Современные любители здорового питания могут отказаться от жирного и чрезмерно сладкого магазинного мороженного, приготовив здоровую альтернативу на собственной кухне.

Приходя в зал первый раз, человек не занимавшийся ранее никаким спортом, оказывается в смятении, не зная что и зачем ему нужно делать. У него возникает логичный вопрос, с чего начинать, и как нужно заниматься, для достижения желаемых результатов.

Легкий и ароматный салат из овощей – это лучший способ перекусить для тех, кто беспокоиться о своей фигуре.

Данная программа будет интересна тем атлетам, которые уже приобрели первоначальный опыт в целенаправленных тренировках жима лежа на увеличение результата.

Жим лежа в раме

Данная программа состоит из вспомогательных упражнений, она подходит тем людям, кто уже прозанимался в зале хотя бы несколько месяцев и научился контролировать свои мышцы.