Степпер — кардиотренажер, имитирующий ходьбу по ступеням.

В этой статье мы рассмотрим потенциальное применение рыбьего жира для увеличения мышечной массы.

Греческий йогурт, клубника, сухофрукты, мята, ванилин, сливки.

Давайте рассмотрим метод составления сплита, при котором каждая мышечная группа, от трапеций до икроножных мышц, получает интенсивную и эффективную проработку.

Куриные грудки, шампиньоны, сыр, репчатый лук, зеленый лук, болгарский перец, стебли сельдерея, помидор, петрушка.