,
Модель номер раз,
Martin,
Пишите адрес куда высылать.
Давно хотел в гараже порядок навести, избавиться от старого хлама. Только извините, желтых нет.

Василий, плохо, Василь, плохо! желтый как раз ламборджиечный цвет, как красный у ферарьки... ну мне еще цвет мокрый асфальт нра у ламбо

Так они и у нас не русские))) А скорее дети востока
Но даже если в продаже только те, что вяжут, после сеанса в морозильной катере они это свойство теряют начисто.
Хотя я лично уже давно вяжущих не встречала.
Но фрукт действительно ценный.

Значит четыре на день - и будет счастье)

эх, Мартин, Мартин)))
на работе, конечно

ну.... нет! мне желтую, как Мартин написал -
только желтую!

да у меня просто ассоциации такие))) из детства)))


теперь я вкратце про себя-
в пятницу делала кардио - 40 минут на эллипсе, с питанием все отлично! как всегда - творог, каки и скумбрия
вчера,
СУББОТА,
спортом не занималась))) зато ночью в клуб ходила, дышала сигарным дымом, плакала от напускного дыма и спивалась водичкой)))
а еще - приобрела себе сноуборд!
показать просите? - пожалуйста

Теперь точно зима началась!
держись - аэробика

всем доброе утро и поскорее бы эта неделя прошла)))

ВОСКРЕСЕНЬЕ
9.30 - мои прекрасные печеньки
10.20 - кофе+молоко
13.00 - мой прекрасный сыыыыыыыыыыр
13.30 - груша
15.00 - скумбрия+салат+томаты
17.40 - 18.40 - тренировка Sexy And Jacked Workout (bodyrock.tv)+приседы и выпады, кардио по 10 минут вначале и в конце, растяжка
20.30 - МЕГА омлет (3 белка+сыр+ветчина+помидорка+семена льна)
23.30 - изолят и спать

ХОЧУ СПАТЬ!!!

хэллоу, сноубордистка

как, кстати, тот сырок высокобелковый на вкус?

Martin,
хеллоу))
да нормально))) чувствуется что диет продукт, конечно)) ну да ладно)

я тут обещала про свой белок еще засветиться, так вот
1. вот это - отличный белок! и вкусный и при смешивании получается как мусс, вкусный десерт. состав отличный (б=89, у=2,2, ж=1) на 100 г

2. вот этот ну вааще НИКОГДА не берите



вот то к чему я стремлюсь

ниче себе у тебя запасы


недурно

ага

ппц как недурно!
балдею !!!
йех... вообще суперская она! вернее, я в проекте
у меня точно получится!
кстати, последние заметки с полей.
изменений в весе нет...
чувствую что масса набирается
на ощупь все плотненькое
изменения в объемах... тоже нет
зато выглядит все получше как-то...
на спинке что-то приросло,
мышцы ног более выделяются..

чт я вапще мрачна я седня....
ушла-ка я куда-нить. спать больше надо!

Ты права! Хороший загар! Но для этого в качалку ходить не обязательно!

Василий,
Василь)))

ушла в себя )) ну или как я, например - в астрал )))



можно просто йодом намазаться

Лара Рейс

Martin,

ну Лара, ну Лара

да, к такой дед мороз не приходит... он с ней живет

Модель номер раз, ты форум не перепутала? Если бы спросила в какой протеин лучше деньгу вложить, думаю получила бы более внятный ответ!

да уж, вот и живи после такого в австрии )))

Martin,
люююююююююююююди!!!!!!!!!!
да в австрале я седня! сама не понимаю что оттудова несу!!

вот почему существуют понедельники????
ведь как замечательно иметь субботы, пятницы!