Несмотря на ваши жизненные обстоятельства, несмотря на ваши наследственные недостатки, несмотря на мнение окружающих, вы сами управляете своей жизнью.

Так легко вести старый и привычный образ жизни. Открой пакет, достань жменьку сырных чипсов и жуй, жуй, жуй! Ешь, пока не почувствуешь тошноту.

Итак, вы перечитали все статьи обо всех тренировочных программах, и вас настиг аналитический паралич. Что делать дальше? Не поддавайтесь замешательству. Наши советы помогут вам вернуться в прежнее русло.

Многие спортсмены употребляют алкоголь, а порой и злоупотребляют им. Это подтверждается данными опросов. В некоторых случаях, потребление алкоголя может обеспечивать до 5% калорийности рациона, даже у атлетов элитного уровня.