Cecil Croasdaile

Рост: 172 см
Вес на соревнованиях: 102 кг
Вес в межсезонье: 117 кг

Интервью с Сесилом

Когда ты начал тренироваться?
Тренировки начал еще будучи школьником в 1980, затем был перерыв, вновь вернулся в спорт в 1986 с тех пор не прекращаю заниматься.

Расскажи о своей мечте?
Хочу, чтобы у меня все получалось, и хочу вдохновлять других своим примером.

Твой план тренировки? Диета?
Тренировка: 5 дней в неделю, 2 через 1, 3 через 1
Диета на набор массы: полезные калории, белки и углеводы в еде, приготовленной со специями и травами.
Сушка: та же еда, что и во время набора массы, но приготовленная без специй. Пища в основном готовится на гриле.

Ты когда-нибудь срывал свою диету или всегда строго придерживался ей?
Временами бывало, но перед соревнованиями изо всех сил сдерживаю себя.

Многие из нас любят выпить иногда, как ты относишься к алкоголю?
Редкая выпивка не может повредить, если ты знаешь свою меру.

Какую бы добавку ты выбрал? (протеин не считается, так как ты можешь его получать с пищей).
Креатин

Любимая пища?
Белковая
яица
стейки
говядина
курица
рыба
в таком порядке

Углеводы
овес
рис
батат
картофель
хлеб
выпечка
макароны
здесь неважно в каком порядке

Если бы ты мог позаимствовать любые 3 части тела у 3-х знаменитостей, что бы ты выбрал и почему?
Я не стал бы заимствовать, мне нравится тренироваться, я работаю над своими частями тела и довожу их до совершенства, если меня что-то не устраивает.

Три совета начинающим?
Ешьте много здоровой пищи
Регулярно тренируйтесь
Отдыхайте и давайте себе время на восстановление

Твой любимый демотеватор?
Демотеватора нет, но меня вдохновляет видео тренировок Рони Колмана.

В каком зале сейчас тренируешься?
Monster gym в Крейфорде.

Что побудило тебя начать участвовать в турнирах?
Я сходил на шоу, в котором выступал парень из нашего спортзала, а потом меня уговорили мои друзья.

Любимые спотсмены бодибилдинга прошлые и настоящие? И почему?
Из прошлых, если можно так сказать, Гари Тейлор, ДжейДи Давадо, Ли Хэни и Рони Колман. Первые двое, потому что они были первыми атлетами, которых я увидел, Ли Хэни был королем, когда я начинал тренироваться, а Большой Рони – за его форму и технику тренировки.

Твое первое шоу? Какое место тогда занял?
Это был турнир EFBB South Midlands Championships в 1992 году, я тогда победил.

Лучшее достижение в бодибилдинге?
Титул абсолютного чемпиона и получение про-карты в 2011 году на British Championships.

Лучшее достижение в жизни?
Рождение дочери.