С кетогенной (кето) диетой люди добиваются потрясающих результатов. Подойдет ли она вам?

Люди считают – чем больше они тренируются и меньше потребляют калорий, следовательно, тем быстрее им удастся избавиться от лишнего веса. На самом деле это заблуждение, как и 10 других заблуждений в этой статье.

Говорят, что есть такое понятие как "ананасовая диета". Это когда в день нужно съедать по 2-3 целых ананаса и делать физические упражнения. Сейчас у нас в городе приближается сезон ананасов и я решила попробовать.

Многие девушки сейчас стремятся к идеальной фигуре, при этом использую любые методы ради ее достижения. Это является огромной ошибкой. Всевозможные диеты.

Знаменитый диетолог Аткинс призывает максимально сократить количество углеводов в своём рационе и увеличить количество белков и жиров. Поклонниками диеты Аткинса являются не только простые люди, но и звёзды шоу-бизнеса. Очень любит эту диету Анджелина Джоли.

Диетологи из Англии Мэгги Стенфилд и Майк Маккинес предлагают инновационную диету, которая заменит вам спортивный зал. Для того чтобы был эффект от этой диеты, надо лишь питаться по определённому меню, при этом выполняя лёгкие физические упражнения и хорошо высыпаясь.

Вы ищете диету, которая будет простой, эффективной и сытной? Считайте, что вы её уже нашли. Эта диета длится четыре недели, за которые вы избавитесь от 8 до 12 килограммов лишнего веса, при этом не заботясь о том, где достать нужные для диеты продукты и как успеть всё это приготовить.

Кроме стандартных диет с ограничением жиров, калорийности пищи и прочее, существуют диеты необычные. К таким диетам относится сахарная диета, в основе которой, как несложно догадаться, лежит сахар. Но не обольщайтесь сразу, если вам кажется, что эта диета – верх мечтания сладкоежки.

Сложно встретить женщину, которая считает, что её вес идеален. Как правило, каким бы маленьким он ни был, женщинам всегда кажется, что надо сбросить ещё хотя бы парочку килограммов. И сделать это нужно не за полгода, что намного безопаснее, а за несколько дней.

Диета Сонома, составленная доктором Конни Гаттерсоном, подойдёт тем, кто любит фрукты, овощи и здоровую пищу. Основной принцип этой диеты: питаемся вкусно и правильно, исключаем жиры и контролируем количество съеденной пищи. По диете Сонома вы едите то, что любите, при этом худея. Конечно, исключения тоже имеются. Сложно будет только первые десять дней, потом организм перестроится, и вам уже не захочется ничего вредного.

Язвенный колит – болезнь, требующая не только применения лекарств, но и соблюдения строгой диеты. Самым главным условием диеты при язвенном колите – контроль врача. Не делайте ничего без ведома и согласия доктора, не вредите своему здоровью.

Вы отравились, но вам кажется, что всё прошло? Вас уже не тошнит, а голод наступает на пятки? Конечно, в период очищения есть ничего нельзя, но после не торопитесь мигом набрасываться на первую попавшуюся еду.

Нередко известные люди выбирают для похудения монодиеты, потому что они очень эффективны и рассчитаны на недолгое время. Эта диета Натальи Варлей поможет вам избавиться от 6 килограммов за 12 дней.

Клубничная диета по праву считается одной из самых быстрых. Сложно найти другую диету, на которой можно похудеть на 3 килограмма всего за 4 дня. Диету можно начинать сразу, как только на грядках появится первый урожай клубники.

Система обмена веществ в человеческом организме устроена таким образом, что осенью и зимой мы накапливаем жиры, а весной наступает период восстановления. Лето является периодом, когда обменные процессы отдыхают и перестают руководить нашим организмом.

Когда лето заканчивается и наступает осень, изменяется не только погода за окном. Наш организм тоже переключается на новый режим работы и отдыха, но при этом желание хорошо выглядеть никуда не исчезает. Самое время уделить внимание своему питанию.

