Вы, наверняка, знаете, что темный шоколад более полезен, чем молочный, и что входящее в его состав какао обладает широким спектром преимуществ для здоровья.

1 июня 2018
  • 85
Вы замечаете потрясающие изменения в своем теле, как внезапно ваш прогресс резко останавливается. Килограммы жира, которые когда-то испарялись без усилий, теперь никак не хотят уходить.

24 мая 2018
  • 85
Эта 8-минутная тренировка по протоколу Табата, состоящая из приседаний и отжиманий, поможет вам сжечь лишний жир и проявить рельеф мускулатуры.

13 мая 2018
  • 68
Правильное питание после тренировки может улучшить результаты по сравнению с отсутствием приема пищи вообще.

11 мая 2018
  • 85
Если вы работаете над увеличением мышечной массы, но не убрали лишний жир, мы очень рекомендуем сначала сосредоточиться на сжигании жира без потери мышечной массы.

8 мая 2018
  • 85
Боль является предупреждающим сигналом № 1 о том, что что-то не так, и мы должны решить проблему до того, как она ухудшится.

30 апреля 2018
  • 68
Некоторые считают, что кардио натощак более эффективно сжигает жир, в то время как другие считают, что производительность при этом может быть снижена и потеря жира будет ограничена.

29 апреля 2018
  • 51
Согласно общепринятому мнению, чем больше вы тренируете пресс, тем лучше. На первый вопрос можно ответить утвердительно. Да, качать пресс каждый день можно. Но стоит ли это делать?

19 апреля 2018
  • 68