Да всеравно белка получилось много.Но ничего,у меня на следующий день была силовая тренька))))


Ну и что стоит купить?

для начала мультиварку, не прогадаете! в ней же и пароварка, это если Панасоник, в остальных не знаю.

подпишусь =) Моя мультя: и жарит, и варит, и пароварит. И каши, и выпечка в ней чудесные, и паровые котлеты/рыба/мясо, и макароны/пельмени варить можно (варю для мч)
И омлеты чудесные) )короче - чудокаструль!

Ulya,
Гейл,
то есть лучше смотреть мультиварку,а не пароварку?У нее функционал больше я так поняла?



Гааааля,ну о чем ты?))))

ага!

творожная запеканка к нашему примеру, или кабачковая

А сколько по времени там творожная запеканка делается?
И как кабачковую запеканку делать?рецептик мона?))))

стандартные запеканки (с сахаром и прочими запрещенными нам продуктами ) в среднем один час.
"правильные" ещё не пробовала, но время всегда можно добавить, открыл крышку, взглянул, добавил время
из рецептом проверенных пока нет, всё лень-матушка...(обязуюсь в след выходные проэкспериментировать)
сколько здесь встречала правильных рецептов, то вполне должно получиться и в мульте запекать.
творожная. творог/крупа овс./манка/белок яйца/курага либо груша.
кабачковая. кабачок/творог/белки яиц/девочки на форуме чеснок и зелень добавляли.


думаю Гейл пробовала в мульте запеканки делать)))

Например, запеканку доставать из мульти очень неудобно-раз.
Порции должны быть большие.
Скорее удобнее аэрогриль и вкуснее там. Кашу в аэрогриле не готовила, на пару одна хрень, что в мульте, что в аэрогриле.
все гриль в аэро супер, даже без масла и мясо с кровью можно сделать.
Пароварку даже не рассматривай.

Значит подожду пока у нас в продаже появятся мультиварки,а то пока нету.(я работаю в магазине техники)

Меню со вчерашнего дня
08,00 греча 35гр+творожная вишневая запеканка 150гр+молоко 150гр
10,00 яйцо вареное 50гр
12,00 вишневая запеканка 150гр
14,00яйцо 50гр
17,00 Суп сырный 280гр
20,30 курогрудка 115 гр+помидор 150гр
22,30 яблоко 140 гр (грешна)
Итого 1510 кал, Б-132,Ж- 41,У-149

далее (так как была на работе сутки)
00,00 творог 2%-220гр
02,30 запенка творожная пустая 150гр
07,00 запеканка 150гр+кофе с молоком (62 калории на порцию получилось)
09,00 груша 200гр+2 мандаринки 240гр
11,30 творог 100гр+запеканка 40гр (не удержалась,кушать оч хотелось,а яиц не было)
13,00 спать
19,30 суп сырный 200гр
21,00 творог 150гр+какао 5 гр
22,30 запеканка 150гр
Итого 1763 кал Б-262,Ж- 27,У-103

Аааа,по калориям я так обжора первостатейная.

Сейчас далее ночью на работе будет
01,00 запеканка 150 гр
02,30 курогрудка 100гр
04,30 белок яйца 2 шт+яйцо 1 шт
07,00 греча 35 гр
09,00 груша 200гр+ 2 мандаринки 240гр
19,00 сырный суп 300гр
21,00 запеканка 150гр
Итого 1291кал, Б-168,Ж-30,У-79

Я вот тоже мультиваркой заболела


Фигасе О_о
Что за супчик?

вкусный)))Но жирноват,надо смотреть по жирам чтобы уложиться.

Мультя все-таки на большую семью и с хорошей чашью.

я бы все таки на аэрогриль смотрела - более функциональна

Я попродуманю еще на эту тему.Вообще у меня щас на работе проблемы,если придется ее менять никаких мульти-паро-аэроварок покупать не буду.

а я аэрогрилем редко пользуюсь, то ли от лени, т.к. большую махину хранить на кухне негде, постоянно в коробку складываю, то ли оттого ,что привыкла к мульте и с ней уже на ты ))))
и если судить по цене, то мультиварка в два раза дешевле))) но это опять же какую брать. сужу по цене своих : мульти Панасоник 18 и аэрогриля Хоттер.

я про выпечку и говорила чуть выше. Я вообще на творожных запеканках жила полгода: сейчас лень, да и творог настолько полюбила, что прям из пачки без ничто ем
А так - все рецепты выкладывала, в мульте получается не так как в духовке, но ненамного хуже.

Фигня. Ставишь в кастрУль чашу для пароварения, переворачиваешь, убираешь кастрюльку: и вуаля. Я так и омлеты, и выпечку и все достаю.

Ерунда. Я живу одна и готовлю себе на себя.

А аэрогриль умеет на пару готовить?

умеет, но я никогда не готовила

Попробую. Спасибо! Только как это переворачивать? Кастрюля горячая как ты её перевернешь. Кастрюлю вытащить из мульти, потом сверху пароварочную положить, потом взять полотенцем за оба края пароварочные и мульти и кувыркнуть??? праИльно?!
Она может всё! Минус-место на кухне, стеклянная чаша (моешь предельно аккуратно).
Я в ней готовила: мясо любое, каши, куличи к пасхе, яйца в смятку, тостеры(хлеб жареный), куру гриль целую, у меня она аж двух этажная с двумя уровнями. Сейчас провод полетел. Подарили мультю. Марусю47 (крышка стала открываться, не очень это нравится)

пароварочную вставляешь как обычно (когда на пару готовишь), и переворачиваешь, естессно аккуратно, горячая "катрюлька"

она в ней шикарнаааа

Ну, я сначала вставляю в кастюлю форму для пароварения, потом полотенцем сразу обе достаю и аккуратно переворачиваю. Убираю кастрюлю, и вот оно =)

Сегодняшняя ночь была проведена на работе,что было съедено:
00,00 белки 3 шт.
01,30 курогрудка 100гр+ салат 200гр (салат:капуста белокачанная,сладкий перец,6гр оливкового масла на всю миску450 гр салата)
04,00 салат 50гр
07,00 груша 200гр+2 мандаринки 240гр
09,30 творог 200гр
Итого 660 кал Б-85, Ж-7,8, У-57

14,00 Тренировка кардио 65 мин,из них 15 мин ходьба наклон 6 скорость 6км/ч,затем 35 мин ходьба без наклона скорость 7,2 км/ч,потом 10 мин бег скорость 9 км/ч.Ну и последние 5 мин успокоится походила,но там скорость ниже 5км,вообще не считаю.
А теперь самая "приятная" новость.В зале взвесилась-на весах 66,3 кг.Последний раз взвешивалась в среду,4 дня назад,перед силовой тренькой.За 4 дня прилипло куда-то 1,3,если пойдет такими темпами и дальше то через пару месяцев я буду кг 80 весить...Честно,не знаю что делать,руки сейчас в опущенном состоянии...Три месяца ничего не жрешь кроме грудоки творога с яйцами,а в результате привесы только.Я когда жрала бутерброды с колбасой на ночь и другие вредные продукты в больших количествах(реально в больших) и то медленнее набирала вес.
У кого может есть какие мысли?
Сейчас пойду в ванее полежу,помыслю над всем этим...В 18,00 наверно поужинаю курогрудкой 100 гр+помидорка+салат (из капусты и перца) 100гр.А дальше не знаю че делать...