Она да, такая темная. Является самым низким сортом, потому что грубый помол из твердых сортов пшеницы. Вот:
"Обойная мука получается при обойном односортном помоле с выходом 96 %. Мука состоит почти из тех же тканей, что и зерна пшеницы, но отличается несколько меньшим количеством плодовых оболочек и зародыша. Обойная мука сравнительно крупная, неоднородная по размеру частиц (наибольший их размер достигает 600, а наименьший 30–40 мкм). Химический состав ее близок к составу исходного зерна (зольность на 0,07–0,1 %, а содержание клетчатки на 0,15–0,2 % меньше, чем в зерне). Эта мука обладает высокой влагоемкостью и сахарообразующей способностью, выход сырой клейковины от 20% и более. В качестве похожего на обойную пшеничную муку состава, можно применить смесь из 9 частей пшеничной муки высшего сорта и 1 части пшеничных отрубей (одна десятая часть, 10 %). Обойная мука используется в основном для выпечки столовых сортов хлеба, и редко применяют в кулинарии."

И будут обычные наши печенюхи/сырники тока с яйцом цельным

Макрель,
Наташа!
Как я не заметила твои фото До!!!
На какой странице ты сейчас с 52 кг?

3 и 5 страница. Но мне кажется, сейчас выгляжу полнее уже или крупнее чтоль. Мне так кажеться. Потом сделаю фотки.

Макрель,
Наташа, вы на повторный анализ ещё не сходили?
Я тут по сайтам лазила, многие хорошо отзываются об отечественном аппарате (вроде как точно мерит) анализатор состава тела АВС-01 «Медасс».

Думаю, в Москве найдете - без проблем...

Макрель,
Наташ,разница крутая,респектуха тебе,стройный нос!:-)

Лучше на ТЫ) нет не ходила еще, на следущей неделе пойду сделаю и посмотрю что там такое. Честно говоря не знаю какой там аппарат.
oksy,
Ой,да ладно уж) Спасибо. Сама не думала, что так получится. Я так поняла одно, если восстановить обменку, то с весом будет все нормально. У меня похудение прошло довольно таки внезапно. Хотя вес был раньше 56 примерно всегда, хотя ела все подряд и когда угодно, но питалась долго вот и набрала много лишних кг, но было сделано я так поняла лет за 5 аж. Сейчас жирок есть, думаю талия не 61 ниразу, у меня нет тонкой талии, если боком смотреть,живот выпирает, может еще за счет что я качаю пресс он более стал виднее ну и складки еще есть кожи.Теперь главное держать тот же темп)

Сделала ту печеньки, пряниками я бы это не назвала,получилось сказала много. 2 штуки с кофе умяла. Да, мучное,но тут главное состав правильный. И на счет муки, у меня и овсяная есть и цельнозерновая пшеничная. По питательной ценности и калорийности они одинаковые. Делала из цельнозерновой, вкус отличается,но ничего так.
Ах да, сварила кофе Ямайский орех. ОООо! Это нечто! По квартире запах орехово-кремовый с нотками рома. На вкус просто обалдеть! Мужу варила Королевский эспрессо, сказал, что тоже вкусный, по идее должен быть крепкий и терпкий с нотками шоколада. А еще купили мою любовь - семгу,аж 7,5 кг рыбина. Морозилку забили, я довольна

Наташик привет!
как твой пред КДешный зажорик? утихомирила ты его или поддалась на соблазн?

Тут конечно особенности фигуры!Но! Наташа, талия 61,62,63 это вообще такие прекрасные цифры!

Приветик Оленька!
Ну как, КД еще надо подождать недельку,а так пока вроде лучше уже. У меня ПМС както жутко проходит, прям крыша едет. Ну это блину всех так, муж старается не обращать внимание на мои истерики, уже свыкся, что меня лучше не трогать в этот период Гадостями не питала его, не было, соблазн съесть грильяж, который я дико обажаю прошел мимо меня. Но чую зато в выходные думаю будут гадости точно.

Наташенька это знакомо, поробуй все таки побольше омежек подключить, может меньше на сладкое будет тянуть. Я спасаюсь жирами теперь, на сладкое редко пробивает. Правда пару раз намеренно днем устраивали маленькую кафешку, ездили в гости к сестре и она угощала кофе классным и 50 грамм пироженки было, а в другой день грамм двадцать хватило. Знаю что не полезно, но пока так. Думаю лучше предупредить, чем усилить и вылить все в обжорство. Со временем и этого не надо будет сто пудов.

у меня тож через неделю должны прийти

та же фигня((я пила таблетки от ПМС 3 месяца-никаких признаков,так немного раздражительности, а что касается жора-абсолютно не было!но теперь 3 месяца надо перерыв сделать, не знаю какой будет ПМС,мож прокатит..

Оляшка,
Да я тоже так думаю, а то как хищник голодный перед куском мяса хожу брожу. Надо чтоль себе позволение делать,а то совсем того. Хотя не всегда такое, но как накатит. Но вроде уже лучше, меня за 2 недели начинает колбасить так. Чем ближе КД, там спокойнее становлюсь.

Пфф, не помогают особо. Видимо все же жиры надо пить. Омежки то есть и в масле и в таблетках.
Вообще щас воевала с рыбьей головой, жабры фиг оторвешь! Будет суп из головы!
Еще сходила на силовую, спину делала с бицепсами и в конце не удержалась на попу присяды немного. Ох, такая усталость, что вообще, когда пресс в конце качала, ели слезла и доски наклонной, сползала можно сказать. Поняла, что мне 1 часа хватает на все.

а может тебя именно в овуляцию колбасит? я дак чувствую в эти дни себя вообще печально, жуть и нервная и раздражительная и состояние жуткое, потом лучше, а потом дней за пять начинается-и живот наливается и ноги подотекают, в этот раз правда отечности не заметила видимо треинровки улучшают процессы обменные или что там, но живот надулся, как обычно. И сильно болел, я уже и подзапуталась или кишки или из-за этого, сейчас воде уже проходит, потому что НАКОНЕЦ-ТО....
я допельгерцевские, и суставы чето перстали беспокоить, может тоже из-за жиров, все смазыватьься стало, я не знаю, но точно лучше себя чувству, и кожа лучше как-то, и волосы. Короче ем, пью и наблюдаю.
вот Натусик, ты перестаралась. Действиетльно нажо уходить из зала счувством подъема, тогда все гуд, а ты перестаралась походу. По-хорошему восстановись, а потом в зал.
Макрель,
Наташик-береги себя, ты же кушаешь не так богато как я, мне и то тяжко как-то, а кушаю я много.

Может быть, состояние прям "Не подходи, убъет".
Ага, есть такие , капсулы, пью тоже их.

Да у меня все хорошо после, только сил нет, уползаю от туда. Все силы там убиваю-оставляю.
Оль, я не убиваюсь, не волнуйся, я буду стараться кушать побольше, чтобы ММ тоже растить.худеть не хочу больше,для здоровье уже ахово будет. Так что спасибо за заботу солнце))

ЗЫ: Ах да! Мне подарили компьютер )) Ноутбук можно убрать теперь)

Так, вчера был загруз гадостям, потому что был День рожденья. Думаю вот, когда сегодня пойду в зал....

С покупкой! Вещь стоящая!

Наташа у кого Д.Р.? У тебя?

Нуу да) Вот сижу думаю идти или нет...сил нет...бурное отмечание было еще и бутылку шампанского подарили в кафе под конец.

Вот тихушница!!еще один скорпиончик значит..
поздравляю с прошедшим Натуля!
всего тебе самого наилучшего,здоровья побольше, счастья, любви, успехов во всем!!