Стало



Было

куда ты мою мощную шею дела... :)... вот блин, мастер фотошопа..:)
поставлю себе когда 90 достигну...

Я не мастер, я так-сяк... 3 кнопки знаю, а кроме шеи убирать было только мордочку

Т.е. нос у меня вообще не похудеет?
так я на лицо на самом деле в первую очередь и похудел :)))
Ну держись тогда, тоже чо-нить придумаю... давай фотку.., :)

ахаха...круто, поржал))))

Смотри на кличку нарвешься "Балу - стройный нос!"


А потом мышцу качать, чтоб обратно 110 стало, но мясцом! Мммм

Отчет за прошедшую депрессивную неделю

Вес 107,6 кг ( +/- 0) и то с большим трудом вышел на ноль только сегодня... начало недели болел... 4 дня подряд не занимался... да и сейчас еще чувствую немного не очень... блин, вот кто говорил, что если не пить алкоголь вес попрет... не пил две недели... и вот результат... у друга на ДР промерз конкретно в -30 трезвым... и на тебе...
Ладно... отдохну на выхах и отработаю на следующей неделе.

Вот и слушай после этого женщин Придется пить!

Отчет за прошедшую неделю 27.02 - 04.03
Вес встал. за три недели добился отвеса только в 0,2 кг. Кардио было 3 штуки по 45 минут + 1 футбол на 60 минут.
Грешу на праздники. Питание не менял, за исключением протеина, перешел на новый и вес встал. Дело нечистое - исключаю этот протеин пока не разберусь. Впереди мартовские праздники.

Да пребудет с нами сила!
... и кардио

И еще заметил... если питаться строго по расписанию... без сдвижки... то вес сразу трогается вниз... если происходят сдвижки хотя б на полчаса (совещание или что-то еще) отвеса в этот день не жди...

Еще немного терпения - жди весну, верю - с ней всё пойдет довольно резко. Насчет протеина голову не забивай (моё мнение).

прям народная примета

Хотелось бы в это верить,а то в свои поставленные задачи не вписываюсь,я так планировала за месяц 3 кило сбрасывать а за февраль только 2к или точнее 2,5к получилось(

Ну и черт с ними с планами... я в свои вписалась а толку? Видела у кого то в дневнике подпись "как только достигла желаемого веса сразу захотелось распределить его иначе"

Эт моя подпись... Как бы так жир из бедер/ягодиц в хрудь перекачать...

Safita
Уж очень хочется к лету быть в форме,тем более форма должна быть такой какой за всю мою жизнь не было,вот поэтому небольшое отклонение от плана приносит большое расстройство

писано-переписано уже на эту тему... тут без массажа не обойтись.

А можно мне в дневничок ссылки Я то думала, на силикон уже деньги копить... А тут массажем дело можно поправить?

Вдохни, пусть все подымется и быстро затяни ремень потуже...


Да не говори... в январе по 1 кг в неделю терял... как только морозы на спад пошли- бац! и все