не надо нарушать отчетность: съездил в отпуск-отчитайся перед общественностью

во-во!!

хе хе, фоток со мной как оказалось не много)
О, я и Мистер Картошка)

Макрель,
Класс!

Dolka,
спасибо, там оказался самый душевытрясывающий атракцион.
да ваще, оказалось со мной реально фоток мало, про пляж молчу, почти нет, мы там был 2 раза и то погода была не ахти какая...

прикольно!!

Уф. Всем привет.
Решила написать тут чтоль. Тренировки идут, еда кушается. Уже пережила 1 ДР друга и свадьбу брата. Ела что было и больше, потому что как оказалось,несмотря на понты ресторана, кушать было почти не чего. Схомячили даже весь хлеб. И такое бывает.
По плану еще 4 ДР родственников,как раз до конца июня. Так что в неделю по гадостям чую случится.
Еще тут решила со страхом в глазах взвеситься. Ну чё, 54,5-55 както так вот пока. Замеры тоже буду в июле делать.
Уже жду июля, когда вся эта кутерьма угомониться да и погодка нормальная будет, а то утром солнце,а днем и дождик, вообще не весело.
Ах да, решила много воды не пить,а то в туалет бегаю, давление и упало,с моим то низким. Спать ушла аж 22 часа.

ппц!!

ну по весу все отлично Наташ!!

Всем приветики!
Ой, тут видосики смотрела разные, наткнулась на один. Не знаю видели ли вы или нет про парня, который похудел с помощью одного известного ТВ тренера.
ВОТ первое
потом было такое интервью
Второе
И что я нашла сейчас. Даже похудев, после кучи операций по удалению кожи он появился опять. Но блин, как так можно????
ВОТ финал блин

Ох,в выходные катания по родне это весело, но выматывает.
Объелась индейки на гриле, домой много сделала. Жарилось с маслом иначе все не оторвать было быт решетки.Ну там не так много, благо кисточка была. Еще ела сметану с блинами на воде и без яиц...блин,жирности чую дофига, но буду считать загрузкой ( или для головы психологической разгрузкой), вобщем была довольна. Свекровь пекла,а голодая я была что ваще.
Зато плюсом увезли домой большой мешок огурцов, гигантские цукини и кабачки, мешок перцев, яблоки (чего чего,а в этом году их много и я их с дерева объелась, они такие махонькие с куриное яйцо или меньше) и в придачу арбуз откуда-то подсунули. Вобщем овощей у меня много, а это с учетом того, что помидоры не созрели.
Думаю в следующем месяце держать себя построже в рамках. Нужно както слить тот жирок на ногах и пузе, которые ваще не уходят. И чую мои пробежки отменяются утром, дожди конкретно достали. Вобщем думаю что менять и как дальше работать.

крутяк!!!!!! кто бы мне такой подарочек подогнал

млин, ну скока твоих фоток видела даже под лупой не смогла найти никакого жирка

а ты сейчас в зал ходишь?
мое мнение - тебе надо на набор ММ щас пахать

Это низкий поклон родителям, они все выращивают))
Есть и достаточно, в прошлом году просто была худее, чем сейчас кило так на 3 наверно. С другой стороны может и ММ чутка нарастила, но все равно. Попьи ушки имеются и пузико тоже.

3 раза в неделю силовые и в парке бегаю по утрам между силовыми, но сейчас не светит ибо дожди по утрам каждый день, лужи точнее моря везде. Так что расстроилась,а в зале на дорожке и элипсе не нравится както.

Стараюсь немного, хотя когда прибавляю в питании тупо жирею.

Да ему нужен хороший психолог, его проблемы точно в зоне управления своими эмоциями.

где??????????? фото в студию!!!!

такая же фигня! погода вообще не радует(((

буууу сама это ненавижу

имхо не может быть что ты ТОЛЬКО жиреешь и все.... если соблюдаешь тренировки и соответсвующее питание то ММ не должна отставать

И не один. Мне странно только то , что он сам не замечал такие изменения.

потом какнить сделаю)

мне хватило прошлого года, когда худела только на них. только на природе нравиться аэробными заниматься.

Ну фиг знает. Мне надо плечи больше и руки,а то на фоне тела, ни тонкие уж больно.

В чем проблема? Давай сделаем тебе плечи и руки
Можешь описать какие у тебя трени на руки и плечи?

Разводка с гантелями, с резинкой разводка (или как там правильно называется), в тренажере сидя и в наклоне на плечи, гантельки над головой еще попеременное поднятие гантелей много чего вобщем. Надо вспомнить еще.
А ваще, я сегодня в пичальке, у меня кроссовки пропали в раздевалке. Надеюсь вернут, а то блин мне тупо ходить по улице не в чем.

сперли что ль??вот уроды..

вот козлы (-ихи раз в раздевалке то) Пусть споткнуться в них носом об асфальт как следует блин!
А ты сделай себе подарок - новые ) Пусть будет мотивацией.
у меня недавно сапожки резиновые прикольные такие сперли, причем размер то 35.5 Так протиииивно!!!

Сочувствую!!! Жалко, особенно когда ноги привыкают к удобной спортивной обуви!!