Это наверно соревновательный вес. В межсезонье по любому 3-5 кэгэшек набирают. Иначе ММ очень мало получится.

Хотя я могу и ошибаться.

А сколько у них кости весят?
А сложение какое?

Девочки, зачем ориентироваться на чей-то там вес (кроме случаев проф.спорта со входом в категорию)?
Зачем вам чужой вес? ЧТО он вам говорит? Вы уверены, что будете выглядеть также хорошо, как кто-то ещё в таком же весе?
Длина ног/пропорции/тип сложения - куда дели?
нельзя так - она весит столько, я столько же хочу! Может, у вас ноги элементарно накачаннее выйдут, а мышцы - это сильно тяжелее, а тип у вас - груша. Итого, в попытках снизить вес - верх совсем растеряется, а вес так до той же цифры и не дойдёт... А вина только в том, что квадра больше? А это точно плохо?
Ну, это я условно... К тому, тчо нельзя ориентироваться на одну цифру, которая зависит от кучи факторов, эти факторы не учитывая

Об этом я тоже думала,потом уже как написала преведущий ответ свой. Вобщем у меня никогда не было худого телосложения, точнее сказать, у меня все шире выглядит,чем у других знакомых/друзей/родни. Вот я и подумала, что 50 весить (может и буду когда-нить), но не сейчас,а есл и больше буду, то только за счет ММ.
Груша это да,я чтото долго тупила и соображала,какое у меня телосложение. Груша подходит, потому что бедра широкие.

У меня так и произошло,верх худой,низ тяжелый. Поэтому стараюсь сейчас силовые больше вгружать: сделать больше верх мышцами и всхуднуть бедра, чтобы не так сильно было уж. Ноги с каждой тренировкой стараюсь по максимуму, уже далеко сдвинулась,если сравнивать с тем, как начинала. Понимаю, что ноги тянуть могут все больше и больше.

Поэтому поднабрав верха, ты не сможешь весить столько же, как ктототам, просто потому что у тебя элементарно мышц в ногах больше, а они тяжелые заразы =)
Ну и что? Разве это - плохо? Да это отлично! И пофиг что в тебе при этом получится 56, скажем, кг, а не мифические 50, взятые с потолка.

Ой, что ты!!!Если это все мышцА, то ваще здорово! Но занимаюсь то я недавно, что у меня все впереди
Мне кстати на ДР подарят фарму, уговорила,но только с таким условием. По другому никак не уговорить не получилось.

;)
Москва не сразу строилась. Если есть цель - будет и результат. Но жить только этим результатом, постоянно думать: вот щас-щас, добьюсь и тогдаааа!,.. Так нельзя. Хорошо, что у нас были наглядные примеры на форуме, в которых можно увидеть себя... И понять, что жизнь - она сейчас. В достижении цели, а не в самой цели! И уже можно наслаждаться, а не когда-нибудь потом ;)
Пусть 2-3 года, зато ты получишь шикарное тело и... 2-3 года жизни ;) А не 1 год вечных мучений и разочарование в конце... Очень часто срывы, набор кг обратно, да и много что - приходит именно из разочарования.. ВОт хотела 50 кг, а не вышло! руки опускаются и не радует даже достигнутое - как же! Хотелось то 50!
А надо взглянуть в зеркало, увидеть там красивую Женщину и радоваться! Не забывая о том, что нет предела совершенству, и никогда не поздно к нему стремиться ;)

Впрочем, кому я это всё? Ты и так это всё сама прекрасно знаешь!


гыгы, это протеин в смысле?))))

Да да да, знаю, срываться не хочу да и не делаю этого, но видимо только будет 1 затяжной и на НГ. Я уже морально готовлюсь к этому,потому что неизбежно. И что все не 1 год тоже знаю, для чего ведь я это все делаю, как не для себя? :)

Да, и всякие аминки тоже) хочу просто попробывать это)

Нее, профессиональный мир я не затрагиваю даже. Вот, к примеру - на форуме заметила, далеко ходить не надо, девушка, которая постоянно поддерживает спортивную форму.
Я про простых смертных говорила, но вообще ты права. Но интервал веса от 50-55 сильно отличается от интервала 56-61, и вид совсем другой. Плюс на поддержании - больше углеводов, чем на похудении, а значит вода начинает "гулять".
Не в моих целях показаться грубой или обидеть кого-то, но зачем тогда спрашивать? Хочется услышать "уси-пуси, не худей больше, зачем тебе!"?
Галя, а тут кто-то говорил, что худешь до 50 и до гробовой доски в таком весе? Слил ЖИР и вперед качаться, где проблема-то?