Вы любите капусту и не откажитесь от капустного супчика? Пусть ваша любовь принесёт пользу и вашему телу. С помощью этой диеты вы сможете похудеть, но учтите, что постоянно на ней сидеть нельзя, а детям и подросткам она вообще противопоказана. Если диета на капустном супе вам очень понравится, вы можете использовать её каждую третью неделю: тогда она будет безопасной и эффективной.

Вы давно хотели попробовать эффективную и популярную диету? Представляем вам диету Мадлен Жеста: на ней у вас есть шанс сбросить 5 килограммов за 10 дней.

Как же набирается мышечная масса? Мышцы начинают расти, когда вы получаете больше калорий, чем тратите, при этом усиленно тренируясь. Парадоксально, но иногда приходится увеличивать калорийность рациона до 100 %. Сколько же нужно именно вам для увеличения объёма мышечной массы?

Прыщи – это одна из наиболее распространенных бед не только среди подростков, но и взрослых людей. Если вы обратитесь с данной проблемой к косметологу, перовое, что он у вас спросит: как вы питаетесь? Дело в том, что внешний вид кожи полностью зависит от того, что мы употребляем в пищу.

Традиционный и часто используемый метод снижения веса, которым пользуется Виктория больше напоминает дни голодания или разгрузочные. Одна из необычных черт системы питания Виктории Бэкхем – подсчет калорий.

Ягодная диета поможет вам не только похудеть, но и пополнить запас витаминов и минералов в организме. С помощью ягод вы сможете нормализовать работу почек и кишечника, избавиться от шлаков и свободных радикалов, а ваша кожа помолодеет. За время ягодной диеты вы сможете потерять до 5 кг веса.

Америка – страна, развивающаяся быстрыми темпами. Именно американцам на сегодняшний день принадлежит большинство идей современной медицины, и в первую очередь в области диетологии.

Наверное, каждая женщина втайне мечтает быть похожей на худых высоких манекенщиц, разгуливающих по подиуму в дизайнерских нарядах. Необязательно соответствовать «модельным» стандартам, но быть стройной – вполне посильная для любой женщины задача. И здесь главное – не перегибать палку и придерживаться несложных правил: грамотное питание, прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки.

При тромбофлебите происходит закупоривание вены сгустком крови, в результате чего развивается воспаление. Он может возникнуть как осложнение после перенесенных инфекций, как результат переноса на стенку вены воспалительного процесса из раны, как послеродовое осложнение.

После перенесенных операций на ЖКТ (желудочно-кишечном тракте) перед многими встает вопрос правильной организации питания для скорейшего извлечения без вреда для собственного здоровья. Наш совет – консультация у диетолога, который подскажет, как составить свое ежедневное меню.

Диета по Иоганну Шроту помогает не только расстаться с лишним весом, но и очистить организм. От прочих шлакоочищающих диет метод Шрота отличается тем, что он воздействует на организм радикально и глубоко, включает режим самовосстановления организма, повышает его защитные функции.

Отнюдь не всякий человек сможет выдержать жесткую диету, где количество потребляемой пищи ограничено. Именно для этих людей разработаны диеты, позволяющие сбрасывать лишний вес и не мучиться при этом от голода.

Появилась ореховая диета в 80-е годы прошлого века. Ее автор – итальянский диетолог. Основная мысль ореховой диеты – отказаться от употребления животного белка и заменить его белком, содержащимся в орехах (миндале, грецких, кешью).

Соблюдать калиевую диеты рекомендуется при недостаточности кровообращения и гипертонической болезни. Рацион калиевой диеты составляют продукты с низкой калорийностью, обогащенные калием. Под запретом находится соль и так называемая свободная пища.

Лямблиоз – это заболевание, при котором в кишечнике поселяются вредоносные микробы лямблии. Они проникают в организм с грязью, которая остается на руках, продуктах, которые мы употребляем в пищу. Наиболее распространен лямблиоз среди детей, однако им могут страдать и взрослые.

Крапивницей называют общую группу заболеваний, объединенных схожим признаком: появлением зудящих красного цвета волдырей, имеющих четкие границы, выступающих на поверхности кожного покрова, величиной от пары миллиметров до нескольких сантиметров.

