|
Цитата: Baloo заснуть не могу по вечерам... Наверно в ухе приключился у тебя какой изъян - кто-то про что-то приятное нашептывает))))) Цитата: Baloo а как встаю пора на работу без эллипса... Вот так вот и проживешь всю жизнь... без эллипса  А вес пойдет - сейчас теплеть начнет - природа сама поможет. |
|
Цитата: Марина А вес пойдет - сейчас теплеть начнет - природа сама поможет. Спасибо за поддержку... постараюсь наладить сон, а там думаю и силы вернутся... |
|
Отчет за прошедшую неделю 21-27.01
Вес 109,7 (-0,5). Кардио тренировки- 3 эллипса с утра по 45минут, 1 футбол (1,5 часа), 2 часовых катания на коньках . |
|
Отвес маленький, должен больше терять.
|
|
режим нарушал...
 а сколько в норме отвес должен быть в неделю? |
|
Цитата: Baloo а сколько в норме отвес должен быть в неделю? Без режима нисколько. Как ни крути. А так - 6 кг за месяц вполне реально. Одного чела с таким опытом очень неплохо знаю Сообщение отредактировано ВаВаН - 6 февраля 2012 10:27 |
|
Цитата: ВаВаН А так - 6 кг за месяц вполне реально Хм. Марина говорила про 4 кг/месяц (ну, кроме первых пары - когда уходит не только вода). Больше организм жира терять не готов и это будут +мышцы. |
|
Цитата: Гейл ну, кроме первых пары Я вообще про один первый месяц говорил |
|
С меня слилось 6-7 кг в первый месяц.. апрель был, я тогда еще не зарегина была и недоедала жутко, но думала что все правильно делаю
 |
|
Отчет за прошедшую неделю
30.01 - 03.02 Вес 108,5 (-1,2). Кардио тренировки- 3 эллипса с утра по 45минут. Режим не нарушал - сразу образовался серьезный прорыв. |
|
Цитата: Baloo Режим не нарушал - сразу образовался серьезный прорыв Ну вот  Прогресс, как говорится, не остановить! |
|
Цитата: Сергеич Ну вот smile Прогресс, как говорится, не остановить! Это да... ! Прогресс неизбежен, как крах капитализма! |
|
Правильно говорят, что тут все по-честному: поработал-получи. Ни блат не поможет похудеть, ни статус, ни бабло (я про нормальное похудение, с силой воли и отказом от вредностей без операций всяких). Ну чо... красавчик, чо тут скажешь.
|
|
Во-во!! А это еще зимой, прикинь как весной попрет!
 |
|
Цитата: Baloo Режим не нарушал - сразу образовался серьезный прорыв Круть! Так держать!!! Ну вот, еще пару килограммчиков и аватарку придется сменить за неактуальностью |
|
Цитата: Namiel Ну вот, еще пару килограммчиков и аватарку придется сменить за неактуальностью fellow Нееее... не сменю... Ведь главное что Балу умный, хоть и ворчливый... ну как я примерно |
|
Та я не об этом... Персонаж-то суперский, но вот комплекция. Как говорится: хорошего медведя должно быть много.
Сообщение отредактировано Namiel - 7 февраля 2012 14:46 |
|
Отчет за прошедшую неделю
06.02 - 11.02 Вес 107,6 (-0,9). Кардио тренировки- 4 эллипса с утра по 45минут. Режим нарушал в выходные на ДР друга... аукнется на этой неделе думаю... к тому же из-за холодов скорее всего график тренировок у меня собьется. сделал обмеры - результаты за 3 недели следующие: обхват груди (-5 см, ) талии (-2), в бедрах (-1), обхват одного бедра - (-5см). шея, бицепс, икры - без изменений. |
|
Цитата: Baloo обхват груди (-5 см, ) талии (-2), в бедрах (-1), обхват одного бедра - (-5см) Таешь на глазах |
|
Цитата: Safita Таешь на глазах стараюсь. :) |
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы в данном форуме.
