Спортивная фармакология
В последние годы ученые приводят много аргументов в пользу бодибилдинга для женщин. Но число женщин, находящих их убедительными, все еще очень мало. Большинство представительниц слабого пола в тренажерном зале увлекаются исключительно кардиотренировками. Итак, вот несколько причин, по которым занятия бодибилдингом будут вам полезны:

21 июля 2009
  • 85
Мы идем в тренажерный зал заниматься бодибилдингом, чтобы путем усердных тренировок и правильного питания получить гармонично развитое тело. Это значит - убрать что-то лишнее и добавить там, где не хватает smile Если есть отстающие мышцы, им нужно уделять больше внимания, а развитые мышечные группы можно тренировать реже.

21 июля 2009
  • 68
Вы на протяжении долгого времени ходите в тренажерный зал, усердно занимаетесь бодибилдингом. Но… Где же заветные кубики на животе? Почему не рельефна икроножная мышца? И почему вы не слышите комплиментов по поводу того, как красиво у вас накачаны руки?

10 июля 2009
  • 68
Последние исследования показали, что добавки на основе рыбьего жира (известного также как омега-3) более эффективны, по сравнению с популярными препаратами, снижающими уровень холестерина, в борьбе с таким заболеванием, как хроническая сердечная недостаточность. Это заболевание, при котором увеличенное в размерах сердце плохо перекачивает кровь.

28 июня 2009
  • 68
Лично я рассматриваю стероиды в бодибилдинге в таком ключе: есть точка А и точка Б. Вы можете идти пешком, долго, муторно, но относительно безопасно. А можете поехать на машине – быстро, но риск увеличивается. Впрочем, всё зависит от водителя и его авто, не так ли? Пожалуйста, пристегнитесь...

3 июня 2009
  • 85
Сколько подходов я должен делать? Сколько повторений? Как разбить тренировку? Людям не хватает знаний, но, что гораздо хуже, большинство не может отличить правильную информацию от неверной.

12 мая 2009
  • 85
У Вас бывает такое, что настроение отстой, работа кажется невыполнимой, цель недостижимой, мелочи разражают и жить тяжело? Если да, значит Вы - живой человек. smile Но это не дает Вам право раскисать, опускать руки и ноги. Радуйтесь, что они у вас есть, а у Кайла Мейнарда нет ни рук, ни ног от рождения. Тем не менее этот человек занимается бодибилдингом и боями без правил.

29 апреля 2009
  • 85
Все очень просто. Конечно, теория Монтиньяка грешит большими неточностями в силу издержек профессии и отсутствия медицинского образования, но в целом в ней есть рациональное зерно. На самом деле нормальный здоровый человек может есть все – и хлеб, и булочки, и макароны, и мороженое, и уж тем более бананы и морковь. Ах вы как раз нормальный и здоровый человек и не понимаете, в чем тогда подвох? Тогда читайте дальше.

23 апреля 2009
  • 85