Чтобы помочь и вам добиться ваших целей, расскажем вам о десяти самых распространенных мифах и ошибках касательно здорового образа жизни.

Картофель – это не обязательно основа для калорийных и нездоровых блюд. Правильно приготовив картофель, можно включить его в рацион здорового, спортивного питания.

Данный фитнес-рецепт коктейля является безалкогольным и придется по вкусу тем, кто соблюдает спортивный режим, однако хотел бы побаловать себя чем-то вкусным.

У всех нас есть свои предтренировочные привычки, например, прием пищи или напитков, пищевых добавок, просмотр вдохновляющих видеороликов или прослушивание любимой" музыки. Эти привычки помогают абстрагироваться от лихорадочных повседневных дел и настроиться на тренировку.