Цитата: Sverchok
у меня как раз третий вариант, только ты не путай лечебную физкультуру и прочее там перечисленное с силовыми.
с этим делом нужно быть очень осторожной. Терапевту на лечебной физкультуре лучше сказать о тренажерном зале, хороий спеуиалист даст хороший совет что стоит делать, а что не стоит. имхо коллосальная
Положение шейных позвонков не маловажно, во многих упражнениях оно должно быть нейтрально, в том же приседе нагрузка коллсальная