Ну а что,мне просто интересно мнение со стороны. Можно до посинения работать и всегда быть недовольным собой. Нельзя что ли уже поинтересоваться?

Ээ,я разве где-то такое писала? Делать мне не чего и нафиг мне это надо??

Буду советником.(а то и здесь, как на работе)


Здесь все недовольны собой.

Проблема в том, что слить жир можно вместе с тем самым верхом - до костей =) А вот набрать там мышц не так и просто... Впрочем, вам девушкам небольшого роста не понять! У вам обычно "белый" тип, поэтому и растёт всё попроще. Но при нарощеном верхе опять 50 кг не получится, ибо мышцы, ну и чо, опять переживать? ;)

Ну, верха там и нет =) Там и ног особо нет, ну, больше чем мои, например, но это явно не "железные" ноги. И да, я, как и кто-то в комментах не верю в заявленные 165 см роста. Это или ошибка или опечатка. На вид 155 - да, реально. Тогда и 47 кг похоже. 165 см - это лишь на 8 см ниже меня))) По фото видно, что быть такого не может, девочка значииииииииительно ниже =) Ну, это впрочем имхо!

Марит, я не согласна. Вес не показатель. Вот вообще.
Я недавно выкладывала свои фотки в 60 кг. Одна - до, вторая - сейчас. Один и тот же вес! А спасательный круг на талии выглядит иначе ;) И да, я себе сейчас нравлюсь больше чем в свои 53 кг.
А если взять девочек-моделей моего роста, так я должна вообще убиться об стену со своими 60ю))))

зеркало, зеркало и только зеркало! Вот единственный показатель. Плюс сантиметр.
Если в зеркале есть ещё что убирать - то и 50 кг не предел. А если там на 55 уже нечего - надо в зал и пахать! Наберёшь мышц - так они сами сожгут оставшиеся граммульки жира, ибо они тоже кушать хотят ;)
А в попытках дохудеться до 50, сольёшь остатки мышц, которые и кушали твой жирок - и ваще набирать начнёшь, даже поддержать не сможешь ;) плавали, знаем! )))) Проверено!

На этом и решим

Хехехе, этот круг хоть и меньше становиться,но есть еще эта складка дурацкая.

Именно, в зеркало смотрю со всех сторон и смотрю на что больше работать надо. Так что не буду голову наверно забивать многими вещами, что надо или не надо

Спорить не буду, буду доверять тебе, тем более есть опыт, очень полезно это знать.

Ну, тогда договорились.

Фартучек?

Вот, прошли выходные, быстро как-то. Отдохнула с друзьями, даже пила Пепси лайт, захотелось выпить гадости что-то. Поняла, что мне достаточно 2-х бокалов вина, чтобы было хорошо. При взгляде на креветки теперь плохо было их много и видимо наелась ими надолго.
Вообще в плане привеса даже не знаю, прибавляется что-то грамм по 200,но и уходит,вобщем ходит туда-сюда все.

Именно он, раньше было все хуже, потому что на штаны все сверху нависало, да и сейчас еще остался так еще. Знаю, что убрать очень трудно,но убрать надо, в зеркале выглядит жутко некрасиво и ужасно.

У меня тоже фартук. Жира нет(но кожа висит). Меня массируют, мажкут, лежу в пленке, в фольге, просто так в глине. Уже почти неделя прошла, результат минимальный. Такое ощущение, что не уйдет никогда.

Berry,
Так пепси-лайт на сахзаме, там 0кк

Emerald,Это для наглядности.Тут кто-то еще писал,что пьет Колу,обычную,не лайт.

Berry,
Аа, ну это я знаю, что сахара там ой как много в газировке. Раньше обычную пила литрами, потом перестала, нафиг нафиг желудок и прочие органы пищеварения стали говорить свое ФИ. Энергетики вообще не пью, мне от них очень плохо становиться. О,да в пепси сахара кстати меньше всего.
Вообще выбирать уже между газировкоий и компотом домашним, я уж выпью компот с сахаром, чем всю эту таблицу менделеева.

правильно!мне вот повезло, я только в детстве страдала этой фигней, пила только крашеные напитки-кола, фанта и любила спрайт, но мама выбила эту дурь из башки, и теперь такое не пью никогда, не тянет да и не люблю, я лучше сока покупного выпью))