Работа нашего организма напоминает действие единого механизма: при нарушении функционирования хотя бы одного, с виду не представляющего опасности для жизни органа выходит из строя система взаимодействия в целом. Эта закономерность касается и щитовидной железы.

Нередко женщины недовольны не собственной фигурой в целом, а определенными участками своего тела. К примеру, чересчур широкими бедрами при узкой талии и плоском животе. В этом случае для наиболее быстрой и качественной коррекции недостатков фигуры стоит обратить внимание на ее тип.

Астрология сегодня, как и несколько веков назад, пользуется неизменной популярностью. С ее помощью можно найти универсальные советы, касаемые всех сфер жизни. Не исключением стала и область питания.

Эта диета, разработанная диетологом из Болгарии Петром Димковым, позволяет за четыре дня похудеть на два-три лишних килограмма. Болгарская диета состоит из одного блюда – салата из моркови и фруктов.

Бесшлаковая диета рассчитана на непродолжительное время и предназначена для тех, кто хочет очистить организм от шлаков. Применять ее рекомендуется, в частности, после длительных праздников.

Безбелковая диета применяется при таких заболеваниях, как хронический гломерулонефрит с выраженной недостаточностью почек, а также гломерулонефрит в острой форме с тяжелой формой протекания (после разгрузочных дней) и средней формы тяжести (с момента начала болезни).

Хотя сытная диета входит в группу низкокалорийных диет, она предполагает употребление в день около 1700 ккал, поэтому ее нельзя назвать голодной.
Продолжительность такой диеты – одна неделя.

Солнечную диету назвали так вовсе не из-за принадлежности к солнцу, как можно было бы предположить. Дело в том, что рацион приверженцев солнечной диеты должны составлять продукты только солнечного, то есть желтого, цвета.

Рациональную диету прописывают людям, практически не имеющим проблем со здоровьем, без явных патологий, а также в качестве перехода перед окончанием лечебного курса.

Низкогликемическая диета не просто одна из самых эффективных, но еще и полезна для здоровья. Этот вывод был сделан учеными из Австралии по результатам шести проведенных исследований.

В процессе усвоения (сжигания) организмом жиров образуются вещества, называющиеся кетонами. Суть кетогенной диеты в том, что она стимулирует организм на использование большего числа жиров и меньшего количества глюкозы (сахара) для производства энергии.

В основу диеты Филатова положен принцип углеводного чередования. Благодаря этой диете за сравнительно небольшое время можно избавиться от лишнего жира, не потеряв при этом в мышечной массы. Главное, что нужно твердо решить, - желаемый срок избавления от избыточного веса, после чего неукоснительно соблюдать план питания.

Мастопатия – это болезнь, поражающая молочные железы. Она возникает в результате гормонального сбоя, который становится следствием нарушений в балансе женских гормонов прогестерона и эстрогена, когда количество эстрогена значительно превышает количество прогестерона.

Вы из тех женщин, которые опасаются худеть, потому что похудение «уберёт» вашу шикарную грудь? Теперь об этом можно не волноваться! Смело используйте новую диету для тех, кто хочет сохранить шикарную большую грудь, но избавить от лишних килограммов бёдра, живот и попу.

Эта диета, при всей ее кажущейся странности, относится к числу наиболее результативных. В описании любой диеты попадаются рекомендации, что есть можно, а чего нельзя. В питьевой диете правило одно – есть нельзя ничего.

Вы решили бросить курить? Это нелёгкая задача, но мы вам поможем. Вы любите алкоголь и сигареты или кофе и сигареты? Эти напитки провоцируют вас взяться за сигарету. А есть напитки, которые, наоборот, удержат вас от лишней порции никотина.

Чтобы сбросить 15 килограммов, нужно всего лишь двадцать дней посидеть на строгой диете. Но есть два условия: во время диеты не забывайте про поливитамины, а после диеты не ешьте всё подряд в немереном количестве. Кроме этого, запомните продукты, которые категорически запрещены во время этой диеты. Когда закончите диету и будете питаться, как прежде, сделайте в своём рационе упор на творог с минимальным процентом жира.