да я наслышана)),у меня кстати, на той неделе зима вернулась со снегом,гололедом и морозом!а сегодня вроде уже весна, +19 обещают, но пока не особо верится в это))

Наташенька, солнце, а ну прекращай киснуть! скоро и у тебя потеплеет и все будет отлично! организм когда на солнышко смотрит, сам начинает скидывать лишнее, правда ) тем более не жировое оно у тебя, где то может водичка задержалась, где то - пошалила немного, так ты ж еще и на силовых пашешь! я если сильно покачалась и на выходных организмом попыталась добрать сон и еду (ну бывает, когда сильно выложусь, на след.день ем больше обычного), так могу за 2 дня плюсануть 2 кг. это конечно не гуд, но бывает, 2-3 дня и все сливается, это не тот вес, из за которого страдают ))) ты ж у нас умница! даваЙ, отогревайся! лови кусочек солнышка, у нас +24!! ))))

Ага,веселее потом стало, сейчас дождь льет...промокла как курица блин.

может быть,может быть. летом и правда все скидывать мне проще было.
ага,на силовых только, для заминки сегодня на дорожке походила минут 10 сегодня и все.

у меня вот не сливается никакая вода ,значит жирок все же,а не водичка никакая. Чесслово, вот помню вес 56 всегда был,потом уж распустилась и раскормила себя. А так ну правда, вот думаю, малоли ММ прибавилось и меня расперло немного,но это так в мЯчтах ессно

спасибо Юль за теплые слова, будем стараться, хотя как к родителям захожу все говорят ХАРЕ ТАМ! Не надо худеть! Но это родители все же,для них всегда мы будет хорошими.

Макрель, Наташ, а ты самое главное доверяй себе и своим ощущениям ) и давай уже, ищи солнышко и начинай ему активно улыбаться! меня твой настрой куда больше смущает чем какие то мифические граммы )

Ну да, настрой никакой, кг не мифические. Ладно будет пытаться радоваться,хотя что-то никак.
И вообще, сегодня был голодный день блин. Опять совковые очереди и сплошная бюрократия у нас в гос. учреждениях. Если бы не орехи и НЗшная 1 конфетка-сосалка забугорная (сахара в ней не особо думаю много на скока помню) в сумке, то наверно ваще свалилась от голода. Ни кто не ожидала, что все так может затянуться на много часов у меня. День прошел кое как, ощущение, что бугала где-то,а это всего лишь очередь. Вобщем както так.

Не вешай нос! Мы с тобой!


Вера в себя+правильное питание+тренировки. Путь к успеху!

Макрель, Наташ, а ты я смотрю у нас любительница особых извращений )) 1 конфетка и орехи... на весь день! а потом, привет плато, я по тебе скучала! давай ты будешь с собой таскать хоть бутылку кефира с творогом, когда выезжаешь в поля куда нить, а? ну не хорошо так тушку мучать

и я в тебя верю, ты умничка! все все у тебя получится! честно!

Спасибо большое. Очень приятно))

Да вотжешь елы-палы, кто бы знал, что так оно все обернется то может на долго. Да и такое у меня крайне редко случается.
Кстати, ела с утра овсянку с бананом. Кажись вкуснятины такой давно не ела. Сегодня овсянку с грушей и ваще так душевно было потом заниматься. Думаю мне в кушу с утра надо фрукт, мне както спокойнее потом и заниматься да и вообще хорошо. А еще попробывала ячневую кашу с бананом. Вот тоже вкуснатень.

Ох, отметили мамкино ДР. Мда, можно сказать я сегодня загрузилась едой. Чето перебрала кажись от души еды, так сказать распустила себя на день. Правда из еды жирного была тока рыба красная, и голубцы для меня не в подливке сделали,а на пару. Овощи в тушеные (ей мультиварку подарили,довольная до нельзя она). Еще правда было парочка зефирюшек.... Вобщем оторвалась по-полной. Не жалею ниразу, мне хорошо и я довольна. Завтра ессно такого не будет уже. Видимо организму это было необходимо,а то фиг знает что было. Я конечно на срывы не особо подвержено,но все же.

