Эт куда эт?????

А можно лицезреть тебя, у на с тобой одинаковый рост, но лично я не представляю себя в 40 кг. Для меня 50 вполне комфортно, а когда была 48, то уже как-то похожа на дюймовочку совсем...

Проблемски на сайте возникли(((((( и все вчерашние сообщения - тю тю..... Но хоть жив остался и то хорошо! а то я без родного форума - уж жить не могу
Моя сегодьняшняя едьба:
9:00 кофе с молоком 0,5%
10:00 кофе с молоком 0,5% + твороженники с яблоком (готовила б/желтка, как советовала Марина) + йогурт клубничный 0% б/сахара
12:30 хурма
14:00 кофе с молоком 0,5% + творож. запеканка т+ йогурт клубничный 0% б/сахара
15:30 арахисовае масло (15гр) + отруби
17:00 творог обезжир. (145гр) + клубника
19:00-20:00 тренировка: кардио
22:00 ночной протеин + молоко 0,5%

Прошу совета у знатоков: в каком случае оправданно принимать бустеры?

Да - уже подняла голову))) Ну хоть счетчик сообщений уже заработал.

Гм.... тостестерона? А вторичные?
Реально эффект виден только во время приема. Потом так забавно сдуваются)
Посему - ИМХО - только когда нужен эффект на определенный период. И я говорила не о мужчинах

это что за сие чудо? бустерами обычно называют транспортную систему на основе оксида азота. по большому счету, это должна быть одна из основных добавок, принимаемых спортсменами, работающими с отягощениями


очень даже неплохо. самое главное не халявить с питанием и всё будет ок

Это креатиновая транспортная система? Так там оксид азота лишь составляющая. Бустеры - не оно.

Марина, оно самое. так и называются NO-бустеры. основа - аргининовая матрица. и как раз креатин там используется как составляющая

чего-то я совсем запуталась
может посоветуете, что лучше в конкретно моём случае принимать?

Vi.Vip, а цели то такие? ))

Я еще со времен учебы привыкла понимать их в прямом смысле. Кстати, наши выступающие их и принимали.

Марина, я и сам принимаю NO-бустеры. тренировка очень продуктивная, пролетает на одном дыхании, памп хороший. сейчас пью без кофеина

Да даже не верится, что ты весишь 42 кг, вот ещё раз убеждаешься, что всё зависит от телосложения...Ну я думаю, что если ты добьешься фигуры как на фото, то вес никак не будет 40...тем более мне кажется, на фото у девушки другое телосложение...

выделяющиеся мышицы + жирокс подтопить


совершенно верно! полагаю, что у меня кость легкая....

Ну если это то, о чем я писала, ясен день)))

чей?

я так и не понял, о чем ты писала )))))))


Dymatize Xpand Xtreme Pump


перед кардио L-карнитин можно, ну и NO-бустер попробуй на силовых

Упс... а у меня почему-то в голове отложилось, что именно в нем кофеин был... Сейчас пересмотрела - точно нет....

Кстати. если не брать классику от BSN, который вне конкуренции, то для силы и выносливости мне вот эта вещь нравилась. Правда на вкус порошок порошком.

А я вот что-то боюсь пить такие вещи, так как страдаю бессонницей, а хочется....

Так на ночь то их зачем?))) Их перед тренировочкой - и в самый раз!

все правильно )) просто там есть и безкофеиновая версия. состав один в один, но отсутствует кофеин


NO-explode я тоже принимал. это был самый первый бустер. торкало неплохо ))) но засыпал потом проблематично


бери без кофеина и нет проблем

Дак, а тренировочка то вечером и чаще после 18.00.

Про них про всех говорят, что если етсь проблемы со сном, то лучше не принимать даже без кофеина, что несмотря на его отсутствие торкает итак не плохо...