Купила вчера стевию в порошке. Ну скажу сладкая она и вроде даже без привкуса ужасного. Я взяла более сладкую так сказать. Там 10 гр. соответствует 1 кг сахара, так что добавляю на кончике ложки. Так же там и листья есть,пахнут они только не очень, но думаю в чае может и нормально будет, тоже хочу купить попробывать.

Макрель,
а мне так она не понравилась. купила, попробовала и так и стоит...привкус сильный, ИМХО

Привет) Я стевию (стевиозид, белый порошок такой) добавляю в выпечку, кашу. Привкуса нет, сладко. Есть стевия в листочках сухих, я с ней чай завариваю, если хочется сладкого. Есть небольшой привкус травяной, НО! Если в чай кинуть, например, ромашки, то ведь тоже привкус травяной есть. На мой взгляд так и должно быть. Еще у нас продается стевия измельченая, стерта в порошок зелено-бурого цвета. Вот ее если добавить в выпечку, то тут действительно, получается и привкус, и цвет. Сахар все лопали и ничо, хотя у него тоже привкус есть- слааадкий такой и приторный))

JIeTo,
не знаю...у ромашки нормальное послевкусие, а тут глотка не выпила (

Margi,
Я тоже покупала, но там другая была, с привкусом, так и валяется. А эта очень даже мне.
JIeTo,
Приветик!! Да да, в порошке у меня. Там много разных видов, так же и в таблетках были порционно и листья и в чаях уже собрана. В Выпечке ведет себя отлично, я в творог посыпала, тоже вкусно,главное дозу не переборщить,а то не сладко,а горько выходит (чисто случайно попробывала). Так что буду еще покупать. Кстати, ты не знаешь, эти листики нормально будет добавлять если там соленья делать?

Я вот еще покупала в таблетках, так кака фу бе. Можно попробовать огурчики килограммчик засолить, и потом по вкусу смотреть. Я на кружку 250 мл бросаю еле еле листик-полтора, сладко очень. До сих пор мозг отказывается понимать эти листики)))Как так сладко и без сахара. Зато вот порошок мой мозг прекрасно понял))

Ого,не думалала, что листья такие сладкие. Значит прикуплю и маме отнесу для засолки овощей)

Макрель,
Вот твой дневник! пиши , посмтрела у тебя у самой вес 55 кг, а ты приседаешь полтинник!

вот и я о том же! Наташка колбаса!!

Ну у себя напишу. Хотя и прям такая наивная хотела заниматься в отпуске в зале (а там он был), ну ну, как же. С утра была одна миссия встать,найти завтрак и уехать все смотреть. По моим подсчетам, за 10 дней мы прошли более 100 км. Не сказать, что прям много, но для людей которые вообще не занимаются (а друзяь к 11 вечера уже выглядели както не очень жизнерадостно),уже не плохо. Да и ходили мы обычно за день присаживаясь тока на поесть. Из-за этого поясница чутка болела. Проблема тока с питанием была, кушать там выбирать не приходилось, что находили, то и ели. Главное не задумываться что в тарелке, ну в плане из мяса там в основном свинина с лапшой или рисом. Курица была крайне редко, 1 раз ели шаурму с курице гиперострой, и то потому что халяльный ресторан был.
Ооо, сколько бы моллюсков поели разных, я бы еще их поела. Проблема в том, что найти вареное сложно,креветки огромные были вареные и пару ракушек. А так все супер зажареное или просто жареное. Но было вкусно, выбирать как я сказала не приходилось,а то от голода загнуться можно было. Кстати,китайцы очень любят выпечку. Булочных-кондитерских было везде и полно. Народ постоянно там толпился. Любовь к сладкому у них необъятная.
Даже и не знаю,писать ТО что мы ели или нет, а то мало ли,психика народа не выдержит либо от слюноотделения,либо от чего либо еще.
Поняла, что хочу по Азии покататься, мечта покущать змей,пауков и скорпионов. Интерес к экзотики большой у меня блин. Даже в море покупались пару раз смогли,а то облачность постоянная была и ветер, водичка +21 и ветерок покрывал меня мурашками полностью.
Вобщем привыкаю опять к Москве....

Натахин! гони фотки!!
кстати,набрала че-нить за время отпуска??